Kaip drovi mama įveikė nerimą, kad taptų geidžiamu jogu

Mes vykdome misiją atpažinti kūno rengybos instruktorius, kurie ne tik atrodo puikiai „Instagram“, bet iš tikrųjų įkvepia mus būti geresniais. Taigi kartu su „Reebok“ paprašėme jūsų paskirti trenerius, skirtus pirmajai Amerikos įkvepiančiam trenerio pavadinimui. Po beveik 5000 Įrašai, Mes susiaurinome baseiną iki 12 nuostabių finalininkų ir dabar atėjo laikas pasirinkti nugalėtoją! Sužinokite daugiau apie Bri Jacksoną BElow ir atiduokite savo balsą iki gruodžio 23 d.

Bri Jackson, Hyde parkas, Niujorkas

Asmeninis treneris, RYT 200 ir „Brittgotfit“ įkūrėjas.com

Jos mantros

„Grąžink savo sveikatą vieną patiekalą, vieną judesį ir vieną meditaciją vienu metu“ ir „Aš esu pasirengęs gyventi ir mokytis per meilę“ iš Gabrielle Bernstein.

Jos jėgos uogienės

„Kur tu dabar“ - Skrillex ir Diplo su Justinu Bieberiu

Jos istorija

„Man buvo diagnozuotas socialinis nerimas ir depresija vidurinėje mokykloje, ir tai, kad jis tapo iškreiptais santykiais su maistu, kūno įvaizdžiu ir judėjimu“, - aiškina Džeksonas. „Didelė mano asmeninės kūno rengybos kelionės dalis buvo tie iššūkiai ir mokymasis praktikuoti pusiausvyrą, nuosaikumą ir meilę sau."

Po trečiojo nėštumo, kuris apėmė avarinį C skyrių ir svorio padidėjimą, dėl kurio ji surinko 225 svarus, Džeksonas kreipėsi į meditaciją ir kūno rengybą.

Iš pradžių per daug drovus treniruotis sporto salėje, ji atsisiuntė vaikščiojančią programą ir nustatė tikslą kiekvieną dieną nueiti tris mylias su savo vaikais, pamažu persikėlusi į tik moterų sporto salę ir grupių užsiėmimus. Palaikydama puikų instruktorę, ji sugebėjo numesti daugiau nei 90 svarų per 11 mėnesių, tačiau ji vis dar kovojo su nerimu.

„Tai paskatino mane mokytis tinkamumo iš holistinės perspektyvos ir tikrai susitvarkyti su mintimi, kad turime galią pasveikti“, - sako Džeksonas. „Šiandien aš esu sertifikuotas asmeninis treneris. Aš perėjau nuo negalėjimo į kambarį su galva mokyti ir dirbti su didelėmis vyrų ir moterų ir moterų grupėmis tai yra nuostabus jausmas."

Jos įkvepianti misija

„Aš visada sakau savo studentams ir klientams, kad užuot įsimylėję kūno rengybą, jie turėtų stengtis įsimylėti, ką kūno rengyba daro savo gyvenimui ir sveikatai“, - sako ji. „Noriu padėti žmonėms susisiekti su tomis gilesnėmis priežasčių, kad galėčiau gerai valgyti, medituoti ir dažnai judėti. Geriau nei pasakyti kitiems, ką daryti."

Įkvepiančio Amerikos trenerio nugalėtojas surinks išskirtinę vienerių metų sutartį su „Reebok“ ir majoras aprėptis gerai+gerai. Išmeskite savo balsą dabar!

Nuotrauka: „Island Boi Photography“