Moteriškos garsenybės vis labiau kalba apie savo nerimą, kodėl tai svarbu

Taip pat žmonės, kurie susitapatina su psichinės sveikatos kova. Pvz., Surasti tikslo jausmą, kuris padeda nerimui, o dvi „Oskarą“ laimėjusios moterys galėjo už tai garantuoti. Jennifer Lawrence nerimas atsirado jos dvynukuose, ir tik atradus jos aistrą, ji rado pabėgimą. „Aš turėjau problemų mokykloje ir turėjau daug socialinio nerimo ... ir vaidinimas buvo vienas dalykas, kuris privertė nerimą išnykti. Aš nesijaučiau gerai, kol atradau vaidybą ir tai.

Stone, kuriam diagnozuotas generalizuotas nerimo sutrikimas ir nuo pat vaiko patyrė panikos priepuolius, taip pat sugebėjo nuraminti savo hiperaktyvų protą atlikdamas vaidybos pamokas. „Su„ Improv “sužinojau, kad galiu imtis visų šių didelių jausmų ir tikrai klausytis akimirkos ir panaudoti visas mano asociatyvias smegenis, kurios vis dar mane pažadina vidury nakties ... būti naudinga mano darbui“, - sakė ji. Abi moterys taip pat iš anksto yra apie tai.

„Kartais žmonės, kurie niekada neturėjo psichinės sveikatos problemų.„Nerimas nėra„ tavo galvoje “, tai yra sunki būklė, dėl kurios gali būti ankstyva mirtis, diabetas ir širdies ligos. Į tai reikia žiūrėti rimtai.“-Olivia Remes, doktorantūros kandidatas

Rasti naują normalų neįvyksta per naktį, bet kodėl pirmiausia kenčia tyloje? Širdies skaudančiame, bet ne dėl neramiausio apreiškimo gali būti, kad moterys tylūs, nes bijo, kad joms nebus žiūrima rimtai. Kai klausome moterų, pasakojančių apie savo patirtį, įprasta matyti tokius žodžius kaip „gėda ir„ kaltė “perdirbtas. „Manau, kad stigmos tarpininkas yra dezinformacija“, - sako Remesas. „Kartais žmonės, kurie niekada neturėjo psichinės sveikatos problemų. Nerimas nėra „tavo galvoje“, tai yra sunki būklė, dėl kurios gali būti ankstyva mirtis, diabetas ir širdies ligos. Į tai reikia žiūrėti rimtai.“

Tai primena Bündchen apibendrinimą dėl jos nerimo: „Aš turėjau nuostabią savo karjeros poziciją, buvau labai artima savo šeimai ir visada laikiau save pozityviu žmogumi, todėl tikrai mušiau save. Kaip: „Kodėl turėtų I Būkite tai?„Jaučiau, kad man neleidžiama jaustis blogai“, - pasakojo ji Žmonių. „Jaučiausi bejėgė. Jūsų pasaulis tampa vis mažesnis, o jūs negalite kvėpuoti, o tai yra blogiausias jausmas, kokį aš kada nors turėjau. Aš iš tikrųjų jaučiau jausmą: „Jei aš tiesiog nušoksiu nuo savo balkono, tai baigsis ir man niekada nereikės jaudintis dėl šio pasaulio jausmo, kad užsidarys mano pasaulis.'

Bündcheno varginanti sąskaita mums primena, kad psichinės sveikatos problemos nediskriminuoja. Kalbant apie tai, sunku to nesvarstyti: nors moterų įžymybės turi nepaprastai būdingų stresų, kurios yra neįtikėtinai būdingos šlovės spaudimui, jos taip pat turi geresnę prieigą prie psichinės sveikatos išteklių (ir už pinigus). Dabar apsvarstykite, kad moterys, gyvenančios nepasiturinčiose Anglijos rajonuose. Tos moterys, dirbančios tris ne visą darbo dieną, neturi sveikatos draudimo terapijos ar laiko, kad galėtų ieškoti tikslo.

Todėl aš mačiau, kad psichinės sveikatos aplaidumas nutinka su mano bendraamžiais: mano draugas valo jos butą, kad išlaikytų kontrolės jausmą (nerimą keliantis hack Lawrence akcijų), mano kambario draugė subyrėjo, kai ji neturi galimybės naudotis prieiga Jos labai reikalingas prozacas. Aš liudijau daug Milžiamieji išstumia terapiją, nes tai nėra kažkas, ką jie dabar gali sau leisti. Ir aš leidau savo socialiniam nerimui pasireikšti kažkokiais įdomiais būdais, įskaitant „nesugebu atsakyti į telefono skambutį“ ir „skristi į panikos ataką dėl idėjos pasikalbėti su pažįstamu“ (kuris, kaip įrašas, sunkiai kyla Žurnalistikos karjeros ribos).

Taigi pasaulyje, kuriame moterys labai stengiasi išlaikyti save pasirengę, kontroliuoti ir tobulus „Instagram“.

Bet tai nereiškia sekundę kad garsenybės nerimo kovose nėra pagrįstumo. Tiesą sakant, tai tik sustiprina, kaip jų viešosios platformos naudojimas apie tai yra nuostabus dalykas.

Garsenybės skatinamos nuolat būti „savo gerbėjų baze“, tačiau pasirenkant būti sąžiningi ir atvirai dėl savo kovų, gali būti didžiulė nauda. Sukūrę tą supratimą, galima normalizuoti patirtį, palengvinant moterų, turinčių didelės rizikos situacijas, išteklius ir jiems reikalingą pagalbą. Matomumas yra svarbus ir netgi įgalinamas. „Tai rodo, kad net sėkmingos, gražios moterys, turinčios, atrodo, tobulą gyvenimą, taip pat turi psichinės sveikatos problemų“, - sako Remesas. „Ir kad visiškai gerai pripažinti, kad darote, ir ieškoti pagalbos, jei jums to reikia.“

Taigi pasaulyje, kuriame moterys labai stengiasi išlaikyti save pasirengę, kontroliuoti ir tobulus „Instagram“. Šiandien neturėjau protinio suskirstymo, bet jei aš tai padariau, tai manęs neapibrėžia, ir tai nepadaro manęs kažkokiu suklaidintu žmogumi. Ačiū, Lili (ir Emma, ​​Serena, Gisele, Selena), kad padėjo man tai pamatyti.

Norėdami atsipalaiduoti, Lady Gaga nusprendžia žiūrėti siaubo filmus. Ir kol mes suskaidome stigmas, čia yra 9 dažniausiai tikėti mitai apie nerimą.