Visi išsigando dėl streso ir šis naujas nešiojamas pleistras žada padėti jums sekti jūsų

Kaip jūs galite registruoti savo savaitinius važiavimus, kad pasiektumėte tą mažesnę minią mylią, galite tą patį padaryti dėl streso. „Vivalnk“ gyvybiškai.

Iš esmės tai yra bendras pakuotės sveikatingumo monitorius (jis laikosi tiesiai ant jūsų odos), kuris seka stresą, atsigavimą, miego kokybę ir aktyvumo lygį. Ir tai didelis Naujienos jūsų sveikatingumui.

„Naudodamiesi šiais duomenimis galite suprasti, kaip veikla daro įtaką stresui ir atsigavimui, todėl geriau kontroliuoti savo gerovę“, - sako Sam Liu, „Vivalnk“ rinkodaros viceprezidentas. Jūsų streso modeliai tiesiogine prasme supras jus, kas jums naudinga (ahem, kai jie panirs po šeštadienio ryto jogos), palyginti su tuo, ką jums gali prireikti iškirpti (ilgas darbas trunka be pertraukos).

Slinkite žemyn, kad sužinotumėte, kodėl streso stebėjimas yra naujas kūno rengybos stebėjimas ir kaip veikia gyvybiškai svarbus skautas.

Kaip veikia gyvybiškai svarbus skautas

Eidami į savo dieną, futuristiškai atrodantis sveikatingumo stebėjimo priemonė prilimpa prie jūsų krūtinės ir seka jūsų stresą/pasveikimą, širdies/kvėpavimo takus, kūno rengybos veiklą ir miego situaciją. Galite jį patogiai dėvėti tris dienas tarp kaltinimų-yup, jis sukurtas taip, kad atlaikytų jūsų dušus po Gym.

Iš ten „Wellness Tracker“ užfiksuoja super granuliuotus duomenis, kurie galiausiai suteikia paukščio vaizdą į jūsų rutiną, o tai gali sukelti stebėtinų „Eureka“ akimirkų (plačiau apie tai vėliau). „Beveik visa veikla nuo fizinio iki psichinio sukels tam tikrus fiziologinius širdies pokyčius“, - sako Liu. „Vital skautas."

Galite pamatyti visus savo kasdienius rezultatus, išdėstytus skaitomoje „Vital Scout“ mobiliosios programos grafike, leidžiančią tiksliai pamatyti, kada tam tikras elgesys suaktyvino pamainą. „Turėdami gyvybiškai.

Kaip tai gali jums padėti Tiesą sakant Atsipalaiduoti

Vis dažniau mes visi labiau įsitraukiame į savo dienas ir nuovargį nuovargį, įtemptus pečius ir nerimastingas mintis. Tačiau vardan, kad viskas bus padaryta, ar jūs nepaisote artėjančio perdegimo ženklų?

Gyvybinis skautas padeda to išvengti. „Stresas yra normalus atvejis, tačiau ilgalaikis didelio intensyvumo stresas gali būti kenksmingas“, - sako Liu. „Išsami duomenų vaizdai ir istorinės tendencijos leidžia geriau suprasti ir spręsti stresą, kad galėtumėte skatinti gerovę."

Jūs jau žinote fizinį ir psichinį 180, kurį patiriate po to-Ah, Svajonių dieną, bet galbūt nežinote apie mažesnius dalykus, kurie padidina jūsų ramybės jausmą.

„Visi žino, kad mankšta gali sumažinti stresą, tačiau nedidelius pakeitimus, tokius kaip vonios ar dušo maudymasis, 15 minučių atsitraukimas nuo kompiuterio, kad nuramintų protą, arba geresni santykiai su bendradarbiais taip pat gali turėti didelę įtaką“,-sako Liu sako Liu. „Su gyvybiškai.„Atneškite šuniuko gurkšnį.

Norėdami padėti patekti į traukinį be streso, nuimkite 15 procentų nuo gyvybiškai svarbaus skautų sveikatingumo monitoriaus su kodu #LiveWell2018.

Bendradarbiaudamas su Vivalnk Vital Scout

Nuotraukos: VIVALNK VITAL SCOUT