Žemės produkcijos skyrius yra nemokamas, jei žinote, kaip saugiai pašalinti

3. Pašaras saugiose vietose

Kaip svarbu žinoti, dėl ko jūs maitinatės, taip pat norėsite galvoti Kur Jūs maitinatės maistu. Paprastai saugiausia pašaro iš savo sodo, sako ekspertas Forageris Doug Kentas, „Cal Poly Pomona“ profesorius ir „2020 Noba“ apdovanojimų laimėtos knygos autorius Maitinimas Pietų Kalifornijoje. „Kai„ apsipirkinėjate “savo sode, tiksliai žinote, iš kur gaunamas jūsų maistas“, - sako jis. Be to, galite apsvarstyti galimybę maitintis savo kaimynystėje, viešuose parkuose ar savo vietinio srauto būduose. Ir atvirkščiai, „venkite maitintis komercinėmis ar pramoninėmis savybėmis ir per 50 pėdų nuo judrios magistralės ar judrios gatvės“, - sako jis. „Stabdžių dulkės [ir] asbestas kyla kiekvieną kartą, kai kas nors sulaužo savo automobilį, tada dulkės skrenda į tą aplinką, ir tai galima įsisavinti į [augalų] audinį.“

4. Prieš valgydami apžiūrėkite ir nusiplaukite maistą

Prieš valgydami maistą. „Spyrėjimas gali reikšti bet ką, pradedant grybeliu ir baigiant pesticidais“, - sako Kentas. Taip pat galite susidurti.„Atlikę išsamų patikrinimą, norėsite nuplauti tai, ką nuimėte. Kentas sako, kad svarbu jį nuplauti šiltu vandeniu, kad nuplautumėte sunkius metalus, dulkes ar toksinus. Jei nerimaujate dėl patogenų, taip pat galite virti savo iškastą maistą 165 ° F temperatūroje, kuris, pasak Kento, yra „stebuklingas numeris.“

5. Apsaugokite aplinką, kaip ir jūs pats

Maitindamiesi, nepamirškite, kaip elgiatės ir su savo aplinka. „Visada palikite ką nors žydėti“, - sako Kentas ir priduria, kad norite išvengti gėlių ar augalų rinkimo, kuris, atrodo, yra vienintelis tokio pobūdžio rajone. Taip pat svarbu žinoti, kaip renkate maistą. Venkite sukti dirvožemį, kai derliaus nuėmimas ir sekite „nepalikite pėdsakų“ šūkį, kad įsitikintumėte.

6. Pradėkite nuo lengvai identifikuotų gėlių, augalų, grybų ir vaisių

Tiek „Brill“, tiek Kentas sutinka, kad pradedantiesiems, norintiems išmokti pašarą. „Pradėkite nuo ingredientų, kuriuos galite rasti jūsų maisto prekių parduotuvėje“, - sako Kentas. Lengvai identifikuojami pašaro augalai apima:

• Gervuogės
• Avinžirniai
• Cicorija
• Kiaulpienės
• Pankoliai
• Fig
• Nasturtis
• Purslane
• Rožė
• Gailioji dilgėlė

7. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie asmeninių pašarų užsiėmimų ir ekskursijų

Vienas geriausių būdų, kaip patirti maistą. Tai ne tik puikus būdas susitikti su bendraminčiais. „Brill“, viena, veda į bausmę nuo 1982 m., O pastaraisiais metais kartu su dukra Violeta. Jo turai demonstruoja plačią Niujorko augalų įvairovę. Jie vyks miesto viešuose parkuose nuo kovo iki gruodžio. Be to, Kentas nurodo žaliąjį „Eat the Weed“ dekaną. Deane maitinasi daugiau nei 65 metus, o jis veda trijų valandų trukmės pašarų klases Floridoje, kur dalyviai gali tikėtis sužinoti apie valgomus augalus ir grybus, augančius Saulėtekio valstijoje. Taip pat galite apsilankyti svetainėje „Eat the Planet“, kurioje pateikiami asmeniniai pašarų klasių ir ekskursijų sąrašas kiekvienoje valstijoje, išskyrus Havajus, Aliaską, Arkanzasą ir Šiaurės bei Pietų Dakotą.

