Štai būtent tai, ką jūsų kūnas bando pasakyti, jei jūsų skrandis griauna (ir jūs valgėte)

Vis dėlto štai kur istorija gali pasikeisti. Dr. „Bulsiewicz“ sako, jei grūdinimą lydi kiti simptomai, jūsų kūnas gali bandyti jums ką nors pasakyti. Ne kažkas „blogo“ būtinai, tik žinia, į kurią reikia atkreipti dėmesį. Skaitykite viskuo, ką reikia žinoti.

3 įprastos skrandžio griovimo priežastys, pasak gastroenterologo

1. Jūsų skrandis gali kilti, nes esate stresas.

Kiekvienas, kuris kada nors patyrė pilvo rūpesčius prieš pateikdamas pristatymą ar eidamas į pasimatymą. Jei patiriate stresą ar nerimaujate, tai taip pat gali būti priežastis, kodėl jūsų skrandis auga. „Kai mokiausi medicinos mokykloje, aš patyriau skrandį, kai tik turėjau didelį egzaminą“, - DR. Bulsiewicz sako. „Man tai buvo tik būdas, kuriuo man pasireiškė."

Stresas, paaiškina, priverčia skrandžio raumenis susitraukti ir atsipalaiduoti. Kai tai atsitiks, per plonąją žarną išspaudžiamos dujų ir virškinimo sultys. Tai gali nutikti tuščiu skrandžiu ar pilnu skrandžiu. Bet kuriuo atveju tai gali sukelti skrandį. „Panašu. Bulsiewicz sako. „Spazmas suspaudžiamas ant raumenų, supančių žarnyną, kuris stumia dujas ir skystį į kitą vietą."

Jei patiriate skrandžio, kai kyla stresas, pabandykite tiesiog imtis kelių gilių įkvėpimų. Proto riešuto ryšys yra toks stiprus, kad iš tikrųjų galite nuraminti skrandį per mažiau nei penkias minutes, naudodamiesi tinkamu, tyčiniu kvėpavimo darbu.

2. Tai gali būti dirgliosios žarnos sindromo ar jautrumo maistui požymis.

Jei jūsų skrandžio griovį lydi viduriavimas ar vidurių užkietėjimas ir jis vyksta reguliariai, DR, DR. Bulsiewicz sako, kad tai gali būti dirgliosios žarnos sindromo ar jautrumo maistui požymis. Tai gali būti naudinga išlaikyti žurnalą, kai patiriate griausmingus ir kitus simptomus. Ką valgėte per 24 valandas iki simptomų? Ar jūsų nuotaika gali prisidėti? Pavyzdžiui, ar šią dieną jūs ypač nerimaujate ar stresas? Atneškite savo žurnalą į gydytojo paskyrimą, kad jūsų G.I. DOC turi kuo daugiau informacijos.

„Kai kurie žmonės, jautrūs laktozei. Bulsiewicz sako. „Tai gali nutikti ir su celiakija sergančiu asmeniu, jei jie valgys ką nors su glitimu.„Gydytojas gali atlikti testus, kad tikrai sužinotų, ar turite alergiją ar jautrumą.

3. Galite turėti sacharozės trūkumą.

Žmonės dažnai kalba apie jautrią glitimą ar pieną, bet DR. „Bulsiewicz“ sako, kad yra dar vienas jautrumas maistui, kuris yra ypač dažnas, tačiau apie. „Matau tiek daug pacientų, kuriems trūksta sacharozės, ir tai gali sukelti skrandį kartu su kitais simptomais, tokiais kaip per didelės dujos, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas“, - sako jis. Sacharozė yra fermentas, kuris suskaido cukrų, ir jis sako, kad daugeliui žmonių trūksta šio fermento, su kuriuo jie gimsta.

Jei kas nors, turintis sacharozės trūkumą. Tai yra dar vienas atvejis.I. Doc yra būtinas. Jei trūkumas patvirtinamas, svarbu dirbti su gydytoju (ir galbūt dietologu) geriausius būdus, kaip valdyti simptomus, nes daugeliui sveikų maisto produktų yra sacharozės ir nenorite iškirpti daugiau nei būtina, arba bijoti valgyti valgant.

Vėlgi, didžiąją laiko dalį skrandžio triukšmas yra 100 procentų normalus, o NBD. Net tada, kai jie yra jūsų kūno būdas atkreipti jūsų dėmesį (nes esate stresas, gali turėti IBS ar gali būti jautrus tam, ką valgote), tai yra vis tiek Nieko apie. Viskas dr. Čia paryškintas „Bulsiewicz“ yra labai valdomas, ir jei galite susieti su aukščiau pateiktomis situacijomis, pasikalbėkite su gydytoju apie geriausius kitus veiksmus. Tiesiog gali prireikti gydytojo įžvalgos, kad išverstumėte tai, ką jūsų kūnas sako į anglų kalbą, ir pateikti jums tinkamus patarimus, kaip judėti į priekį. Bet kokiu atveju, nieko nepanikuoti.