Mankštos netoleravimas neturi nieko bendra su jūsų tinkamumu ar motyvacija treniruotis. Kaip žinoti, ar turite?

„Žmogus gali būti motyvuotas sportuoti, tačiau jų kūnas negali įvykdyti akimirkos“, - sako jis.

Kokie yra simptomai?

Priežastis, kodėl kai kurie žmonės painioja šią būklę su tinkamumo trūkumu, yra ta, kad simptomai gali imituoti asmens, kuris yra „iš formos“.„Būtent, kai pradedant mankštinasi, žmonės jausis vėjeliais ir pavargę. Daugelis taip pat patiria raumenų mėšlungį ir skausmus. Dėl šių atsakymų jiems sunku išlaikyti mankštą patogiu ar valdomu būdu.

Kokios yra dažniausios priežastys?

Yra įvairių šios būklės priežasčių. Dr. Zwibelis sako, kad du dažni yra širdies nepakankamumas ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL). Tai taip pat gali būti simptomas, susijęs su lėtinio nuovargio sindromu ar puodais. Tačiau kai kurios priežastys šiuo metu net negali būti identifikuojamos ar visiškai suprantamos

„Buvo atlikta tyrimų, siejančių ilgąjį Covidid-19 su netolerancija, kaip ir po to, kai simptomai išspręsta nuo ūmaus Covid-19“,-dalijasi DR DR. Zwibel. „To mechanizmas išlieka neaiškus, tačiau gali būti susijęs su plaučių ar širdies problemomis.“

Be tebesitęsusių covididų, DR. Zwibelis sako, kad daugybė kitų kvėpavimo takų ligų, tokių kaip astma ir LOPL.

„Visame kūne reikalingas deguonies turtingas kraujas, kad būtų palaikomos visos kūno funkcijos. Kvėpavimo sąlygos gali neigiamai paveikti kraują, kuris yra deguonimi “, - sako jis. Tuo tarpu tam tikros širdies ligos gali reikšti, kad deguonimi prisotintas kraujas nepasiekia audinių ten, kur jo reikia.

Geros žinios: laimei, ne visi, turintys tokio tipo sąlygas. Nesvarbu, ar esate paveiktas.

Ar vis tiek galite treniruotis netoleruojant mankštos?

Gali atrodyti, kad žmonės, kuriems netoleruoja mankštos. Zwibelis sako.

"Tu gali ir turėtų Pratimai, su vienu dideliu įspėjimu: mankštos programas reikia pritaikyti prie to, kad asmuo netoleruoja mankštos “, - sako jis. „Nėra visiems tinkamo požiūrio. Štai kodėl labai svarbu kreiptis į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą.“

Teikėjas turėtų atidžiai stebėti, kaip jūsų kūnas reaguoja į veiklą, ir pasiūlyti tikslinį fizinio krūvio lygį, kad galėtumėte sekti, sako DR. Zwibel. „Įrodyta, kad tai pagerina netoleranciją mankštai ir padeda pagerinti gyvenimo kokybę.“