Ekspertai mano, kad hormonai vaidina svarbų vaidmenį didesniame moterų nerimo kurs

Visi, nepriklausomai nuo lyties ar lyties, sukuria tam tikrą testosterono, estrogeno ir progesterono kiekį. Tačiau žmonės, turintys sėklides.

Žmonėms, sergantiems gimdomis ir kiaušidėmis. Pirmą savo ciklo-i dieną.e., Pirmoji jūsų laikotarpio-estrogeno ir progesterono lygio diena yra labai maža. Estrogeno lygis padidėja ir didžiausias ovuliacijos metu arba maždaug 14 -os ciklo dieną. Tuo metu progesterono lygis pradeda augti iki 20 kartų, ruošiantis galimam nėštumui. Estrogeno lygis šiek tiek mažėja iškart po ovuliacijos, tada padidėja progesteronu. Jei netapi nėščia, abu hormonų lygis smuko iki pat kito jūsų kito laikotarpio. Ir ciklas vėl pradeda. (Tai pasakytina tik apie žmones, kurie nėra hormoninė gimstamumo kontrolė, o tai daro įtaką estrogeno ir (arba) progesterono lygiui, kurį daro jūsų kūnas, ir sumažina šiuos svyravimus.)

Atrodo,. Žmonėms, sergantiems sėklidėmis, testosteronas smegenyse paverčiamas estrogenu, o lygis išlieka santykinai stabilus, nes jie nėra menstruacija-kaip minėta aukščiau, yra pastovūs hormoniniai svyravimai.

Tačiau žmonėms, sergantiems gimdomis, aukščiau aprašyti svyravimai yra susiję su nuotaikos pokyčiais. Tyrimai rodo, kad apie 80 procentų moterų patiria nuotaiką ar fizinį simptomą paskutinėje jų menstruacinių ciklų pusėje. Maždaug 20 procentų turi reikšmingų priešmenstruacinių simptomų, dar 5–8 procentai patiria priešmenstruacinį disforinį sutrikimą (PMDD) - nuotaikos sutrikimą, tiesiogiai susijusį su menstruaciniu ciklu, kuris dažnai sukelia nerimą.

Hormonai taip pat svyruoja kitu metu žmogaus gyvenime. Estrogeno ir progesterono lygis nėštumo metu padidėja eksponentiškai, tada sumažėja per kelias valandas nuo pagimdymo. Nerimo po gimdymo įvertinimai labai skiriasi nuo 13 iki 40 procentų moterų, tačiau vienas dalykas tikrai yra tikras: nerimas po nėštumo yra labai dažnas ir dažnai painiojamas su depresija po gimdymo.

Galiausiai, perimenopauzės laikotarpiu-10 metų iki menopauzės-estrogeno ir progesterono svyruoja nenuosekliai, o laikotarpiai yra netaisyklingi. Net 25 procentai moterų praneša.

Ką tyrimas sako apie hormonų ir nerimo ryšį

Žmonėms, sergantiems kiaušidėmis ir gimdomis, estrogeno svyravimai turi tvirtą ryšį su nerimo ir depresijos simptomais. Yra keletas galimų priežasčių, kodėl. Mohammedas Miladas, PhD, NYU Grossman medicinos mokyklos psichiatrijos katedros profesorius, ir elgesio neuromokslų programos tyrimų direktorius nustatė tiek žiurkių, tiek žmonių tyrimuose, kad padidėjęs estrogeno lygis palaiko „baimės išnykimą“ arba sugebėjimą tvarkyti gebėjimą tvarkyti gebėjimą tvarkyti gebėjimą tvarkyti gebėjimą tvarkyti. Nerimo jausmas, o žemas lygis daro žmogų labiau pažeidžiamą traumos. Teoriškai žmonės, turintys aukštesnį estrogeno lygį. (Neaišku, ar šios išvados taikomos trans -žmonėms dėl hormonų terapijos, nes ši populiacija nebuvo įtraukta į tyrimą. Tačiau tyrimai rodo, kad transseksualiems žmonėms hormonų terapija gali sumažinti nerimo procentą.)

