Fitneso pramonė dažnai pašalina dvipusius ir didesnius žmones. Štai kaip šie treniruotės profesionalai kovoja su tuo

„Pažvelkite į dalį“ arba norėdami ieškoti dalies, yra didelis spaudimas, sako Luca Page, „Radikal Fit“, kūno teigiamos bendruomenės sporto salė „Queer“, „Trans“, „Bipoc“, „Big-Boded“ ir „Riebus“ žmonių įkūrėjas ir jų sąjungininkai su įvairiais sugebėjimais Oaklande, Kalifornijoje. „Ir jei šie du dalykai nėra jūsų realybė, tai gali jaustis tikrai svetima daryti ką nors taip pat pažeidžiamą, kaip judinti savo kūną prieš kitus tos erdvės žmones.“

Aš žinau tą jausmą per gerai. Būdama juoda, diabetinė moteris, kuri stovi 5'10 “ir sveria kažkur 170–180 diapazonų, aš nesutinku su tuo, kas didžioji dalis kūno rengybos pramonės laiko sveiką, priimtiną kūną. Aš niekada nebegalėsiu. Ir todėl aš bijau bandyti pradėti dirbti iš naujo.

Kai dažniau eisiu į sporto salę, aš visada skausmingai supratau savo akivaizdų netinkamumą. Aš dažnai buvau vienintelė juoda moteris (o gal, jei man pasisekė, viena iš nedaugelio). Pastebėjau, kad instruktoriai ir kiti žmonės, dirbantys. Treneriai išpūtė mane pro mane, kad pasiūlytų savo paslaugas baltoms, atletiškam sporto salės lankytojams. Jogos mokytojai niekada nesivargino man padėti su mano pozomis. Tai buvo subtili, tačiau tos mažos aplaidumo akimirkos supyko ir galiausiai paliko mane jaustis nepatogiai.

„Aš tikrai jaučiausi nematytas jogos užsiėmimuose ir tradicinėse kūno rengybos erdvėse dėl savo rasės, bet ir dėl to, kad netinka juodumo monolitui, kurį daugelis baltųjų ir juodųjų žmonių priskiria juodajai kultūrai“,-dalijasi Nigerijos amerikiečių Abiola Akanni Abiola Akanni. Jogos pedagogas, sukūręs „Biola“ jogą, internetinių kursų seriją, skatinančią juodą sveikatą.

Akanni kūrinį įkvepia jos pačios kelionė, kad surastų savo tapatybę. Kaip ir daugelis juodaodžių žmonių, kurie užaugo daugiausia baltose erdvėse, ji kovojo su tuo, kad patvirtino save. „Dėl to aš užaugau hiperkritikiškai, daug kartų piktnaudžiaudamas medžiagomis, kad nukirpčiau izoliacijos jausmą ir nuolat veikiau erdvėse, kuriose nesijaučiau priklausęs“, - sako ji “, - sako ji. „Laikui bėgant aš atsisakiau savo valdžios ir praradau nuosavybės teises į savo kūną.“

Joga padėjo jai surasti jos autonomiją ir galią. „Tai mane puoselėjo per defliacinius įsitikinimus ir suteikė prieinamą mokslą, kad įvykdyčiau traumą, kurią laikiau pasąmonėje“, - sako ji.

Toks gydymas gali įvykti tik tikrai pakilioje aplinkoje. Deja, kaip pabrėžia puslapis, tradicinės sporto salės erdvės dažnai yra vietos, kur stiprūs riebalų, riebalų ir dietos kultūros nuotaika yra stiprios. „Yra stipriai nuolatiniai pranešimai apie tai, kad pralenkia savo ribą numesti svorio arba sukurti kūną, kuris laikomas priimtinu baltųjų supermaistų objektyvu, kuris bent jau yra nelipęs ir dažnai kenksmingas žmonėms, einantiems į šias erdves, kurios, kurios eina į šias erdves, kurie, einantys į šias erdves yra „kiti“, - sako jie.

Pagalvokite apie įprastas fitneso mantras, tokias kaip „Uždirbk savo desertą“, „Skausmas yra silpnumas, paliekantis kūną“ arba „Jei neišspausite savo grobio, niekas kitas nebus.„Tokios žinutės buvo išstumtos dešimtmečius. Pramonė mums pasakojo dar ilgai, kol kai kurie iš mūsų gimė-tai mūsų motyvacija treniruotis turėtų būti gėda. Mums turėtų būti gėda dėl bet kokių skrandžio ritinių ar celiulito. Ir mums turėtų būti gėda, jei mes neišleidžiame pakankamai laisvo laiko.

