Kaip geriausiai maitintis savo zodiako ženklu, teigia antidietos dietologas ir astrologas

Perskaitykite toliau, kad rastumėte savo zodiako ženklo mitybos gestą, taip pat „Gallagher“ pritaikomą „Intel“, kaip atitinkamai valgyti savo ženklui.

Kaip valgyti už jūsų zodiako ženklo energiją, teigia sertifikuotas dietologas ir astrologas

Avinas

Mitybos gestas: Atsparumas

Kaip valgyti: Kardinolas ženklas, kurį valdė Marsas, jūs linkę pradėti daiktus stipriai kibirkšti. Štai kur atsparumas atsiranda kaip jūsų pagrindinis mitybos praktikos kūrimo principas. Svarbu valgyti energiją, kad ir ką tai reikštų jums, sako Gallagheris: „Žvelgiant iš maisto perspektyvos, noriu, kad jaustumėtės palaikomi visuose savo nuotykiuose.„Tai gali reikšti sutelkti dėmesį į pluoštą ar baltymus kiekviename valgyje.

Jautis

Mitybos gestas: Malonumas

Kaip valgyti: Tu jauti Visi dalykai, Visą laiką, kaip ženklas, kuris galbūt yra labiausiai susijęs su visais penkiais pojūčiais. Dėl to žavios valgymo patirties, susijusios su atmosfera, kvapu ir net maisto produktų padengimu. Štai kodėl „Gallagher“ siūlo pasinaudoti malonumo kokybe ir pasinerti į maistą kaip sensacingo malonumo šaltinį. Galbūt tai reiškia prioritetą išgalvotam rezervacijai arba pasielgti su kažkuo dieviškai dekadentišku, kai atsiranda momentas.

Dvyniai

Mitybos gestas: Pritaikomas

Kaip valgyti: Jūsų ženklas yra lankstus, žaismingas ir dinamiškas, todėl kodėl taip pat neturėtų būti jūsų mitybos praktika? „Tvirtos dietos taisyklės paprastai nesikreipia į Dvynius“, - sako Gallagheris. „Jei pastebite, kad jūsų nuotaika keičiasi, tada geriau pasilenkti: užuot suplanuodami maistą ar paruošiantį maistą, galbūt jūs einate į rinką kiekvieną dieną ir tiesiog pasirinksite tai, kas atrodo gerai, kad tai būtų lygiai taip pat galiojanti. " ji sako. Panašiai gali būti naudinga valgyti mažesnius patiekalus dažniau arba, kol esate kelyje, o ne bandymas pritaikyti savo tvarkaraštį apie iš anksto nustatytą patiekalų laiką.

Vėžys

Mitybos gestas: Paguoda

Kaip valgyti: Kadangi vėžio taisyklės, susijusios su vidurio dalimi, įtraukdamos krūtis, šonkaulis ir gimdos, gali pasirodyti svarbu jaustis saugiai ir saugiai, instinktyviai, valgymo aplinkoje. Štai kur patogumas atsiranda kaip jūsų mitybos gestas: imasi priemonių nuraminti bet kokias besisukančias mintis ar streso veiksnius. „Arba komfortas taip pat gali reikšti pažodžiui sužinoti, kurie maisto produktai jaučiasi gerai jūsų kūne, o kurie daro jus nepatogiai, ir leisdami tam vadovauti“, - sako ji “, - sako ji.

Liūtas

Mitybos gestas: Židinys)

Kaip valgyti: Kaip fiksuotas ugnies ženklas, vakarėliui atnešate toną šilumos, kur Gallagheris išvedė šią širdies sudėjimą (kūno dalį, per kurią Liūtas valdo) ir „Hearth“. „Viskas susiję. „Galite rasti džiaugsmo suburti žmones, dalintis maistu ir būti šiek tiek papildomai su savo maistu, nesvarbu, ar tai reiškia, kad tiesiogine prasme reikia skirti išgalvotus patiekalus ar apdailos prisilietimą, arba pastatyti stalą ypatingu būdu."

Mergelė

Mitybos gestas: Žarnos jausmas

Kaip valgyti: Mityba greičiausiai yra gana didelis dalykas jums, tam tikru būdu, forma ar forma, nes Mergelė valdo virškinimo sistemą. Dėl savo analitinio pobūdžio galite pastebėti, kad sutelkiant dėmesį į maistą, viskas tampa skaitine: „Mergelė turi tendenciją įstrigti stebint tai, ką jie valgo, ar sekti kalorijas ar makrokomandas“, - sako Gallagheris, - tačiau tai nėra linkę būti terapiniais ir iš tikrųjų gali atskirti jus nuo jūsų žarnyno žinojimo, kai kalbama apie maistą “, - sako ji. Norint susisiekti su ja.

