Išskirtinis „Equinox“ atidaro kūno rengybos „minčių baką“, kuris gali pakeisti revoliuciją jūsų treniruotės būdą

Išgirdęs jūsų HIIT instruktorių sakant: „Aš manau, kad turėsiu apsunkinti šią klasę“, pakanka, kad kas nors prakaituotų. Tačiau „Nike“ pagrindinis treneris Kirsty Godso tai tik reiškė tai kaip komplimentą (Phew!), vadovaudamas „Equinox“ „Project“ peržiūros klasei, kitai savaitę Nolitoje, Nolitoje, Nolitoje.

Jei dievas norėjo savo klasę nukreipti nauja (galbūt intensyvesne) kryptimi, tačiau ji turi tai padaryti kūrybiškumo carte blanche. Taip yra todėl, kad projektas buvo specialiai skirtas skatinti instruktorių naujoves.

Apsvarstykite tai „Trainer Minky Tank-A“ vieta, kur prakaito superžvaigždės gali mesti daiktus (pavyzdžiui, vaistų rutulius, natūraliai) prie sienos, kad pamatytų, kokios lazdos. Tai leidžia jiems mėgautis kūrybinės laisvės lygiu, kurio Chloe Heckman, „Equinox“ vyresnysis verslo plėtros direktorius, sako, kad šiuo metu trūksta kūno rengybos pasaulyje.

Apsvarstykite tai „Trainer Minky Tank-A“ vieta, kur prakaito superžvaigždės gali mesti daiktus (pavyzdžiui, vaistų rutulius, natūraliai) prie sienos, kad pamatytų, kokios lazdos.

„Mūsų pramonėje mes nesijautėme, kad yra tikra kūrybinė erdvė“, - aiškina ji. „Mes norėjome įgalinti ryškiausius kūno rengybos žmones su ištekliais, kurių jie dar niekada neturėjo."

Bendroji „Laisvųjų ratų“ kūno rengybos erdvių idėja, skirta instruktoriams į naujos dirbtuves, kurį laiką buvo cirkuliuojanti pramonėje („Bandier's Studio B“ ir „YG Studios“ yra keli pavyzdžiai), o kitos sporto salės tinklai pradėjo įsitraukti „GYM“ atidarė savo „Midtown“ „Sweatshed“, o Niujorko sporto klubai bendradarbiauja su tokiomis specialiomis studijomis kaip „BFX“, „CYC“ ir „Tone House“ savo naujausia koncepcija „NYSC Lab“, kuri nariams siūlo daugiadalykį požiūrį į treniruotes.

Nors Heckmanas pažymi, kad „Equinox“ neketina atkartoti savo butiko koncepcijos, ji neatmeta plėtros idėjos. „Nenustebk“, - sako ji. Kiti miestai, skirti galimoms projekto erdvėms, buvo Majamis ir Los Andželas. (Sukryžiuoti pirštai!)

Taigi, kas skiria „Equinox“ naujausius pastangas nuo šių kitų eksperimentinių variantų? Kaip ir kitos puikios idėjos prieš tai, projektas nebando išradinėti rato-tai, kas veikia, ir bando sukurti kūrybinę koncepciją į naują vykdymo lygį.

Slinkite žemyn, jei norite išskirtinio pirmojo žvilgsnio į studiją ir sužinokite, kaip tai bando pakeisti fitneso žaidimą.

Tai įdarbina instruktorius ne tik linijose

Daugelis kūno rengybos instruktorių yra patenkinti savo scenarijumi ir „Excel“ mokant rinkinį choreografiją, sako Heckmanas, ir tokiai treniruotės instrukcijai reikia rimtų įgūdžių rinkinio. Kiti, pavyzdžiui, tie, kurie įdarbinti projektui. „Tai žmonės, norintys parašyti scenarijų. Jie turi idėjų. Jiems nepatinka linijos, kurios jiems buvo įteiktos “, - sako ji.

