Aukštas šio „didžiojo 5“ asmenybės bruožo lygis gali padėti gyventi ilgiau

Didžioji dalis to, siekdami palaikyti gerų įpročių tarp sąžiningų žmonių. „Viena iš galimų priežasčių yra tai, kad reikia daug energijos, kad būtų darbščia“, - sako DR. Robertsas. „Ir tai gali būti apsaugos rezervuaras nuo sveikatos problemų, dėl kurių mirštamumas dėl priešlaikinio mirtingumo.“

2. Kuo sąžiningesnis esate, tuo labiau privalote klestėti darbe

Nepriklausomai nuo to, kokį darbą jie gali atlikti, sąžiningiems žmonėms geriau sekasi sėkmingai nei jų karjeroje, nei jų mažiau sąžiningi kolegos. „Tiesą sakant, daugelis savybių, dėl kurių žmogus tampa sėkmingu, sunkaus darbo, organizacijos ir organizacijos, yra tos pačios savybės, apibūdinančios sąžiningumą“,-sako dr. DR. Martinas.

Dr. Tie. „Galimybė gerai prioritetuoti yra pagrindinė sąžinės dalis“, - sako ji. „Sąžiningi žmonės žino, kaip išlikti ir atkakliai [susidurti su sunkumais].Ir tai darydami jie yra pasirengę dėl tokio karjeros saugumo ir augimo, kurie yra nepriklausomi ilgaamžiškumo prognozuotojai.

3. Būdami sąžiningi, galite paskatinti jus palaikyti santykius

Visoje vietoje sąžiningi žmonės labiau linkę į atostogas kita Sąžiningi žmonės, ir tai sukuria teigiamą sąžiningą burbulą, kuriame visi sustiprina vienas kito elgesį su sveikata palaikančiu elgesiu.

„Nesvarbu, ar prosocialinėse komunalinėse grupėse, religinėse tarnybose ar bendruomenės paslaugos, padedančios kitiems, sąžiningi asmenys linkę palaikyti stipresnius socialinius tinklus su kitais sveikais, pozityviais žmonėmis“, - sako DR, sako DR. Friedmanas. Ir romantiškuose santykiuose galioja tas pats dalykas, jis priduria: sąžiningi žmonės linkę susituokti su panašiomis vertybėmis ir kurti stabilias, tenkinančias partnerystes-žinoma, kad padidina ilgaamžiškumą.

4. Sąžiningumas padeda valdyti stresą

Nuo pat pradžių sąžiningi žmonės mažiau linkę patirti daugelį didžiausių stresorių gyvenime, sako filosofas Johnas Maier'as, doktorantas. Ir taip yra dėl pačių įpročių, nurodytų aukščiau: bent jau ne pandemijos laikais, kad esate protingas dėl jūsų sveikatos, linkusios sumažinti netikėto ar didelio sveikatos įvykio riziką; Gerai dirbdami darbe, galite prarasti darbą; O įsipareigojimas sąžiningam žmogui gali padaryti jus tikėtiniau išvengti skyrybų.

Bet net ir tada, kai stresas pakelia savo negražią galvą, kaip tai bus padaryta tam tikru momentu net ir sąžiningiausiu žmogumi-bruožas gali padėti jį valdyti. 2011 m. Tyrimo metu nustatyta, kad sąžiningi žmonės geriau tvarkė kasdienius streso veiksnius, turinčius problemų sprendimo stilių nei jų ne tokios konspektyvūs bendraamžiai. Sujungtas su tuo, kad jie gali patirti mažiau streso, tai tiesiog reiškia, kad sąžiningi žmonės turi geresnį buferį nuo neigiamų sveikatos rezultatų, kuriuos lemia pats stresas. Ir vien tai yra dar vienas svarbus veiksnys, padedantis pratęsti jų gyvenimą.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.