Nuobodu dėl savo vaikščiojimo treniruotės? Čia yra 4 nepriekaištingi patarimai, kaip pasivaikščioti linksmiau

3. Naršykite naujas vietas

Gali būti lengva patekti į tą patį modelį jūsų vaikščiojimo treniruotei. Bet tiesiog keliauti į darbą ir iš jo ar iš naujo ar pertvarkyti standartinį kaimynystės maršrutą gali senti. Vėl paleiskite pasivaikščiojimą tyrinėdami netoliese esančius takus ar takus. Pasirinkite vieną su fantastiškais peizažais ir rinkitės saulėtekio pasivaikščiojimą, kad pradėtumėte poilsio dieną įspūdingai. Arba pasirinkite linksmą kelionės tikslą, pavyzdžiui, kaimynystę, kurios niekada neištyrėte, arba ta nauja parduotuvė, kurią mirėte, kad patikrintumėte.

4. Pasiklysti garso knygoje

„Pasirinkite tikrai gerą podcast'ą ar garso knygą, kad galėtumėte klausytis, kol jie nėra. Atsisiųskite epizodą ar knygą, kuri tikrai sukels jūsų susidomėjimą, galite nustebinti save ir eiti šiek tiek toliau, kad galėtumėte toliau klausytis. Pro patarimas: Žmonės, kuriuos susitinkame atostogų metu leis jums pasivaikščioti myliomis! Meta akimirkai sužinokite daugiau apie Kodėl Mes judame, kol laužysite prakaitą su šiuo „The Well+Good Podcast“ epizodu.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.