Varlių apyniai atidaro klubo lankstumą ir masažuokite stuburą tuo pačiu metu

Tikslas yra šokinėti kojomis už rankų, kaip teisėta varlė. Torresas sako pakartoti atstumą ar pakartojimus: „Mes rekomenduojame bent 10 šuolių arba maždaug 30 pėdų vienam ar trims raundams, kaip apšilimą prieš judesius, tokius kaip pakrautas pritūpęs pritūpimas ar lokomotyvas“,-sako jis. Aš esu naujai atrastas varlės hopo gerbėjas ir labai pavydžiu, kokie yra niūrūs varlės klubo lankstai. #Žygiai.

Gyvūnų treniruotės judesiai yra geriausi treniruotės judesiai: pabandykite lokių lentas, kad jūsų visas kūnas riaumoja, ir inklinarų pratimas, kad jūsų kūnas būtų paruoštas judėjimui.