Sudie, sultys valo, kodėl maistas gali būti tinkamas jums
Triukas gali būti „Quickie“ maisto valymas (žinote, valymas, kuriame vis dar valgote). Kai moterys mato sveikatos trenerę Maria Marlowe dėl tokių simptomų kaip nuovargis ir smegenų rūkas, ji dažnai siūlo iš naujo paleisti maistą.
Kodėl? „Trumpalaikis valymas gali pasiūlyti didelius rezultatus, susijusius su tuo, kaip jaučiatės vos per kelias dienas ar savaites“,-sako Marlowe, autorius Marlowe, autorius Marlowe Tikras maisto maisto produktų vadovas. Norėdami sužinoti apie tai, kaip tai padaryti.
„Trumpalaikis valymas gali pasiūlyti didelių rezultatų, atsižvelgiant į tai, kaip jaučiatės."
Štai esmė: Subrendę maistinių medžiagų, tankių maisto produktų, kurie gali neigiamai paveikti jūsų žarną ir nuotaiką, padedate palaikyti natūralų jūsų kūno sugebėjimą išvalyti toksinus, be jokių sulčių ar bado pangų, matytų akyse.
„Vis tiek galite valgyti tris sveikus, maitinančius patiekalus per dieną, kurie jus užpildys ir paliks jus patenkinti“, - sako Marlowe. Nuo vaivorykštės veganiškų dubenėlių priešpiečiams iki lašišos su brokolių ryžiais vakarienei.
Slinkite žemyn, kad „Nutrition Pro“ rodyklės būtų sėkmingai užpildytos maisto valymo, kad galėtumėte pasiimti Naujuosius metus audra.
Ką valgyti
Savo paprasto maisto valymo meniu: daržovės, daržovės, daržovės. Marlowe siūlo pakrauti ant kryžmių daržovių (tokių kaip žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai) ir tamsius lapinius žalumynus (pvz.
Jūsų valgymo planas taip pat turėtų pažymėti tinkamus baltymus, sveikus riebalus (sveiki, avokadas) ir daug vandens. Anot Marlowe, „hidratacija yra raktas iš naujo, nes jūs pašalinsite toksinus ir atliekas per šlapimo ir žarnyno judesius."
Kaip papildyti
Norėdami suteikti savo maistui valymą, galite bakstelėti arbatos ir atkuriamuosius papildus, tokius kaip „Flora's Flor“.
„Aš tiesiog padarysiu karštą vandenį su citrina arba citrina ir šviežiu imbieru“, - sako Marlowe. „Kitu metu aš naudosiu žolelių arbatos mišinius, kuriuose yra tokie dalykai kaip„ Burdock “šaknies, pieno erškėčių, citrinžolių ir kiaulpienių šaknų, kurie visi pažymimi jų valymo ir (arba) kepenims palaikančioms savybėms."
Superžvaigždės žolelių burdoko šaknis, palaimintasis erškėtis ir avių šurmulys, kuris yra Flor. • Essence® aštuonių herbų formulė gali padėti palaikyti pagrindinius detoksiklius (kepenis ir inkstus), metabolizuojant maistines medžiagas ir pašalinant atliekas, atliekas, Marlowe, Marlowe, Marlowe pašalinimą, Marlowe, Marlowe pašalinimą sako. Be to, slidžios guobos žievės, vandens kruopų, rabarbarų šaknies, raudonųjų dobilų pagalba, kuri, kaip žinoma, padeda padeda virškinti. Iki pasimatymo, popietės nuosmukis.
Kada tai padaryti
Nors daugelis žmonių mėgsta naudoti Naujuosius metus kaip motyvatorių, skirtą valyti maistą (žiūrint į jus, Naujųjų metų rezoliucijas), Marlowe sako, kad valymo valymo priemonės turėtų būti naudojamos, kai tik jaučiatės, kai tik jaučiatės bla.
„Bet kuriuo metu, kai kas nors paprastai jaučia kraupią ir mažą energiją, smegenų rūką, lėtinius virškinimo problemas, galvos skausmą-svarbiausias laikas, nes valymas gali padėti jums vėl jaustis gyvybingam ir energingam“,-aiškina ji. „Galite atlikti maistą valyti vos tris dienas, kad pamatytumėte rezultatus ir iki 30 dienų, jei norite gauti maksimalių rezultatų. Žinoma, norėdami išlaikyti rezultatus, turėsite išlaikyti savo sveikos mitybos įpročius."
Jei paprastai valgote gerai, jums gali kilti klausimas, ar jums reikia detoksikuoti. Marlowe tai paaiškina taip: „Kol jūsų kūnas buvo sukurtas taip, kad išlaikytumėte sveiką ir nuolat detoksikuotume, mes bombarduojame daugiau chemikalų nei bet kada anksčiau. Nors mes nekontroliuojame taršos, mes turime kontrolę, ką valgome."
Taigi, jūsų užduotis yra įsitikinti, kad teikiate savo kūnui tinkamą kurą.
APSIPIRK DABAR
Pirkite dabar Flor • Essence® 39 USD Pirkite dabar Flor • Essence® sausos arbatos mišinys 39 USD. Pirkite dabar Flor • Essence® 7 dienų rinkinys 43 USDBendradarbiaudami su „Flora Health“
Nuotraukos: Maria Marlowe
