Dėl minkštų, purių plaktų kiaušinių, kuriuos galite virti miegodami, naudokite momentinį puodą (virėjai sutinka)

2. Įpilkite skonio gerinimo atnaujinimų, skirtų skanesniems plaktiems kiaušiniams.

Paprastą patiekalą, pavyzdžiui, skevotinus kiaušinius, galite paversti prabangiais pusryčiais, pridėdami tik keletą paprastų ingredientų. Pavyzdžiui, pabandykite pridėti kelis šaukštus sviesto į savo nulaužtus kiaušinius, kad būtų sklandesnė prabangi tekstūra. Arba galite pašviesinti patiekalą su smulkiai mieliais šviežiais laiškiniais laiškiniais česnakais, krapais ar petražolėmis, kad suteiktumėte jiems žolės aromatą. „Chef Light. Jei ieškote labiau gerai subalansuoto patiekalo, įmeskite keletą pakepintų daržovių, tokių kaip paprikos ar grybai ir rūkyta lašiša. Ir, žinoma, niekada negalite suklysti su sauju mėgstamo sūrio (ar be pieno sūrio).

3. Apsvarstykite kitus būdus, kaip virti kiaušinius momentiniame puode.

Atrodo, kad tiesioginiame puode galite gaminti beveik viską, pradedant šviežiai kepta duona ir kreminės avižos iki veganiško čili. Kiaušinių gaminimas įvairiais būdais nėra išimtis. Be plaktų kiaušinių, taip pat galite naudoti savo momentinį puodą, norėdami pasidaryti kietai virtus kiaušinius, kiaušinių įkandimus ir dar daugiau.

Jei plakti kiaušiniai nėra jūsų reikalas, išbandykite „5-5-5“ metodą, kad momentiniame puode gamintumėte tobulus kietai virtus kiaušinius. Ši technika savo pavadinimą gauna iš penkių minučių virėjo laiko, penkių minučių natūralaus slėgio išleidimo ir penkių minučių ledo vonios, naudojamos jiems gaminti. Taip pat galite naudoti tešlą iš žemiau pateikto recepto ir šilumos atsparaus silikono kiaušinių įkandimų pelėsį. Tiesiog naudokite žemo slėgio virimo nustatymą ir nustatykite laikmatį aštuonias minutes ir leiskite penkių minučių natūralaus slėgio išleidimui, prieš pasukdami vožtuvą, kad būtų galima išleisti ventiliaciją.

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte apie kiaušinių naudą sveikatai ir kodėl registruotas dietologas juos vadina „gamtos multivitaminu“:

Momentinio puodų plaktų kiaušinių receptas

Tarnauja 4

Ingridientai
8 sveiki kiaušiniai
4 šaukštai nesūdyto sviesto, supjaustytas į mažus gabalėlius (neprivaloma)
1 šaukštelis juodųjų pipirų
1/2 puodelio pakepintų daržovių (neprivaloma)
1/4 puodelio česnakų, smulkiai mieli (neprivaloma)
1/4 puodelio aštrus čederio sūris, susmulkintas (neprivalomas)
Prireikus nelipęs virimo purškiklis
2 puodeliai vandens
1 1/2 šaukštelio košerio druskos

1. Dideliame dubenyje išplakite kiaušinius. Įpilkite kubelinio sviesto, juodųjų pipirų, daržovių, laiškinių česnakų ir sūrio. Išmaišykite, kad sujungtumėte.

2. Uždenkite šilumos atsparaus saugaus dubenėlio arba vienkartinės mažos folijos kepalo keptuvės vidų su plonu virimo purškalo ar aliejaus sluoksniu. Į dubenį ar keptuvę įpilkite kiaušinių mišinio.

3. Įdėkite metalinį trivadą į momentinį puodą. Įpilkite vandens į puodo dugną. Atsargiai padėkite dubenį ar keptuvę į vidų (jis turėtų patogiai tilpti į momentinį puodą).

4. Nustatykite momentinį puodą į garo nustatymą 20 minučių, kai ventiliacija užklijuota. Kai momentinis puodas baigs virti, naudokite greito išleidimo vožtuvą, kad išlaisvintumėte bet kokį slėgį.

5. Išimkite keptuvę iš momentinio puodo ir pagardinkite druska. Naudodami mentelę, švelniai išmaišykite kiaušinius, kad suskaidytumėte bet kokius didelius gabalus. Patiekite iškart.

Nėra momentinio puodo? Jokio problemos parduotuvėje vienas iš mūsų mėgstamiausių modelių žemiau.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.