Candice Kumai suprato, kaip padaryti sveiką šokolado kokteilius dar nuostabiau

1. Sumaišykite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite iki vientisos masės. Patiekite iškart.

Auksinis ciberžolės šokolado kokteilis

Duoda 2–3 porcijos

Ingridientai
1 užšaldytas bananas
2 1/2 puodelio nesaldintas migdolų pienas
1 saujelė ledo kubelių (neprivaloma)
2 šaukštai kokosų manna (kokoso sviestas)
2 šaukštai auksinių pieno miltelių
3 šaukštai kakavos miltelių
1 saujelė kūdikio špinatų (neprivaloma)
1/4 šaukštelio cinamono

1. Sumaišykite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite iki vientisos masės. Patiekite iškart.

Šokolado mėtų drebėjimas

Duoda 2–3 porcijos

Ingridientai
1 užšaldytas bananas
2 1/2 puodelio nesaldintas migdolų/kokosų pienas
1/4 šaukštelio pipirmėčių ekstraktas
2 šaukštai nesaldintų tamsių kakavos miltelių
2 šaukštai nerafinuotas, organinis kokosų aliejus
1 šaukštas klevų sirupo (neprivaloma)

1. Sumaišykite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite iki vientisos masės.

2. Jei norite! Patiekite iškart.

Candice Kumai yra ne tik rimtas sveikatingumo kreditas! Naujienos ir Dr. Ozo šou, ir ėjo teisėjo pareigas „Iron Chef America“ ir Įveiki Bobby Flay. Šiuo metu ji rašo savo šeštąją knygą apie japonų sveikatingumą, Kintsugi sveikatingumo, Kuris sumažėja 2018 m. Pavasaris.

Apie ką turėtų parašyti Candice? Siųskite savo klausimus ir pasiū[email protected].