Dumblių veidas! Skirtumas tarp chlorella ir spirulinos paaiškintas

Prieš vartodami dumblius, taip pat turėtumėte dar kartą patikrinti gydytoją, jei vartojate vaistus. „Žmonės ne visada galvoja apie narkotikų sąveiką, kai vartoja natūralius papildus, tačiau tai turėtų kelti susirūpinimą“,-perspėja Taub-Dix. „Abu šie dumbliai turi didelę vitamino K koncentraciją, o tai yra puiku, bet ne tuo atveju. Chlorella, konkrečiai, taip pat turi didelę jodo koncentraciją, kuriai kai kuriems žmonėms gali kilti problemų dėl.“

Apskritai, pasak dietologo, svarbu atsiminti, kad tiek chlorella, tiek spirulina yra skirta papildyti jau sveiką mitybą. „Šie dumbliai neabejotinai padės padidinti vitaminą ir maistines medžiagas, tačiau jie neturėtų pakeisti tikrojo maisto“, - sako ji. Taigi neskubėkite ant lapinių žalumynų savo mėlyname kokteilio dubenyje, gerai?

Šie 3 receptai naudoja spiruliną taip, kaip niekada negalvojai apie jus ir tikrai Nenoriu praleisti „Matcha Spirulina“ spurgų.