Apverskite savo traškėjimą aukštyn kojomis, kad dirbtumėte savo branduoliu visiškai nauju būdu

Norėdami gauti gerai suapvalintą rutiną, išbandykite visas tris versijas. Ir peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad įsitikintumėte, jog jūsų krizės forma yra nepriekaištinga.

Begalinis skaičius traškių ir aukštyn kojomis nusistovės nėra vienintelis būdas dirbti savo branduolį: štai kaip įtraukti jį ir į savo rankos treniruotes. Arba galite išbandyti šį jogos srautą, kuris uždegs visą daiktą ant ugnies.