Kaip pandemija pakeitė šio džiaugsmo stratego perspektyvą

Dirbdamas su žmonėmis, kurie nebūtinai tikėjo, kad nusipelnė džiaugsmo, Haris atrado naują būdą atrakinti žmonių žaidimo jausmą. Užuot perdavusi jiems „Hula“ lanką ar krūvą „Legos“, ji pradėjo prašyti jų giliai žiūrėti į save, kad surastų tai, kas kadaise juos padarė jaustis Džiaugsmingas. Tada ji paprašė jų tai prikelti. Vienam klientui, menininkui ir motinai, tai reiškė sukurti trijų dainų grojaraštį, kurį ji mylėjo iš paauglystės ir šoko po namus. Kitai moteriai, dirbančia slaugytoja, paprastas dvasinės knygos atidarymo ir pasirinkimo citatos, kuria ji mėgo dalintis su šeima, aktas tapo jos nuoširdumo šaltiniu.

„Kuo daugiau žaisite, tuo labiau rasite džiaugsmo ir tuo labiau švytėsite, nes rezonuosite su kitais žmonėmis. Jūs šviečiate šviesą nes Jums smagu ir jaučiatės gerai “, - dar 2020 m. Tai vis tiek Tiesa, bet dabar Haris didžiąją dalį savo darbo paskyrė tam, kas ateina prieš grojant. Tai yra, parodyti žmonėms, kokie jie verti, kad jie jaustųsi kaip vaikas, net jei tik minutę ar dvi kiekvieną dieną.

Į priekį rasite džiaugsmo diegimo klausimus, su kuriais Haris man atsiuntė namo 2020. Taip, nuo to laiko viskas pasikeitė, bet kaip Haris mėgsta sakyti: „Džiaugsmas yra tavo pirmagimė."

1. Kada paskutinį kartą taip stipriai juokiausi, aš beveik pažiūrėjau į save?

„Pirmoji verslo tvarka yra juoktis“, - sako Haris. "Paskambinti draugui; Eik į juokingą filmą; Perskaitykite keletą juokelių; Raskite komiką internete. Pajuskite, kaip gerai tai jaučiasi. Juokas yra vaistas.„Kai nustatysite paskutinį kartą, kai taip stipriai, jūsų abs skauda, ​​pažiūrėkite, ar galite atkartoti tą patirtį kiekvieną dieną. Galbūt tai reiškia, kad pažvelkite į puikų „YouTube“ vaizdo įrašą apie ūkio gyvūnus, kalbančius, kad tai kažkaip niekada nėra juokinga ir neprašo, kad kam nors pakirstų jus keletą minučių.

2. Kada buvau labiausiai pasitikintis savimi?

Haris sako, kad, remdamasis savo patirtimi, dauguma klientų jautėsi labiausiai įsišaknijusi savo savivertę vaikystėje. „Grįžkime prie vaiko, o jūs tiesiog jautėte, kad esate šūdas“, - sakė ji. „Ar tu devyni? Ar tau buvo 10?„Tada ji prašo pagalvoti apie tai, kaip tu tada gyvenai savo gyvenimą. Ar dėvėjote juosteles ir polka taškus toje pačioje aprangoje? Ar tu grojai purvu plikomis rankomis? Ar savo malonumui sukūrei rimus? Pažiūrėkite, kas jums buvo naudinga, kad galėtumėte nuspręsti, ko dabar verta pakartoti.

3. Ką mano instinktai liepia daryti?

Giliai, tu jau žinai tiksliai Kokio tipo žaidimas įkvėps būti jūsų visiškai realizuotas ir laimingas aš. Pabandykite susitvarkyti pas savo vidinį vaiką, kad sužinotumėte.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.