Kaip dietologė visą laiką laiko savo virtuvę, o mažindama jos maisto atliekas

Ar jūs kada nors pradėjote iškrauti savo savaitinį maisto prekių gabenimą tik norėdami suvokti, kad jūs Tikriausiai per daug svarstant, kad jūs baigėte daug daugiau maišų maisto, nei tarpų, kad jį atiduotų?

Užuot sutrumpinęs mėgstamų maisto produktų sąrašą, yra ir kitų būdų. Alexandra Dawson, dietologė ir dviejų.

„Mano vyras Andrew ir aš esame labai įsipareigoję sumažinti mūsų maisto atliekas, todėl mes iš tikrųjų kelis kartus per savaitę einame apsipirkti ir atsargiai su tuo, ko mums reikia“, - sako Dawsonas.

Norėdami įgyvendinti savo patarimą, pabandykite kiekvieną kartą gamindami vakarienę ir atidėkite nedidelius laiko kišenes į parduotuvę, kai esate žemi konkrečių ingredientų, o ne, kad skiriate valandas dideliems valandoms , kartą per savaitę.

Be apgalvotų apsipirkimų, būtinai visada kaupkite daiktus žinoti naudosite. „Dawson“ tai reiškia užkandžius ir kokteilių dubenų patiekalus, tokius kaip chia sėklos, kanapių sėklos ir Justin's® klevų migdolų sviesto išspaudimo pakuotės. „Mes visada saugome Justin's® išspaustus pakuotes“, - sako Dawsonas. „Mes juos atnešime ant visų savo žygių, ir jie tikrai tinka kasdieniai.„Tai oficialu: kauptis jūsų fave yra visada gera idėja.

Žiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kuriame rasite daugiau patarimų, kaip sumažinti maisto atliekas, vis dar pakraunant ant savo valgymo.

Bendradarbiaudami su Justin's® riešutų sviestų kūrėjais