„Apple“ „Laikas vaikščioti“ yra demokratizavimas, ką reiškia būti tinkamam ir padaryti mankštą proceso metu

Kitame epizode Greenas pasakoja istorijas apie tai. Kai jis kalba apie tai, kad jis buvo parengtas antrame ture, ir žinodamas tai reiškia mankšta. Aš prisijungiu prie kažkieno patirties ir ieškau būdų, kaip tai gali įkvėpti ir instruktuoti savo.

„Apple“ laikas pasivaikščioti reiškia pasukimą iš „lašo ir duok man 20“ tinkamumo dienas prie kūno rengybos, kuri jaučiasi gerai ir jai labai reikalinga 2021 m. „„ Smulkinti tai “sporto salėje tampa mažiau katarsiškas, kai viskas, ko norite.

Apsipirk dabar: „Apple Watch SE“, 269 USD

„[Ypač dabar] manau, kad viena didžiausių mūsų problemų yra izoliacija ir žmonės trokšta ryšio. Tai tikrai įdomu, kaip laikas vaikščioti darbus. Per porą minučių nuo epizodo jūs tikrai jaučiatės tarsi pasivaikščioję su kuo nors ir girdi jų istoriją “, - sako Williamsas Williamsas. „Tai labai intymus ryšys ir jis naudingas smegenims, tai naudinga sielai, ir jei atsitiktų, kad iš pasivaikščiojimo taip pat tekėtų keli endorfinai, tai tikrai galinga.“

Pakanka pasakyti, kad norint pertvarkyti savo santykius su mankšta. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento duomenimis, JAV veikia judėjimo deficitas. Mažiau nei 5 procentai amerikiečių kiekvieną dieną gauna 30 minučių mankštos ir tik trečdalis atitinka savaitinių mankštos reikalavimus. Tačiau niekur, nurodant Ligų kontrolės ir prevencijos centrų gaires. Žirgi, 30 minučių pėsčiomis-ne svarbu, kad atstumas yra viskas, ko reikia. Ir greitas 30 minučių pasivaikščiojimas, kuris jaučiasi toks pat patrauklus kaip TV epizodas ar tvirtas grojaraštis.

„Walking“ yra pati populiariausia mankštos forma tiek JAV, tiek „Apple“ kūno rengybos programoje, todėl buvo tinkama, kad tai buvo pirmasis paslaugos atnaujinimas. Susikreipdama stebėjimo technologiją su patraukliu turiniu, „Apple“ tikisi. „Mes pastebime, kad matavimas tikrai gali būti motyvacija. Net laiku vaikščioti klausydamiesi istorijų, yra kažkas tikrai džiuginančio, kai pabaiga mato, kad nuėjote mylią ar vaikščiojote toliau, nei kada nors turite “, - sako Jay Blahnik, vyresnysis kūno rengybos direktorius Sveikatos technologijos „Apple“.

„Jūs tikrai jaučiatės tarsi pasivaikščiojęs su kuo nors ir girdite jų istoriją."-Jeffas Williamsas,„ Apple COO “

Visas laikas pasivaikščioti vyksta laikrodyje, pirmasis „Apple“, skirtas paspartinti vaikščiojimo į priekinį planą patirtį ir turėti technologiją, kad būtų galima tiesiog pagerinti patirtį. „Kai galvoju apie mankštą, kartais galvoju apie įrangą ir didelį ekraną, o kažkas mane moko. Vienas magiškiausių dalykų, susijusių su laiku vaikščioti, yra tai, kad vyksta daug technologijų: jūs turite ką nors įrašyti, jūs turite muziką transliuojamą į savo oro plotus, turite nuotraukų, pasirodančių tik tinkamu laiku, bet Visa tai turėtų būti vartotojo fone “, - sako Williamsas.

Kiekvienas epizodas įvynioja su pasakotoju, grojančiu jums tris dainas ir pasakodamas, kodėl jie jiems svarbūs, taigi, nors jūs galite būti pasirengę apvynioti savo pasivaikščiojimą maždaug po 15 minučių, muzika verčia jus tęsti kaip motyvatorių. Savo. „Apple“ ir toliau atidengs naują laiką, kai svečiams vaikščioti nuo dabar iki balandžio. „Tai tarsi„ Fitness+ “dvasia: Padarykite tai lengvai, padarykite jį paprastą, padarykite jį integruotą“, - sako Blahnik. Nors aš jį pakelčiau, kad, kad būtų tinkama tikrai laikytis mūsų gyvenimo, turime tai padaryti vidurkis kažkas. Laikas vaikščioti daro tik taip, jei mes klausysimės.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.