Kiekvienas šio baltymų supakuoto granolos recepto ingredientas jau yra jūsų sandėliuke (taip, tikrai)
Pasirinkę savo ingredientus, paruošimas yra toks pat paprastas, kaip sumaišyti juos visus kartu su šiek tiek alyvuogių aliejaus, cinamono, pleiskanojančios jūros druskos ir medaus, tada viską dedant ant kepimo skardos ir iššokdami į orkaitę maždaug 20 minučių.
Paspauskite PLAY, kad pamatytumėte visą receptą, ir laikykitės toliau.
Mia Rigden sandėliuko granolos receptas
Ingridientai:
3 puodeliai bazės
1-1/2 puodeliai priedų (pavyzdžiui, riešutai, sėklos, kokoso, džiovinti vaisiai ar šokolado antgaliai)
1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
1/4 puodelio medaus
Cinamonas
Nuplėšta jūros druska
1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių Farenheito. Į dubenį įpilkite savo pagrindo ir priedų ir pabarstykite druska ir cinamonu. Sumaišykite, užtikrindami, kad ingredientai būtų tolygiai išsisklaidę.
2. Įpilkite medaus ir alyvuogių aliejaus ir išmaišykite, kad sumaišytumėte.
3. Kai visi ingredientai tolygiai susimaišo į dubenį, tolygiai paskirstykite granolą ant kepimo skardos, išklotos pergamento popieriumi. Kepkite 20-25 minutes, kol auksinė ruda, traški ir kvapni.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
