Žiediniai kopūstai yra aukšto pluošto „Chameleon“ virtuvės „Chameleon“-tai 7 kūrybingi būdai, kaip jį naudoti
3. Žiedinių kopūstai
Nesu tikras, kodėl man reikės įtikinti jus valgyti žiedinių kopūstų taterį, bet aš stengsiuosi iš visų jėgų. Šiame recepte taip pat yra avinžirnių miltų, labai nepertraukiamo (TJO) ingrediento, kuriame visi Garbanzos (baltymų, pluošto, kt.) Privalumai supakuoja gražiuose, storuose miltuose. Sudėkite abu kartu ir jūs turite puikų, įkandimo dydžio kąsnelius.
4. Kepsnys fajita dubenėliai su rausvomis daržovėmis
Niekas neatkartoja užsisakant „Sizzling-Hot Fajitas“ restorane, tačiau galite mėgautis visais skoniais, kuriuos mėgstate namuose.
5. Žalia žiediniai kopūstai Shakshuka
Lažinkitės, kad dar niekada nematėte žaliosios Shakshuka, tačiau jis taps vienu iš jūsų kabių. Jo žaliasis atspalvis yra iš špinatų, petražolių ir žalių karšto padažo derinio, ir jis visas sėdi ant kunigo ryžių lovos.
6. Šokolado žiedinių kopūstų pyragas
Kalbėkite apie daržovių įkišimą į desertą sklandžiai. Šis receptas yra iš esmės Keturių sluoksnių šokolado pyragas, tačiau su visais žiedinių kopūstų pranašumais, kuriuos žinote ir mėgstate. Šiame recepte taip pat vaidina žemės linijų sėklos, todėl galite jiems padėkoti už papildomą baltymų ir pluošto guzą.
7. Veganiški žiediniai kopūstai Bolognese
Gaukite traškią duoną! Supilkite vyną! Susmulkinti parmezaną! Nuskinti šviežią baziliką! Šį vakarą valgome italų kalbą. Šis visiškai vegetariškas, žiedinių kopūstų pagrindu sukurtas Bolonijos padažas yra gana vargas, sukeliantis realaus sandorio dupe, ir jis susilieja per 30 minučių ar mažiau.
