Pyktis? Išsekimas? Abejotas savimi? Mišrių pranešimų psichologiniai padariniai priverčia mūsų smegenis sprogti

Patvirtinimo šališkumas, pasak Amerikos psichologų asociacijos (APA), yra „polinkis rinkti įrodymus, patvirtinančius iš esmės lūkesčius, paprastai pabrėžiant ar siekiant paremti įrodymus, atmesdamas ar nesiekiant prieštaringų įrodymų.„Tai yra susidorojimo mechanizmas, kurį smegenys naudoja, kad padėtų mums atkurti patogią tvarkos būseną, kai atsiranda mišrių pranešimų, ir paneigia pagrindinį žmogaus poreikį tvarkai, sako klinikinė psichologė Carla Manly, PhD. „Apskritai žmonės stengiasi įprasminti pasaulį, kad jaustųsi saugūs. Kai mišrios žinutės teikia tėvai, draugai, arba gali atsirasti vyriausybės-painiavos ir nesaugumo jausmas “,-sako ji.

„Kai gausu mišrių pranešimų, protas negali lengvai rūšiuoti, kuri informacija yra tiksli ir kuri nėra. Gali atsirasti streso būsena; Tai dažnai skatina destabilizuojančius jausmus, tokius kaip sumišimas, baimė, nerimas, pyktis ir dirglumas."-Carla Manly, PhD

Neuromoksliniame lygmenyje žmogaus smegenys tiesiog nėra pasirengusios efektyviai apdoroti informaciją, kai minėta informacija prieštarauja kitai statistikai ir instrukcijoms, tuo pačiu metu skraidančioms mūsų keliu. Tai iš tikrųjų gali sukelti emocinę suirutę. „Kai gausu mišrių pranešimų, protas negali lengvai rūšiuoti, kuri informacija yra tiksli, o kas nėra“, - DR. Manly sako. "Kai tai įvyks, gali atsirasti streso būsena; tai dažnai sukelia destabilizuojančius jausmus, tokius kaip sumišimas, baimė, nerimas, pyktis ir dirglumas.„Ir tada daugelis kreipiasi į patvirtinimo šališkumą, kad pateiktų patogius atsakymus, tačiau praktikoje tai gali padaryti ilgalaikę žalą nei gera.

„Kai yra keli skirtingos informacijos šaltiniai, patvirtinimo šališkumas sustiprėja“, - sako DR. Kaplow. „Mes turime tą patvirtinimo šališkumą, nes tai verčia mus jaustis saugiai ir saugiai pasaulyje. Mes iš esmės norime patikėti, kad mūsų mintys yra teisingos ir yra nuspėjamos, todėl esame linkę į tuos dalykus, kurie gali sekti tuo, kuo tikime."

„Covid-19“ iškėlė mišrių pranešimų siuntimą ir gautą patvirtinimo šališkumą, nes pasirinkimas kam ir kuo tikėti, remiantis jūsų jau egzistuojančiu išankstiniu nusistatymu. Be to, visuomenė tiesiog nėra naudojama drastiškai keičiant įpročius, rutiną ir mintis, pagrįstas realaus laiko mokslinėmis išvadomis. „Plačioji visuomenė yra įpratę gauti gana galutinę informaciją iš mokslo“, - DR. Kaplow sako. „Tai, kas nutiko su„ Covid-19 “, yra mokslas ir sveikatos priežiūra, yra mokymas.„Šiuo metu turime aktyviai įsipareigoti sekti ir pasitikėti mokslinio proceso žingsniais, nes jie žaidžia realiuoju laiku.

Taigi, ką tu neturėtų Atlikite dabar kaip atsakymą į mišrius pranešimus „Eik su savo žarnynu“ (ir, ahem, perduokite virves jūsų patvirtinimo šališkumui). Verčiau žiūrėkite į ekspertus, kurie gali pasiūlyti jums naujausią ir tvirčiausią informaciją apie tvirtą informaciją. Dr. Kaplow sako ne politikas. Epidemiologai, virusologai, Ligų kontrolės ir prevencijos centrų ekspertai (CDC) ir gydytojai, dirbantys Nacionaliniuose sveikatos institutuose (NIH), atitinka įstatymo projektą. Jei suklupote prie kažkieno be MD, daktaro ar darote, kas teikia medicininę konsultaciją, patikrinkite jūsų patvirtinimo šališkumą ir judėkite toliau.

Danielle Forshee, Psyd, priduria, kad lankstumas ir savęs empatija taip pat gali būti naudinga efektyviai analizuoti informaciją pandemijos metu. „Pirmadienio ryto ketvirtfinalis yra dalykas, kuris mus iš tikrųjų tik kankina. Tai vadinama užpakaliniu šališkumu ir yra kažkas, ką reikia stengtis išvengti, ypač dabar “, - sako ji. „Priminkite sau, kad priėmėte ir priimate geriausius sprendimus, kuriuos galite galite remtis gautais pranešimais ir jūsų turima informacija. Atminkite, kad valdžios institucijos vis dar sunkiai dirba, kad išsiaiškintų, kas yra.„Tokiu būdu jums nereikės gyventi painiavos spiralės tol, kol mums reikia padaryti ją per kitą pandemijos pusę.