Kaip sugrąžinti jaudulį į ilgalaikius santykius

„Kuphipas imasi darbo“, - skelbia Adi. „Biure jūs nesakote:„ Jei aš tiesiog pasirodysiu, projektai bus atlikti ir mano klientai bus laimingi.- Jūs dirbate tam. Tikroje partnerystėje turite įdėti pastangų, kad jūsų partneris būtų laimingas.“

Sophie siūlo planuoti datas kiekvieną savaitę, lygiai taip pat, kaip jūs pateiktumėte susitikimą ar treniruotę į savo kalendorių. (Ir ne, spoksojimas į „Netflix“ tyliai valgant išėmimą neskaičiuojama.) „Paimkite dieną ar naktį, kai pabėgate kartu darydami tai, kas jus verčia jaustis susijusi“, - sako ji. „Pasirinkite vieną iš dalykų, kuriuos anksčiau darėte, kai buvote pasimatydami, arba gaukite viešbučio kambarį ir turėkite seksualią naktį-tiesiog padėkite telefoną į lėktuvo režimą!“

O kas, jei jūsų partneris sako, kad jie per daug užsiėmę? „Patikėkite, kad tai nereiškia, kad jūsų jungtis yra pasmerkta“, - pataria ADI. „Kai jaučiate savo partnerio pasipriešinimą, tai signalas, kad jiems reikia, kad jūs būtumėte stipresni.„Geros naujienos: Anot Adi, kai vėl linksminiesi,„ stebuklingai atrasite asmens, kurį įsimylėjai, aspektus.“

2. Pasidaryk ranka (neturėdami sekso)

Pažvelkime į tai: seksas su ilgalaikiu partneriu gali būti savotiškas snapelis. Kai šimtus kartų tai padarysite su tuo pačiu asmeniu, nesunku viską priimti kaip savaime suprantamą dalyką, todėl „Jaffes“ rekomenduoja šiek tiek pašalinti lytinius santykius iš paveikslo ir sutelkti dėmesį į paprastą prisilietimo jausmą.

Taip, teisingai-ne Seksas galėtų padėti priartinti jus prie savo partnerio. „Tai, ką mes tikrai anksti padarėme [gydydami savo santykius], buvo neseksualus šviesa“,-sako Adi. „Sėdėk priešais savo partnerį ir paimk jiems ranką. Tiesiog pajuskite. Kalbama apie tai.“

Toks į lazeriu orientuotą, G reitingą intymumą nėra beveik taip lengva, kaip atrodo. „[Pirmus kelis kartus mes tai padarėme], tai buvo bauginanti ir sudėtinga“, - prisipažįsta Adi. „Aš rekomenduoju žmonėms pradėti mažus, o ne peršokti į seksą, nes seksas gali būti atitraukimas nuo to, kas iškelia daiktus.„Bet kai grįšite prie užimtumo, būsite labiau suderinsite su savo partneriu su pertekliniu seksualinės energijos pertekliumi, įkrovosite įkrovą.

3. Žinokite savo partnerio meilės kalbą

„Jaffes Credit Gary Chapman“ knyga, 5 meilės kalbos, padedant išlaikyti jų santykius tvirtus. „Svarbu žinoti, ko jums ir jūsų partneriui reikia, ir ši knyga tai padeda“, - sako Sophie. (Jei nieko daugiau, reagavimas į jūsų partnerio poreikius tikrai paskatins geriau pasakyti seksualinį mokslą.)

Iš esmės knygoje teigiama, kad visi turi skirtingą meilės vertimo ir priėmimo būdą, ir yra penkios skirtingos kategorijos, į kurias visi suskirstome. Pavyzdžiui, sako Sophie, Adi meilės kalba yra daugiausia žodinė. „Jis turi būti pripažintas už tai, kas jis yra ir ką jis daro su žodžiais“, - sako ji. „Aš labiau fizinis. Geriau būčiau apjaustytas milijonu apkabinimų ir bučinių.“

Sophie priduria, kad galite tai paversti mažomis destėmis, skaitydama kartu, šalia esančioje lovoje. „Tai daro daugiau ryšių veiklą“, - sako ji.

4. Pradėkite žurnalą kartu

„Vienas iš dalykų, kuriuos mes daug randame [gaivinantys santykiai], yra tas, kad bendravimas nutrūko“, - sako Adi. „Poros pamiršo, kaip kalbėtis tarpusavyje.„Iš ten atstumas ir pasipiktinimas yra beveik neišvengiami.

Jei sąžiningai, tiesmukiškam, tiesmukiškai, yra sudėtinga, „Jaffes“ rekomenduoja sukurti žurnalą, kuriame jūs pranešate pirmyn ir atgal. Jei viskas gerai, rašykite keletą meilės užrašų. Jei ne? „Rašykite dalykus, kuriuos jums sunku išreikšti vienas kitam į normalų pokalbį“, - siūlo Sophie. Turėdami šias sunkias derybas, net jei tai per rašiklį ir popierių, privalo jus priartinti prie lapų ir tarp jų.

Prarasti savo mojo nėra tik emocinis dalykas-tai taip pat gali kilti dėl fizinės problemos. Viena didžiausių priežasčių yra kontraceptinės tabletės. Štai kaip susigrąžinti lytinį potraukį po to.