„Sunkiosios vežimai“ yra tikras būdas sustiprėti, nepakeliant svorio

Kalbant apie tai, kokius svorius nešio.„Tiesiog įsitikinkite, kad svoriai jūsų nenuleidžia. Taip daro taip, kaip tai daro ūkininkai (bet su virduliais ar hanteliais) ir išeikite iš Įkelti naudos. „Ūkininkų pasivaikščiojimai suaktyvina beveik kiekvieną kūno raumenų grupę“, - sako Mascitti. „Jie naudoja jūsų lates, šerdį, ginklus ir kojas, kad galėtų treniruotis viso kūno treniruotėms.„Aš galiu patvirtinti, kad anksčiau išbandžiau pratimą, ir tai yra niekšiškiau, nei atrodo. Taigi galbūt aš turiu naujai įvertintą už savo sugebėjimą nešti sunkius krepšius Viskas nuo laiko.

BTW, tai yra visi stebinantys jėgos treniruotės pranašumai, kurių net nesuvokėte. Ir tai pasako apie kūno rengybos privalumus.