Padėti! Mano vyras negali eiti į virtuvę, neklausdamas manęs, kur kažkas yra
Anot vieno santykių terapeuto, daug mano nusivylimo gali būti susijęs su nelygiu namų ūkio darbo padaliniu karantine ir su emociniu darbu, kurį žurnalistė Gemma Hartley anksčiau apibūdino kaip „gerai+“ kaip „dažnai nepastebėtą darbą, kuris reikia išlaikyti aplinkiniai patogūs ir laimingi.„Tyrimai jau seniai parodė, kad moterys darbe patiria emocinio darbo naštą (kur jos yra nepakankamai atstovaujamos) ir namuose (kur namų ūkio darbo skyrius vis dar nėra lygus, net kai abu partneriai dirba visą darbo dieną ne darbo vietoje. namas). Taigi tai nėra a nauja Daiktas, kurį bet kuriuo metu turiu apie septynias dėžutes vištienos atsargų, nes mano vyras nežino, kur jie yra sekundžių lentyna, virš mikrobangų krosnelės, akivaizdoje, Akių ritinys-Taigi jis reguliariai perka naują, kai tik mato.
Kodėl tada situacija mane vargina labiau, nei turi praeityje? Na, gana paprasčiau, todėl, kad mes naudojame virtuvės erdvę labiau nei mes kada nors turėjome praeityje. Tai reiškia, kad emocinio darbo našta, susijusi su nevienodu darbo pasidalijimu karantinu, yra didesnė ir aš tai jaučiu.
Vis dėlto svarbiausia suprasti, kad nors mano problema kilo virtuvėje, pacituoti vieną Jamesą Kennedy „Vanderpump“ taisyklės, „Tai ne apie makaronus.„Būtina, kad abu suprastumėte, kad kalbate daugiau nei šaukštai ar maišytuvai“, - sako Indigo Stray Conger, LMFT. „Jūs kalbate apie tai.„Tuo tikslu, nors jo sąmoningumo trūkumas mane tikrai pakvietė, man paaiškinti, kodėl taip yra, ir pradėti pokalbį apie tai, kaip mes galime tai ištaisyti.
Anot Congerio, tam reikia laikytis trijų žingsnių plano.
- Nurodykite mano problemą
- Sukurkite planą kartu išspręsti minėtą problemą. Mano atveju Congeris siūlo paklausti mano vyro, ar jis galėtų protingai išmokti virtuvės turinio, kad nustotų manęs klausti, kur, tarkime, rankų muilas yra, kai jis yra vienintelėje vietoje, kur jis turėtų būti (šalia kriauklės ė?
- Pasitikėti planu bus įgyvendintas ir paleisti kontrolę.
Iki šiol aš pareiškiau savo problemą ir netgi nuėjau taip, kad jį rašiau (taip, jūs skaitote to įrodymą). Kalbant apie veiksmų planą ir paleisti kontrolę? Abu yra vykdomi darbai; įpročius sunku pakeisti! Bet bent jau turime laiko, kad šiam mokymosi galimybei būtų suteikta laiko, kai į mūsų sąrašą yra įvairių rūšių kritimo receptų, ir ingredientų, esančių tiesiai priešais mus, norėdami rasti, naudoti ir mėgautis.
