Cindy Crawford retro treniruotės rutina yra 30 metų * ir * efektyvi

Cindy Crawford retro treniruotės rutina yra 30 metų * ir * efektyvi

Iš esmės Crawfordas yra įrodymas, kad mankšta nereikia būti sudėtingas. Nesvarbu.

Štai ką bėgikai turėtų daryti prieš ir po treniruotės. Arba, jei jums įdomu, būtent tada turėtumėte valgyti po mankštos.