Atlikite šią „Quickie ABS“ treniruotę 3 kartus per savaitę, ir nėra jokio pagrindinio judesio, kurio negalėsite įvaldyti

Į „Wilking“ pagrindinę treniruotę įtrauktos kabės, tokios kaip šoninė lenta, negyva klaida ir tuščiaviduris laikymas, tačiau su linksmais posūkiais, kad būtų galima susimaišyti su šonine lenta, kad dar labiau sudegintumėte jūsų įstrižą, arba tuščiavidurio laikymo futbolo derinys Tai padidina jūsų širdies ritmą. Tada yra lentos variantas (bet, žinoma).

Kai dirbsite ir prakaituosite per sesiją, greitai suprasite, kad tai daro tvirta AB treniruotė ne būtinai kvieskite valandą darbo. Pabandykite tai padaryti vos tris dienas per savaitę ir pajusite skirtumą toje pagrindinėje raumenų srityje, kuri jus sulaiko ir išlaikys visą jūsų kūną stiprią. Paimkite kilimėlį ir vaisto kamuolį, jei norite iššūkio, ir paspauskite žaidimą, kad pradėtumėte.