Kaip astrologų teigimu, suderinti savo savigydos praktiką su 4 pagrindinėmis mėnulio fazėmis

Bristolis ir Bowlesas, norėdamas panaudoti jauno mėnulio energiją. Tada pakabinkite regėjimo lentą toje vietoje, kur dažnai pamatysite. Bowlesas taip pat siūlo rašyti teiginius ir skelbti juos ant vonios veidrodžio, todėl jums primenama, kad jie kasdien pakartoti ir išlikti susikaupę ties savo tikslais.

Mėnulio fazių vaško savarankiškas prižiūrėjimas: prakaituotos treniruotės ir tikslo patikrinimai

Vaško mėnulio fazės energija trunka maždaug visą savaitę po jauna mėnulio, nes mėnulis užpildo jo šviesą. „Štai kur jūs įdėjote sunkų darbą, kad jūsų tikslai taptų realybe“, - sako Bristolis. „Tai atkaklumo laikotarpis, nes per tą laiką paprastai reikia įveikti kliūtis."

Vis dėlto labai svarbu subalansuoti visą tą sunkų darbą su tam tikru savimi. Bristolis rekomenduoja atsigręžti į sunkiai įveikiančias treniruotes, tokias kaip prakaituotas bėgimas ar HIIT sesija, kad įgalintų jus. Ji taip pat siūlo kreiptis į patikimą juodojo turmalino kristalą.

Taip pat naudinga, sako Bowlesas. Tai galite padaryti sukurdami dviejų stulpelių sąrašą. „Viename stulpelyje išvardykite pasiekimus“, - sako Bowlesas. „Antrame stulpelyje išvardykite iššūkius, kurie jums kilo nuo pat jauno mėnulio pradžios. Tai padės pamatyti, kur reikia sutelkti daugiau energijos, kad įveiktumėte bet kokias kliūtis, su kuriomis susiduriate."

Savarankiškos mėnulio fazės: valymo vonios

Praėjus dviem savaitėms po jauno mėnulio, laikas mėnuliui pilnatis. Mėnulio energija yra stipri ir trunka apie 48 valandas. „[Pilna mėnulio] savirefleksinė energija mums sako, ką išleisti, kad galėtų judėti į priekį“,-sako Bowlesas. "Tai ciklų, santykių ir įpročių uždarymo momentas, kuris nebeveikia mūsų aukščiausio gero.„Bristolis priduria, kad mėnulio pilnatis taip pat yra skirta švęsti ir pasidalyti savo pasiekimais viskam, ką padarėte nuo jauna mėnulio.

Savarankiško priežiūros ritualas šiame etape gali apimti bakstelėjimą į pilnaties energiją išleisti bet ką sustingus. „Mėnulio naktis, padėkite stiklainį vandens lauke, kad galėtumėte įkrauti po mėnulio šviesa“, - sako Bowlesas. „Kitą dieną naudokite tą vandenį valymo vonioje, kad pašalintumėte sąstingį iš jūsų energetinio kūno. Galite įtraukti tokias žoleles kaip levandos, EPSOM druskos ir eteriniai aliejai, kad gautumėte prabangią patirtį."

Savarankiškas prižiūrėjimas Mėnulio fazės: Poilsis, įkraukite ir rašykite dėkingumo žurnale

Mažėjanti mėnulio fazė, trunkanti maždaug šešias dienas, yra mėnulio ciklo paskutinė fazė. „Tai yra„ pagirių “laikotarpis“, - sako Bristolis. „Po tokio jaudulio ir linksmybių, kurias atneša mėnulis, trečiojo ketvirčio mėnulis yra tikrai blaivus. Tai laikas dirbti atkūrimo, išlaisvinimo ir iš naujo atrasti mūsų įkvėpimą."

Bet kokie savigydos ritualai, kurie padės jums pailsėti, dekompresuoti ir įkrauti. Bristolis siūlo atlikti jogą, kad padėtų nuraminti jūsų mintis, suteikti sau masažą ar eiti į vaizdingą pasivaikščiojimą. Mažėjimo etapas taip pat yra puikus laikas dar kartą atlikti registraciją su savimi. Bowlesas rekomenduoja rašyti dėkingumo žurnale apie tai, ko išmokote nuo mėnulio ciklo pradžios. Ir svarbiausia, praktikuokite meilę visiems, kuriuos išleidote, ir visa jūsų padaryta pažanga.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį. [forma