Štai kas nutiko, kai aš išbandžiau „greitą bakstelėjimą“, kad padėčiau parodyti daugybę dalykų (įskaitant gerą odą)

Paprastesnė „Delbridge“ praktikos versija, kurią ji sukūrė „Rapid Tapping“, yra trumpų rutinų rinkinys, įsišaknijęs tose pačiose idėjose, tačiau pristato tikslų nustatymo elementą. „Tradiciškai bakstelėjimas buvo naudojamas skausmui ir traumoms pašalinti bei sumažinti stresą, tačiau mano„ greito bakstelėjimo “technika taip pat yra skirta judėti link potencialo ir galimybių-tai yra didžiausias skirtumas“,-sako ji. "Ką tu patikėk Galiausiai įmanoma, nes viskas priklauso nuo jūsų energijos koregavimo, kad atitiktumėte tai, ko norite. Tai įrodyta technika, susiejanti minties modelius apie save su savo galimybėmis.“

Kaip veikia greito bakstelėjimo metodas?

„Delbridge“ sako, kad kuo daugiau kalbi ir pasinaudosite teigiamais savimi pasitikėjimais ir teiginiais, pritaikytais jūsų idealiajai ateičiai, tuo didesnė tikimybė, kad jie gali tapti realybe. Iš esmės, sutelkdami dėmesį į norimus rezultatus ir sustiprindami tuos ryšius mintys.

Kalbant apie fizinį poelgį, Delbridge sako galvoti apie „greitą bakstelėjimą“ kaip tolimą akupresūros pusbrolį, be reikalo akupunktūros versiją, kuriuos žmonės daro šimtmečius, kad skatintų didžiausią sveikatą, skatindami Qi (I.e. Gyvybės jėga) Energija tekėti tobuloje pusiausvyroje.

Taip pat svarbu pavaizduoti norimą parodyti rezultatą. „Vizualizavimas bakstelėjimo metu yra svarbus būdas psichiškai repetuoti tai, kas suteikia jūsų smegenų parametrus, kurių anksčiau nebuvo.“Ji prilygina tai, ką sportininkai daro visą laiką prieš žaidimą.

Pašalinant blokus ir ribojant įsitikinimus

Delbridge paaiškina tą teigiamą mąstymą vien tik (kaip aš noriu jachta!) Negausite jums to, ko norite. Tačiau atrakinkite gilius jausmus, kodėl jūs nenusipelnėte, kad jachta pakels kliūtis, kurias galbūt turėsite pasąmoningai, kad pasiektumėte savo finansinius tikslus.

Ir lygiai taip pat, kaip aš buvau išmokytas bakstelėti neramumų metu, kad nuraminčiau nervus, pašalinti neigiamus pasakojimus yra lengviau, kai esate šiek tiek pakitusioje smegenų būsenoje (Delbridge paaiškina, kad būtent tada, kai esate labiau tariami teigiami pokyčiai). „Mes sukuriame prisiminimus, kai jūsų vestuvių dieną esame labai emociškai įkrauti arba kai įvyksta kažkas tikrai baisaus“,-sako ji. „Greitas bakstelėjimas padės jums į tą energingą smegenų būseną, išjungdami streso reakciją, o tai yra puikus laikas naudoti mano energijos metodus, kad būtų galima užklijuoti tokiu teigiamu dažniu.- Ji priduria Tada Į paveikslą galite įvesti tikslus ir idealus.

Kaip atlikti greito bakstelėjimo metodą

Yra tam tikrų „greitų bakstelėjimo taškų“ (pvz., Tarp antakių, po akimis, ant apykaklės ir per širdį), kurie tarnauja kaip dienovidinio galiniai taškai (vėlgi, pagalvokite apie akupresūrą). Savo knygoje „Delbridge“ siūlo išmatuoti jūsų pažangą per savarankiškai registraciją, kuri įvertintų jūsų emocinės būsenos pokyčius, kai jūs mokysitės mankštos pergalę, jis pakels, jis padidins.