Pasirinkdamas pašarų klasę ar turą, „Brill“ rekomenduoja peržiūrėti realaus asmens apžvalgas ir rekomendacijas, kad padėtų susiaurinti jūsų pasirinkimą. Beje, ne visi turi galimybę įstoti į klasę ar turą, sako Kentas. Kaip alternatyvą jis rekomenduoja prisijungti prie internetinės pašaro grupės. „Jei negalite lankyti klasės, prisijungimas prie internetinės grupės leidžia jums gauti tas profesines rekomendacijas, nes [užsiėmimai ir kelionės] imasi pinigų ir galimybių, o ne visi turi tai“, - sako jis “, - sako jis. „Kreipkitės į bendruomenę ir jei nesate tikri dėl augalo, tiesiog paskelbkite nuotrauką ir gausite atsiliepimų apie tai, ar jis valgomas ir kaip jį paruošti“, - sako jis.

Pradedančiųjų kontrolinė sąrašas apie maistą

Kai būsite pasiruošę išeiti į lauką ir bandyti suklastoti, taip pat turėsite pasiimti keletą dalykų kartu su savimi. Apsvarstykite galimybę atsinešti šiuos elementus kartu su savimi, kuriuos visus rekomenduoja Brill:

Privalomi daiktai

1. Lauko pašaro vadovas: Lauko vadovas, kaip minėta.

„Gamtos sodas: Samuelio Thayerio identifikavimo, derliaus nuėmimo ir paruošimo laukinių augalų nustatymo, 19 USD vadovas - 19 USD.00

Šį populiarų lauko vadovą parašė tarptautiniu mastu pripažintas pašaro ekspertas Samuelis Thayeris, kuris daugiau nei du dešimtmečius mokė pašarų ir lauko identifikavimo. Paskelbta 2010 m., Jame aprašoma, kaip rasti ir atpažinti 41 plačiausią laukinį maistą Šiaurės Amerikoje, kada ir kaip juos nuimti, ir kaip juos paruošti receptuose. Be to, skaitytojai išmoks kultūrinę ir gamtos istoriją, kiekvienas iš vadovų aptartų augalų.

Apsipirk dabar

„Valgomieji laukiniai augalai: Šiaurės Amerikos lauko vadovas daugiau nei 200 natūralių maisto produktų“, autorius Thomas Elias ir Peteris Dykemanas - 15 USD.00

Į Valgomoji laukinė Augalai, Forageriai suras daugiau nei 200 valgomųjų augalų rūšių, kartu su spalvotais vaizdais, išsami informacija apie kiekvieno augalo buveinę, fizines savybes ir nuodingas išvaizdas, taip pat kaip nuimti ir paruošti juos stalui stalui. Augalai yra patogiai išvardyti pagal sezoną, todėl lauko vadovas taip pat yra patogus vartotojui. Knyga buvo išleista 2009.

Apsipirk dabar

„Kalnų valstijų vaistiniai augalai: Nustatykite, derliaus nuėmimą ir panaudokite 100 laukinių žolelių sveikatai ir sveikatai“, kurią sukūrė Briana Wiles - 21 USD.00

Ieško regioninio lauko vadovo? Kalnų valstybės vaistiniai augalai yra parašytas pašarams, gamtininkams ir žolininkams Aidaho, Montanoje, Vajominge, Juta, Rytų Oregone, Rytų Vašingtone ir Šiaurės Nevadoje. Jis apima 120 regiono vaistinių laukinių augalų, o jame yra spalvotų vaizdų, identifikavimo patarimų ir informacijos apie tai. Taip pat knygoje rasite receptų žolelių arbatos, tinktūros ir sūdymo. Išleista 2018 m., Knygą parašė Briana Wiles, laukinių augalų ekspertė, žolininkė ir „Rootht Aapecary“ įkūrėja Kolorado valstijoje.

Jei maitinatės už šių teritorijų ribų, taip pat galite rasti regioninius lauko vadovus šiaurės rytuose, Ramiojo vandenyno šiaurės vakaruose, Pietryčiuose, Pietvakariuose, Vidurio vakaruose ir Kalifornijoje.

Apsipirk dabar

2. Maisto programa: Kaip lauko vadovas, pašaro programa gali padėti nustatyti, į ką žiūrite. Apsvarstykite galimybę naudoti „Brill's Wild Edibles“ pašarų programą arba „Picturethis“ programą, kuri yra labai tiksli, teigiama viename tyrime, paskelbtame „Journal of Medical Toxicology“.

3. Krepšys ar konteineriai: „Brill“ rekomenduoja plastikinius maišelius naudoti daržovėms ir žolelėms bei popieriniams maišeliams grybams. Maitindamas uogas, jis rekomenduoja plastikinius konteinerius, kad uogos nebūtų susmulkintos.

