Ląstelių apyvarta yra „šventas sveikos odos gralis“, tačiau ką tai iš tikrųjų reiškia?

Kai šios senos ląstelės nukrito, naujieji pakyla į paviršių, kad užimtų savo vietą. „Viršutiniam vyrui, esančiam paviršiui. Ir kai tos apkūnios kūdikio odos ląstelės patenka į viršų, atsisveikina su nuobodu oda ir sveiki, spinduliuojanti veido veido spalva.

Nors jūsų oda gali gerai sutvarkyti ląstelių apyvartos procesą, o tai yra pats įvykdytas, naujosios odos ląstelės stums savo, o senieji nukris nuo jų, kad tai būtų tam tikri dalykai, kuriuos galite padaryti, kad ji įvyktų greičiau. Čia atsiranda šveitimas. „Jūsų oda susidurs su ląstelių apyvarta, nesvarbu, ar jūs nusausinate, ar ne, tačiau tai, kas baigiasi, yra ląstelės, kurios yra atskirtos nuo odos ir pradeda kauptis vienas ant kito“,-sako Rachel Liverman, generalinė direktorė ir įkūrėja Rachel Liverman, generalinė direktorė ir įkūrėja. odos priežiūros centro „Glowbar“. "Tačiau skirtingai nei gyvatė, sklindanti jos odą, mes ne tik išsišiepame ir paliekame didelį ilgą žievelę."

Galite padėti savo odai greičiau „nusimesti“ naudodamiesi cheminiais ar mechaniniais pleiskanojimais, kurie atlieka darbą skirtingais būdais. „Jei sutrikdysite procesą, ląstelių apyvarta skatinama“, - sako Livermanas. Cheminiai pleiskanojimai, tokie kaip glikolio rūgštis. Mechaniniai pleiskanos (pagalvokite: šveitimo priemonės) Įtrinkite viršutinį odos sluoksnį pakankamai kietai, kad fiziškai pašalintų negyvas odos ląsteles. Abiem atvejais tos rasos naujos ląstelės pasirodys viršuje.

Vis dėlto tikrasis aukso standartinis ingredientas ląstelių apykaitai yra retinolis. „Retinolio visas procesas greitai į priekį“,-sako DR. Milleris. "Tai priverčia ląstelių progresą per odą, o viršutinio sluoksnio pliūpsnis įvyksta šiek tiek greičiau.„Kaip minėta, ląstelių apyvarta sulėtėja senstant“, - tai prisideda prie matomų pokyčių, kuriuos matome senstant odai “, - sako DR. Lortscheris. Tai verta paminėti, kodėl tiek daug dermų rekomenduoja pridėti retinolį prie savo rutinos iki to laiko, kai pasieksite 20 -ies metų pabaigą.

Ir senėjimas nėra viskas, kuo jie gali padėti. Retinolis (ir retinoidai, jų RX kolegos) yra labai rekomenduojamos spuogų odai, nes daug to, kas užkemša poras, ir sukuria spuogus-yra tos negyvos odos ląstelės, kabančios ant jūsų odos paviršiaus. „Kai ląstelių apyvarta įvyks šiek tiek greičiau, tai atveria tas poras“, - sako DR. Milleris.

Norėdami pridėti šiek tiek retinolio į savo rutiną, išbandykite visų mėgstamą vaistinės deimantą „Digidin“ (13 USD) arba vieną iš kitų mūsų produktų pasirinkimų. Jei turite jautrią odą, augalinius į Bakuchiol panašų žolėdžių bakuchiolio natūralaus retinolio alternatyvų serumą (54 USD)-yra puiki švelni alternatyva, kaip ir „Mara“ rakrozės ir žaliosios arbatos retinolio aliejus (120 USD).

Vis dėlto geriausia nepamiršti ląstelių apyvartos? Kadangi jūsų ląstelės keičiasi kas 28 (ish) dienas, tai reiškia, kad šviežia, sveika oda visada yra tiesiai po paviršiumi.

Odos barjerų kančios? Štai kaip tai ištaisyti, pasak „Derms“. Ir štai ką reikia žinoti apie savo ląstelių proceso įsilaužimą naudojant autofagiją.