Kaip knyga apibūdina, man buvo liepta pirmiausia giliai kvėpuoti, rankomis per širdį ir garsiai pasakyti, kaip aš jaučiuosi. Vėliau aš masažavau „skaudančias dėmes“ (jaukią vietą po apykaklėmis, kurios reguliuoja nervų sistemą) ir pertvarko bet kokius neigiamus jausmus teigiamais, o dienos takelius kloja dienos takelius. Jis baigiasi bakstelėjimu savęs patvirtinimais, tada trina rankas kartu ir įdedant jas aplink galvą į „apkabinimą“, kad būtų galima pakartotinai kalibruoti ir sandarinti teigiamu dažniu.

„Delbridge“ paaiškina, kad vien šis pratimas turi galią akimirksniu pakeisti jūsų nuotaiką (ir man tikrai tai padarė). Bet aš, kaip ilgametis grožio rašytojas. Kadangi vienu nuolatiniu judesiu bakstate ant veido, pavargusios akys naudos iš lengvo limfos prisilietimo, o tai padidina kraujotaką depuffing pranašumui. Tokie odos priežiūros teiginiai gali atrodyti toli, tačiau vienas žvilgsnis į aiškų Delbridge'o, atšokusį veido spalvą ir jūs galite tapti tikinčiajam, jei ne bakstelėjančiam fanatikui.

Kam galite naudoti greitą bakstelėjimą?

Tikrai už bet ką, sako Delbridge (pagalvok: kūrybinė gerovė, finansinė gausa, nuostabus seksas). Ji paaiškina, kad kai didelės grupės pasitelkia kartu su vieningu tikslu, sukuriamas aukštesnis dažnis, todėl ji yra pasamdyta dirbti su įmonių komandomis ir didesnėmis bendruomenėmis taip dažnai.

Kalbant apie mano paties bakstelėjimą, buvo keletas tikrai sunkių daiktų, kuriems norėjau panaudoti, būtent ginklo kontrolę, reprodukcines teises visiems, vonios kambario renovacijai, tačiau šio straipsnio labui pasirinkau ką nors betarpiškesnio; Prieš metus savo kelionių aistrą paverčiau šoniniu šurmuliu ir dabar suprojektavau prabangias keliones į savo tinklą, todėl nusprendžiau pasimėgauti nauju, nuostabiu klientu. Kadangi aš pats nesinaudoju savimi, pasikliauju draugų siuntimais, kurie dažnai jaučiasi palikta visatos.

Kas nutiko, kai bandžiau greitai bakstelėti

Aš esu labai drausminga, kai kalbama apie rutiną, todėl mano dienos rezervavimas keliomis minutėmis greito bakstelėjimo metu nebuvo iššūkis. (Man iš tikrųjų patiko viso to ritualas.( Plučiai aplink akis, su amžiumi susijusi problema, dėl kurios mane privertė sąmoningas. Būdamas ilgametis limfinio masažo gerbėjas, manęs nenustebino momentiniai „plazdėjimo čiaupų“ aplink mano lizdai efektai ir atsipalaiduoju, švelniai bakstelėdamas juos, kai sėdžiu prie savo stalo.

Ar aš pasiekiau savo tikslus per savaitę? taip ir ne. Naujas klientas per tą savaitę neįėjo į mano gyvenimą, tačiau du dabartiniai klientai paprašė manęs suprojektuoti paskutinės minutės vasaros keliones. Vienas iš mano tikslų dėl šio naujojo šoninio koncerto buvo gauti grąžinimo klientus, dar labiau, kaip galėčiau įvertinti savo sėkmę. Ar mano bakstelėjimas pritraukė šį pozityvumą? Gal būt! „Delbridge“ pripažįsta, kad nors procesą palaiko mokslas, yra stebuklingas elementas, kuris vaidina jūsų viziją, o tai sunku įrodyti ar paaiškinti ar paaiškinti. „Kai kurie dalykai yra nesuvokiami žmogaus smegenims, - sako ji, - tačiau jei tai verčia jus geriau jaustis, jūs sakote:„ Aš esu viduje!'