Virškinimo ekspertai įvardija 4 tobulo kaklo požymius

3. Jis skęsta (ne dvokia)

Kitas? Patikrinkite tualetą, ar nėra plūdurių. „Kai jūsų taburetė plūduriuoja, tai reiškia. Sonpal.

Jei jūsų poo bobimas kaip plūduras su tam tikru dažniu, petražolių sveikatos dietologė Adrienne Dowd anksčiau pasakojo gerai+gerai, kad ji rekomenduoja paklausti gydytojo apie virškinimo fermentus, kurie galėtų padėti jūsų išmatoms nuskinti, o ne plaukioti.

4. Tai lengva kaip sekmadienio rytas

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - sveikai išmatoms neturėtų reikėti pertekliaus, ERM, pastangų pašalinti, sakė DR. Hymanas. Tai turėtų jaustis taip atsipalaidavusi, kaip sėdėti aksomo soste.

„Pravažiuojant neturėtų būti įtempta“, - DR. Sonpalas paaiškina. „Kai žmonės sėdi, jie turėtų turėti nuo vieno iki dviejų pagrindinių pastangų, kur viskas pasirodo vakuume.„Jei tualeto dubenyje matote mažų, granules panašių kėdžių (kurios dr. „Sonpal“ vadina „Triušio poopai“), tada greičiausiai esate užkietėjęs ir greičiausiai galėsite naudotis kažkokiu pluoštu.

Jei jūs kažkaip patikrintumėte visas keturias tobulas poopo dėžutes, sveikinu! Tu esi visų žvaigždžių.

Pagrindinis darbas yra geriausias pratimas, skirtas „Popage“ reklamavimui, todėl išbandykite šį 7 minučių trukmės, nukreiptą į vidurį nukreiptą jogos srautą, kai kitą kartą esate užkietėjęs.