Jaučiasi stresas? Šis paprastas žolelių arbatos receptas padės jums chillax pronto
Rachelle Robinett žolelių arbata stresui
2–4 šaukštai kiekvieno avižų, ramunėlių, aistringų gėlių, citrinų balzamo ir levandų
Arbatos karšto vandens (i.e. Tiesiog po verdančiu vandeniu)
1. Įpilkite žolelių prie didelio mūrinio indelio ar ąsočio.
2. Užpildykite stiklainį karštu vandeniu (jis neturėtų būti visiškai verdantis).
3. Jei norite iš karto gerti, leiskite stačias septynias minutes, tada supilkite į puodelį ir mėgaukitės.
4. Jei norite jį gerti vėliau, leiskite jam stati per naktį (arba mažiausiai aštuonias - 12 valandų), tada supilkite, supilkite į puodelį ir mėgaukitės.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
