Emocinė branda yra patrauklus bruožas-jis yra 6 ženklai, kažkas turi daug to

„Jei jie atsikvėps, tai reiškia. Thompsonas priduria, kad „gebėjimas sunkiai kalbėtis su ramybės, atskaitomybės ir pagarbos lygiu“ taip pat yra vienas iš emocinės brandos požymių.

2. Praktikuoti sąžiningumą

Būti sąžiningam gali būti sunku, jei nerimaujate, kad pakenktumėte kažkieno jausmams. Tačiau sąžiningumas yra svarbiausia, jei tiesa iš tikrųjų gali įskaudinti. Užuot gulėjęs iš baimės pasakyti tiesą, emociškai subrendęs žmogus užuojautos išreikš tai, ko ieško ir ką jie nori duoti (arba neduoti).

Jei jūs gaunate išgirsti sunkią tiesą, emociškai subrendęs atsakymas būtų išreikšti dėkingumą už asmens sąžiningumą, užuot kaltinęs juos už tai, kad jautė, kaip jiems sekasi. Atvykimas iš supratimo vietos atitiks emocinę brandą, kurią kažkas demonstruoja, kai jų sąžiningumas gali neatitikti to, ką norėjote išgirsti.

3. Įsijaučia ir aptaria situacijas per skirtingus lęšius

Emociškai nesubrendę žmonės ar asmenys, pasižymintys nesubrendimo požymiais. Thompsonas sako, kad kažkas, turintis daug emocinės brandos, kita vertus, galės pamatyti dalykus iš kitų perspektyvų ir panaudoti tą išplėstinį suvokimą kaip galimybę savęs tobulinimui.

Pvz., Jei jums bloga diena ir jaučiate, kad reikia šiek tiek laiko, Thompsonas sako.

4. Užuojauta dalijasi savo perspektyva ir jausmais

Svarbiausia pasidalyti užuojautą yra tai padaryti, nebūdamas teisingas proceso metu, sako Thompsonas. Taip yra todėl, kad teismo sprendimas atima užuojautą, reikalingą efektyviai pasidalyti savo emocijomis su partneriu.

„Tikslas yra susisiekti su kitu asmeniu ir pagerbti savo patirtį.“-Jaqueline Mendez, LMFT

Anot Mendezo, dar vienas esminis veiksmingo užuojautos dalijimosi komponentas yra tas, kad asmuo „dalijasi tik dalintis“, o ne atsižvelgiant į rezultatą.„Pavyzdžiui, jei kas nors jums sako, kad jie jaučia tam tikrą būdą apie tai, ką padarėte, ir iškart paprašys, kad padarytumėte ką nors, kad ištaisytumėte tai neteisingai, tikėtina, kad jie nėra kilę iš emocinės brandos vietos. „Tikslas yra susisiekti su kitu asmeniu ir pagerbti savo patirtį“, - priduria Mendezas, nekaltina jūsų dėl to, kaip jie jaučiasi.

5. Prisiima atsakomybę už jų jausmus

Net sveikiausi romantiški santykiai gali kilti nesutarimų, tačiau tai nereiškia. Mes visi esame atsakingi už tai, kaip mes reaguojame ar reaguojame į tam tikras situacijas, todėl Mendezas sako, kad atsakomybė už jūsų emocijas yra geras emocinės brandos rodiklis.

Aiškindamas ir tvirtindamas, kaip jie jaučiasi, emociškai subrendęs asmuo nukreipia kaltinamuosius teiginius, tokius kaip „Tu privertei mane jaustis ...“, o sutelkia dėmesį į tai, koks buvo jų atsakymas, kad kitas asmuo nesijautų atsakingas už savo emocijos. Tai yra atsakomybės prisiėmimas ir tada pasidalyti savo mintimis, sako Mendezas.

Thompsonas priduria, kad emociškai subrendęs asmuo apdoroja savo emocijas, neišimdamas jos savo partneriui.

6. Žino, kada turėti tam tikrus pokalbius (ir kada jų išvengti)

„Mokymasis, kai esi ramus ir pakankamai atviras, kad iš tikrųjų kalbėtumėtės“, neabejotinai patenka į emocinės brandos kategorijos požymius, nes tai rodo, kad jūs mokotės „reguliuoti savo atsakymus“, užuot tiesiog reaguojantys į situaciją, sako Mendezas.

Jei kada nors bandėte pabendrauti su žmogumi, kuris šiuo metu to neatitinka, galbūt negalėjote išspręsti šios problemos. Žinojimas, kada paspausti „pauzės“ mygtuką tam tikroje diskusijoje Eik į pokalbį.

„Kai nesutariate, galėsite padaryti pertrauką, jei pokalbiai tampa per daug jautrūs ir grįžta prie šios temos vėliau [tuo tarpu] vis dar gali turėti mylinčių pokalbių“. Neabejotinai yra emocinės brandos ženklas, priduria Thompsonas, priduria Thompsonas.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.