Kaip iš tikrųjų dalyvauti sekso metu (užuot mintyse pereiti savo maisto prekių sąrašą)

Nors „Olavarria“ sako, kad tiek vyrai, tiek moterys yra linkę į minties mąstymą, moterys labiau linkusios tai padaryti-ir yra giliai įsišaknijusios emocinės priežastys, kodėl kodėl. „Moterys dažnai būna auginamos manydamos, kad jų seksualiniai poreikiai nėra tokie svarbūs kaip jų partnerio vyro poreikiai“, - sako jis. „Tai gali lemti gilią šių jausmų internalizavimą ir gali lemti, kad moterys sekso metu nebūtų emociškai buvusios."

Štai gera žinia: įgyvendinimas tik keliais pakeitimais gali padėti jums išjungti protą sekso metu.

Skamba gana baisiai, teisingai? Štai gera žinia: įgyvendinimas tik keliais pakeitimais gali padėti jums išjungti protą sekso metu. Olavarria siūlo praktikuoti sąmoningumą. „Jei žinote, kad esate kažkas, kuris dažnai tikrina jūsų telefoną el. Laiškus ar socialinės žiniasklaidos pranešimus, treniruokitės tiesiog priešpiečiams su draugu ar partneriu su jūsų telefonu“, - sako jis. Tada dirbkite iki ilgesnio laiko sans-telefono ruožo. Išlaikyti telefoną iš miegamojo taip pat yra puikus žingsnis norint atskirti savo darbo vietą nuo seksualios erdvės.

Bet svarbiausia, būkite švelnūs su savimi ir būkite atviras su savo partneriu apie tai, kokie yra jūsų poreikiai. „Suraskite būdą, kaip ištraukti šias mintis neuždengdami su kuo nors kitu, įskaitant jūsų partnerį ar patikimą draugą“,-sako Olavarria. „Kartais, tiesiog sakant tas mintis ir garsiai jaustis.“

Kalbėjimas per tai yra lengviausias būdas padaryti mintis jūsų galvoje mažiau baisiai. Ir kai baimės nebeliksite, pamatysite, kad daug lengviau patekti į seksualesnę proto būseną.

Kai įvaldysite sutelkti dėmesį į užduotį ... Be to, geriausi treneriai prisiekia šiais ruožais, kad skatintų geresnį seksą.