Tiems, kurie patiria dujinius apšvietimus, plačiai piktnaudžiaujant žodžio vartojimu kenkia

„Geros žinios yra tai, kad šiuos terminus lengviau žino visuomenė, todėl jie gali padėti lengviau nustatyti tam tikrą elgesį ir padėti žmonėms labiau atsiminti savo ribas“,-sako psichoterapeutas Alisa Stamps, MSS, LCSW, LCSW, Autorius „Gaslighting Recovery Journal“. „Bloga žinia yra ta.“

Kalbos dujų apšvietimo kilimas

Terminas „dujinis apšvietimas“ kilęs iš 1938 m. Spektaklio pavadinimu Dujų šviesa. Spektaklyje ir vėlesniame 1944 m. Filme (pavadinimu Dujų šviesa, Kaip vienas žodis), veikėjo vyras tyčia siekia priversti ją patikėti, kad ji nebegali pasitikėti savo pačios realybės suvokimu. Viena taktika, kurią jis naudoja šiai painiavai, yra dujomis varomos lemputės jų namuose, todėl jie mirksi visame name. Kai ji paklausia jo, kodėl mirgo šviesos, jis neigia, kad jie apskritai mirgo, ir tai rodo.

Gaslightas pradėjo pasirodyti akademiniuose žurnaluose dešimtmečius vėliau, devintajame dešimtmetyje, dažnai kalbant apie lyčių galios dinamiką (à la The Play and Film). Ir nors, pasak Amerikos psichologų asociacijos, šis terminas retkarčiais vartojamas klinikinėse aplinkose, dabar jis naudojamas apskritai ir kaip šnekamasis kalbėjimas. Tai taip pat neįtraukta į psichinių sutrikimų diagnostinį ir statistinį vadovą (DSM-V), tai reiškia, kad tai nėra oficialiai pripažinta psichiatrinė ar psichinės sveikatos būklė. Bet tai nepaneigia jo įtakos elgesio aukoms.

Dr. Sternas priskiria tam tikrą termino dujų apšvietimo vartojimo (ir netinkamo naudojimo) padidėjimą buvusiam prezidentui Donaldui Trumpui. 2017 m. Žurnalistikos profesorius Benas Yagoda rašė Aukštojo mokslo kronika Tai, kad žodis „Gaslighing“ padidėjo kaip reakcija į D.Trumpo elgesį, teigdamas, kad buvęs prezidentas turėjo įprastą tendenciją: „Sakyk„ X “, o vėliau vėliau, pasipiktinusi, pasipiktinimą:„ Aš nesakiau „X“. Tiesą sakant, niekada nesvajočiau pasakyti „X“.'"Nepaisydamas tikrovės ir įamžinęs savo pasakojimą, kuri.

Problemos, susijusios su netinkamu žodžio dujinio šviesos naudojimu

Piktnaudžiavimas žodžiu „Gaslight“ gali uždaryti kitaip produktyvų pokalbį. „Dujų apšvietimas dažnai naudojamas kaltinamuoju būdu, kai kažkas gali tiesiog kažkuo reikalauti, arba kažkas gali bandyti jus paveikti“, DR. Sternas sako. „Tai nėra tai, kas yra dujinė apšvietimas.“Šiame pavyzdyje tikslas yra nuvertinti savo suvokimą apie tikrovę ar gyvą patirtį be tavo paties. Nors šis raginimas iš tikrųjų gali būti manipuliuojamas vykdant, be tikslo pakenkti ar paneigti jūsų perspektyvą, tai nėra dujinis apšvietimas.

Dujų apšvietimas taip pat neatsiejamai susijęs su piktnaudžiavimo elgesiu ir, kaip tokiu, DR. Sternas sako kaltindamas ką nors, kad jis yra dujagininkas vien dėl to, kad jie bando jus įtikinti, yra tikras būdas juos išgąsdinti, kad atsisakytų savo argumentų. Be netinkamo žodžio dujinio apšvietimo naudojimo, kaltindamas jus dėl dujų apšvietimo, kaip „Trump“ kortelė, kad baigtų taktika, kad baigtų diskusiją.

„Dujų apšvietimas dažnai naudojamas kaltinamuoju būdu, kai kažkas gali tiesiog kažkuo reikalauti, arba kažkas gali bandyti jus paveikti. Tai nėra tai, kas yra dujinė apšvietimas.“-Robinas Sternas, PhD

Be to, dujų apšvietimo aukoms reikia suprasti, kad žodžio apibrėžimas būtų apsaugotas. Dr. Sternas ir antspaudai praneša, kad savo darbe klientai ir pacientai, įstrigę dujinių šviesų santykiuose. „Dujagdintuvas ketina pasėti abejonių sėklas asmenyje, kurį jie žiūri į dujinius, tikėdamiesi priversti juos suabejoti savo atmintimi, sveiku protu, suvokimu, realybe“, - dr. DR. Sternas sako.

Kadangi dujų apšvietimas siekia sukelti painiavą, šie pacientai retai būna aiškūs, kad jie galėtų patekti į kėdę ir pasakyti: „Mane yra mano partneris dujomis“, DR, DR. Sternas priduria, pažymėdamas, kad kai šios aukos išgirsta, kad jų santykių viduje esantys modeliai primena dujinius apšvietimus, daugelis turi AHA momentą, per kurį jos įgauna naują savo santykių supratimą. Pridedant sukeltų tai, ką iš tikrųjų reiškia terminas. Kitaip tariant, „dujų šviesos“ įdėjimas per kalbinę mėsos malūnėlį apsunkina žodį, kurį reikia pasiekti ir suprasti visiems, tačiau, svarbiausia, tiems, kuriems to reikia norint apibūdinti savo patirtį.

Dabar, atsižvelgiant į mūsų žodyno „dujų šviesos“ paplitimą, teisinga sakyti, kad jam gresia rizika eiti tokiais žodžiais, tokiais kaip „psichopatas“ ir „narcisistas“, kurie turi klinikinius apibrėžimus, kurie dabar iš esmės yra atskirti nuo to, kaip jie yra Naudojamas atsitiktiniame pokalbyje. Šie žodžiai visą laiką naudojami neteisingai intymiuose santykiuose-nesvarbu. Pvz., Ex nėra narcisistas, kad jis išsiskyrė su jumis, tačiau galbūt jūs juos pavadinote tokiu, kai pasakojate įvykius draugams. Šis neteisingas naudojimas „gali sumažinti realią žmonių patirtį, ir šie žodžiai beveik išsivysto į slengą“, - sako Stampas.

Ar net įmanoma apsaugoti žodį?

Negalime paslėpti stebuklingos lazdelės ir padidinti viešojo diskurso tikslumą ir empatiją apie dujinius apšvietimus, tačiau galime įdėti pastangų individualiame lygmenyje, kad neplatintume dezinformacijos. „Didžiausias patarimas, kurį galiu duoti.

Dr. Sternas atkartoja šį požiūrį, pridurdamas, kad žodžiai, kuriuos pasirenkame pokalbiuose apie žmonių gerovę, yra ypač svarbūs. Stern ir jos kolegos Jeilio emocinio intelekto centre turi išraišką, kuri atspindi galią tiksliai pavadinti tai, kas jums buvo padaryta. „Jūs tai įvardijate, kad tai sutramdytų“,-dažnai sako jie, kalbėdami apie gydomąją galią, kad nustatytumėte ir turėtumėte savo traumą, galų gale yra pirmasis bet kokio atkūrimo proceso žingsnis. Kiekvieną kartą teisingai vartojamas žodis „dujinis šviesa“, tada jo apibrėžimas ir toliau saugomas, o tai reiškia.