Stazher, silikono daugkartinio naudojimo laikymo krepšys (1/2 galono) - 15 USD.00

Maitindami daržoves ir žoleles. Jis pagamintas iš silikono ir yra įvairių dydžių ir spalvų pasirinkimas. Juos taip pat galite apsipirkti daugialypėse pakuotėse.

Apsipirk dabar

AJM, rudi popieriniai pietų krepšiai (40 skaičiaus) - 5 USD.00

Šie rudi popieriniai maišeliai yra 40 pakuotėje už 5 USD. Keli „Amazon“ apžvalgininkai paminėjo, kad jie naudoja juos grybų kaupimui, kad ilgiau išlaikytų savo šviežumą. Jei norite kuo daugiau naudos.

Apsipirk dabar

„IJDeals“, skaidrūs plastikiniai stiklainiai su dangčiais (6 pakuotė) - 21 USD.00

Šie 32 uncijų stiklainiai yra pagaminti iš naminių gyvūnėlių plastiko ir gali būti pakartotinai naudojami, tačiau turėtų būti plaunami rankomis. Be to, jie yra be BPA ir yra saugūs maisto. Jie turi įtemptus, atsparius plūdru.

Apsipirk dabar

4. Kišeninis peilis: Kišeninis peilis arba, kaip alternatyva.

Viešdymas, ne. 08 anglies plieno sulankstomas kišeninis peilis su buko medžio rankena - 19 USD.00

Šis kišeninis peilis iš „Openel“ yra su 3 anglies plieno ašmenimis, kuris yra 3.25 colių ilgio -tai vienas „Amazon“ apžvalgininkas. Jame taip pat yra „Viroblloc“ saugos žiedas, kuris užfiksuoja peiliuką iš arti arba atidarytose padėtyse. „Amazon“ apžvalgininkai pastebėjo, kad ašmenys yra skustuvo aštrus ir ilgą laiką išlaiko savo kraštą.

Apsipirk dabar

5. Kasimo žemas: Nešiojamu kasimo rankšluosčiu ar kastuvu taip pat gerai, jei iš žemės nuimsite grybus ar augalus, padedate atlaisvinti „Foarage Rads“ šaknis.

„Edward Tools“, „Bend“ nepraleidžiantis sodo menteles - 8 USD.00

Su 4.8 žvaigždučių bendras įvertinimas Po daugiau nei 3000 apžvalgų šis mažas sodo menteles yra populiarus pasirinkimas „Amazon“. Jis pagamintas iš nerūdijančio plieno ir, pasak gamintojo, jis gali kasti per akmenuotą ar sunkų molio dirvą. Recenzentai taip pat paminėjo, kad pagalvinė rankena taip pat palengvina ranką.

Apsipirk dabar

6. Priemonė atbaidanti vabzdžius: Kai maitinatės lauke, greičiausiai susidursite su vabzdžiais, tokiais kaip uodai ir erkės; Naudojant vabzdžių repelentą, bus apsaugota nuo odos ir apsaugo.

„Sawyer“, 20% DEET premium šeimos vabzdžių repelentas - 7 USD.00

Šiame vabzdžių repelento losjone yra 20 procentų DEET ir suteikia prakaitui apsaugą nuo uodų ir erkių. Tai siūlo iki 11 valandų apsaugos, ir tai saugu suaugusiems ir vaikams, vyresniems nei dviejų mėnesių amžiaus.

Apsipirk dabar

Taip pat malonu turėti

7. Tinkami drabužiai: Apsirenkite orams, pavyzdžiui, lengvais, bet saulės apsauginiais drabužiais, skirtais šildytuvams ir sluoksniais šaltesniam sezonui, taip pat svarbu, kad būtų patogi apranga, kad neprieštaraujate nešvariai.

8. Batai uždaryti: „Poison Ivy“, erškėčiai ... Niekada nežinosite, ko žengsite lauke, todėl geriausia vengti dėvėti atvirus batus ir pasirinkti uždarytą avalynę, pavyzdžiui, sportbačius ar žygio batus.

9. Vanduo ir užkandžiai: Atsineškite užpildyto vandens buteliuką, kad liktumėte hidratuoti ir užkandžiai, jei tapsite alkanas, ir jei keliaujate su kompanija, nesvarbu, ar tai būtų žmogaus, ar keturių kojų, pakankamai vandens ir maisto, kad galėtumėte pasidalyti.

„Wellness Intel“ jums nereikia B.