Šiuo metu sąraše yra devyni treneriai: Godso ir jos kolega „Nike“ treneris Traci Copeland; SLT žvaigždė Patrickas McGrathas; Flywheel's Kenneth Ferrer; „Equinox“ kondicionierius mėgstamiausias Gerrenas Lilesas; Bec Donlan, „Bootsy“ fokusuoto prekės ženklo „Sweat with BeC“ kūrėjas; Travisas Siskas, „Manifest BodyWorks Pilates“ studijos savininkas Brukline; Lauren Williams, kūno rengybos modelis; ir PJ McMahon, „Muay Thai“ ir „MMA“ kovotojas.

Tai laikosi kavinės požiūrio à la carte klasės

Skirtingai nuo „Equinox“ tik narių sporto salės, „Project“ užsiėmimai siūlomi atskirai (35 USD) ir atviros visuomenei-tokį formatą, leidžiantį auditorijai, kad šie treneriai jau pritraukia (internete ir IRL) didesnę prieigą prie savo talentų.

Ir tvarkaraštis atspindi kiekvieno instruktoriaus fono įvairovę. Čia yra minėtas HIIT, treniruotės trasos, stiprumas ir kondicionierius. Tada jūs turite „Cardio Dance“, „Booty Bands“, „Pilates“ ir derinimą. Yra net kelios „Mash-Up“ užsiėmimai, kuriuose du treneriai sujungia savo būdus į kažką įdomaus, pavyzdžiui, „Copeland“ ir „Sisk“ šokių ir mobilumo klasėje, kurioje derinama viso kūno treniruotės su tempimu ir choreografijos seka. Kombo man skamba kaip mankštos lygiavertė kavos, bet aš turėsiu palaukti iki kitos savaitės, kad patvirtinčiau.

Tai treniruotės smalsumo kabinetas

Padarę studijos funkcionalumą kuo lanksčiau. „Mums reikėjo sukurti erdvę, kuri buvo svajonių erdvė daugybei trenerių, kurie moko labai skirtingų dalykų“, - sako Heckmanas. „Mes gavome norų sąrašus ir įrangos sąrašus iš kiekvieno iš jų, tada mes bandėme visus gauti būtent tai, ko jie norėjo."

Treniruočių studijos viduje yra traukimo juosta, šeši mūšio virvės inkarai ir veidrodinė siena, kuri slepia stebėtiną kiekį įrangos: irkluotojai, smėlio maišai, virduliai, vaistų rutuliai ir daugiau unikalių daiktų, tokių kaip „Core Hammer“ ir „Donlan“ grobio juostos.

Padarę studijos funkcionalumą kuo lanksčiau, reikėjo lygiadienio, reikalingo mąstyti už „Big-Box“ sporto salės modelio, naudojant projekto suprojektuotą būdą.

Apskritai, „Project“ turi erdvų, butiko jausmą su pramoniniais prašmatniais dizaino elementais ir technologijomis, tokiomis kaip skaitmeniniai ženklai ir USB prievadai kiekvienoje spintelėje, kurie yra įvažiavimai už registracijos stalo. Čia yra mažmeninės prekybos zona, vonios kambariai (bet nėra oficialių spintelių kambarių) ir erdvus holas, kuriame treneriai (ir klasės lankytojai) gali pakabinti ir šokinėti aplink idėjas tarp klasių. „Mes tikrai bandome puoselėti šį bendradarbiavimo jausmą ten, kur jie jaučiasi kaip jų erdvė“, - sako Heckmanas. Ir „Equinox“, nenuostabu.

Galite to net nepastebėti, tačiau viename studijos kampe kameros, žibintai ir mikrofonas yra įstrigę į lubas. Nuo skaitmeninės sienos sąsajos, treneriai gali pasirinkti kampus, ilgį ir kitus veiksnius, o tada naudoti „vaizdo kabiną“, norėdami filmuoti turinį savo socialinės žiniasklaidos kanalams-kokybės lygiui, kuris žymiai pranoksta Rando sporto salėje. jų mobilusis telefonas.

Taigi, net jei negalite patekti į klasę projekte, galėsite pradėti liudyti jos treniruotės proveržį savo „Insta“ sklaidos kanale.

Dabar, kai jaučiatės įkvėptas, iššūkis sau atlikti sunkiausią Pilateso judesį arba paversti kitą savo jogos sesiją į kardio treniruotę.