Svarstyklės

Mitybos gestas: Pusiausvyra

Kaip valgyti: Simbolizuotas svarstyklėmis, jūsų ženklas yra linkęs į pusiausvyrą ir, kuris tikrai apima tai, kaip jūs valgote. Maitinimo požiūriu tai gali reikšti sutelkti dėmesį į jūsų kraujo cukraus lygio balansavimą, sako Gallagheris, galbūt užtikrindamas, kad valgysite reguliariais intervalais ir rinkitės stabilizuojantį maistą, kuriame gausu sveikų grūdų ar sveikų riebalų. Arba tai gali reikšti, kad kiekvieno patiekalo metu galite apsvarstyti plačiau jūsų lėkštės pusiausvyrą, atspindinčią tankesnių maisto produktų ir lengvesnių derinį. Bet kokiu atveju „Gallagher“ įspėja apie bet kokią „Libras“ maisto vertinimo versiją; Jei pastebite, kad psichiškai žymėjo.

Skorpionas

Mitybos gestas: Transformacija

Kaip valgyti: Kaip ir Mergelė, jūsų ženklas yra glaudžiai suvyniotas į virškinimą: nors Mergelė valdo skrandį ir plonąją žarną, Skorpionas valdo storąją žarną ... ir joje vykstančią transformaciją. „Naudojant Skorpioną, pagrindinis dėmesys skiriamas padėti kūnui paversti maistą energija“, - sako Gallagheris. Taigi, jūsų mitybos plane gali būti teikiama pirmenybė fermentuotam maistui, kuriame gausu probiotikų, taip pat su pluoštu supakuotu prebiotiniu maistu, kad viskas judėtų ir reguliariai judėtų ir reguliariai. Tiesiog būkite atsargūs, kad per daug nebūtų namo dėl to, ką reikia gauti out Jūsų kūnas, sako Gallagheris: „Skorpionai gali būti traukiami intensyvių„ detokso “dietų."

Šaulys

Mitybos gestas: Tyrinėjimas

Kaip valgyti: „Šaulys yra kintamas ugnies ženklas, kuris iš esmės yra ugnies kelyje“,-sako Gallagheris. Ir ta pati linksma dvasia skatina ir nuotykių kupiną šaulių požiūrį į maistą. „Tyrinėjimas iš mitybos perspektyvos gali reikšti tiesiogine prasme maistu, su kuriuo nesate susipažinę, ir netgi tai padaryti maistu, kuris yra jūsų įprasto gyvenimo dalis“, - sako ji. Tai taip pat gali reikšti eksperimentavimą su maistu, kuris daro skirtingą poveikį jūsų nervų sistemai-galbūt, siekiant raminančio maisto, kai jaučiate nerimą ar patraukite stimuliuojantį ar energinį maistą, kai esate vangus, ji prideda, ji prideda.

Ožiaragis

Mitybos gestas: Išlaikymas

Kaip valgyti: Jūsų lėtai judantis planetų valdovas Saturnas yra skirtas atkakliam ilgalaikiam keliui. Ir tam, kad jūs padarytumėte tą patį ir įkūnytumėte savo vertybes, susijus. Tai dažnai reiškia prioritetus maistiniam maistui, kuriame gausu baltymų, kurie tikrai padės jums nuvažiuoti atstumą, sako Gallagheris. Panašiai, kaulus statydami maistą, pavyzdžiui, riešutus, lašišą ir lapines daržoves.

Vandenis

Mitybos gestas: Autonomija

Kaip valgyti: Jei jūs beveik praeiėte pro savo skyrių, galvodami, kad jau žinote, kas jums tinka, tuomet iš tikrųjų galite būti teisingi. Vandenis niekada nebuvo ženklas, kad galėtų eiti į knygas, ir panašiai savarankiškas požiūris į valgymą gali būti geriausias jūsų pasirinkimas. „Būkite savo ekspertas ir savo autoritetas sugalvoti tai, kas jums tinka“, - sako Gallagheris. O atsisėdę pavalgyti, pabandykite išjungti ar sureguliuoti bet kokius supančius techniką ar triukšmą: „Vandenis gali būti labai jautrus elektrai, energijai ir technologijoms, kurios gali trukdyti jų sugebėjimui mėgautis valgymo patirtimi“. sako Gallagheris.

Žuvys

Mitybos gestas: Laisvė

Kaip valgyti: Kaip kintamą vandens ženklą, galite pajusti poreikį plėstis ne tik suvaržymus ir ribas, kurias apibrėžė kiti. „Pabandykite suteikti sau besąlygišką laisvę valgyti tai, ką norėtumėte valgyti, ir pažiūrėkite, kaip tai keičia jūsų santykį su maistu“, - sako Gallagheris Gallagheris. Kadangi Žuvys linkusios absorbuoti kitų energiją, taip pat galite apsvarstyti galimybę naudoti maistą kaip būdą sustiprinti savo energetines ribas ir imuninę sistemą, ji priduria: „Maistas gali būti jūsų stabilus inkaras vandenyje."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.