„Tai nėra taip, kaip estrogenas suteikia jums galimybę slopinti baimę. Atrodo, kad nėra estrogeno nebuvimo “, - sako DR. Miladas. „[Nerimo skirtumai] negali būti paaiškinti hormonais, bet aš manau, kad [hormonai] vaidina pagrindinį vaidmenį, kuris anksčiau nebuvo ištirtas praeityje.“

Dr. Miladas atkreipia dėmesį į dar vieną mažą 2012 m. Tyrimą apie potrauminio streso sutrikimo (PTSS), pažymėdamas, kad nerimo sutrikimas ir PTSS atrodo panašūs nervų keliai smegenyse, ir abu paveikti hormoninių svyravimų. Tyrimo metu nustatyta, kad moterų seksualinio užpuolimo aukos, kurios ėmėsi estrogeno terapijos kaip avarinės kontracepcijos priemonės. Tai rodo, kad kai asmuo yra jų cikle, jis gali paveikti jų reakciją į traumą, jis paaiškina (nors reikia daugiau tyrimų). Jis priduria, kad šiuo metu naujame NIH finansuojamame tyrime nagrinėjama, ar estrogeno terapija kartu su tradicine ilgalaike ekspozicijos terapija gali pagerinti PTSS atsigavimą moterims.

Tyrimai taip pat rodo, kad padidėja progesteronas panašus į tai, kas nutinka antroje menstruacinio ciklo pusėje, kol jūsų laikotarpis gali sukelti nerimo jausmą. „Kai estrogenas yra didesnis, jis turi apsauginį poveikį [nuo nerimo] taip, kaip progesteronas yra susijęs su didesniu nerimu“, - sako DR “, - sako DR, DR. Van Nielas.

Abu gydytojai priduria, kad augantys tyrimai rodo, kad žmonėms atrodo skirtingos, individualizuotos reakcijos į tą patį hormoninių svyravimų lygį. „Kai kurie žmonės yra jautresni šiems svyravimams ... ir turi padidėjusį nerimą ir savižudybės idėją“, - sako DR, sako DR. Miladas. „Netgi gali būti genetinių biomarkerių, kuriuos pradedame mokytis, ir ateityje galėsime pasakyti, kas yra labiau pažeidžiamas“, - priduria DR, priduria DR. Van Nielas.

Kai tai yra ne tik nerimą keliančios mintys ir jausmai

Dr. Van Nielas pabrėžia, kad vien todėl, kad patiriate nerimą, nebūtinai reiškia, kad turite sutrikimą. Visi tam tikru mastu jaučiasi nerimą, ypač esant šiam dabartiniam klimatui. Jei jūsų nerimas yra nuolatinis ir trukdo jūsų sugebėjimui veikti kasdieniame lygmenyje, laikas pasikalbėti su medicinos specialistu. „Tiek daug žmonių jaučia stigmą ... maždaug 30 procentų žmonių patiria nerimo sutrikimą ir jie šiuo metu nediagnozuojami“, - sako DR, sako DR. Van Nielas. „Tačiau yra gerų gydymo būdų.“

Nerimo sprendimas dažnai prasideda nuo terapijos. „Ne visiems reikia vaistų. Psichiatrai gali padėti gydymui, kuriam nereikia medikų. Jei viskas vis dar išlieka, atsižvelgiant į jūsų pačių situaciją ir jei turite depresijos istoriją, galime kalbėti apie keletą gydymo būdų “, - sako DR. Van Nielas.

„Manau, kad svarbiausia yra žinios“, - sako DR. Miladas. „Žmonės turi suprasti savo hormonų poveikį gebėjimui reguliuoti baimę.„Geriau suprasti sudėtingus santykius kartu su darbo su gydytoju.