Pramonė mums pasakojo dar ilgai, kol kai kurie iš mūsų gimė-tai mūsų motyvacija treniruotis turėtų būti gėda.

Šiandien kai kurie kūno rengybos privalumai aktyviai dirba, kad kūno rengyba būtų labiau įtraukianti. Pavyzdžiui, „Akanni“ siūlo paketus, tokius kaip „savarankiškai vadovaujamas jogos kursas, skirtas„ stipriam juodajam Womxn “ir„ savarankiškai vadovaujamam jogos kursui, skirtam apimti mūsų unikalų juodumą “, kuris palaiko juodus žmones, atjungus ir susisiekdami su savimi su savimi. Per tokias galimybes kaip „vienas prieš vieną“ sesijos ir pratybos „Savarankiški“, šie kursai skatina vartotojus išlaisvinti kai kuriuos kenksmingus pasakojimus, stumiamus juodiems žmonėms.

„Nereformacija“ yra aprašymas, dažnai pateikiantis Akanni svetainėje. Tai yra skirtumas, kuris, jos teigimu, yra įsitikinti, kad žmonės žino, kad ši jogos forma nėra susijusi su puikia poza. „Kalbama apie tai, kaip pasidalyti praktika ne tik pozomis iš inkliuzinio objektyvo, kreiptis į kūnus, į kuriuos Vakarų joga nesąmoningai nepastebi“, - sako Akanni, sako Akanni.

Štai kodėl ji sukūrė Iya, naujausią savo verslą. Tai jogos platforma „Visiems netinkamiems daiktams, kurie niekur netilpo, tačiau norėjo agentūros savo kūne ir galimybe būti tokiais, kokie jie yra, kai niekas nežiūri, ant kilimėlio ir išjungia kilimėlį.“

Puslapis gali būti susijęs su jausmu kaip netinkama. „Didžiąją gyvenimo dalį gyvenau didesniame, rudame kūne ir net kai iš tikrųjų įsitraukiau į treniruotes, niekada nesijaučiau ypač ramus judindamas savo kūną“, - aiškina jie. Net dirbdami tradicinėse kūno rengybos erdvėse, jie vis tiek nesijautė, kad priklausė. „Sunku būti mano autentišku savimi.“

Puslapis sukūrė „Oakland“ sporto salę. „Radikaliai tinka. „Mes skatiname erdvę, kuri yra įtraukianti ir linksma! Judėjimas turėtų būti sutelktas į žmonių džiaugsmą-ne žmonių gėdą. Džiaugsmas leis jums sugrįžti, o tikslas yra judėti visą gyvenimą trunkančią praktiką.“

Pažvelkite į „Radical Fit“ svetainę ir suprasite sporto salės energiją. Jie ne tik pasirūpina raštu reklamuoti, kad tai yra erdvė visiems, bet ir juose yra juodųjų, neįgalių žmonių ir skirtingų kūno tipų žmonės, mėgaujantys treniruotes. Ši įvairovė taip pat pastebima sporto salės darbuotojams.

Ir jų klasės yra tokios pat plačios, kaip ir klientams, kuriems jie rūpinasi. Radikaliai tinkama treniruotė, nesvarbu, koks pralaidumas ar sugebėjimai. Jei esate keistas ir „Bipoc“ ir ieškote treniruotės, kad pagerintumėte savo jėgas ir išleistumėte šiek tiek garo, pavyzdžiui, jums yra klasė: „BBQ: BHENS IR BROWN QUEERS“.“

Puslapyje sakoma. „Vykdant jėgos kilnojimą, žmonėms ne kartą, kiek jie yra stiprūs, ir visiškai juda aplink stereotipus apie tai, kaip kažkas atrodo“, - aiškina jie “, - aiškina jie. „Žmonės visada stebisi, kaip stiprūs, įgaliojantys ir beveidžiai jaučiasi dirbdami su štanga.“

Tiesą sakant, aš vis dar bijau grįžti į treniruotės svyravimą. Bet išgirdęs apie tokio pobūdžio darbus, aš jaučiuosi įgalintas duoti kūno rengybos rutiną dar kartą: man primenu, kad daryti tai, kas tinka mano kūnui, yra kelias, nesvarbu, ką man pasakė kūno rengybos pramonė.

Pirmą kartą džiaugiuosi, kad susigrąžinu savo kūno rengybą ir kūną. Ir, priešingai nei aš galvojau apie treniruotes, tai jaučiasi tikrai gerai.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.