Šis probiotikas gali būti paslaptis, kaip išvengti vidurio pietos nuosmukio, nereikia kavos

Tai atsitinka kiekvieną dieną (arba bent jau atrodo, kad taip yra): Vieną minutę esate produktyvi mašina, lengvai skraidanti per savo darbų sąrašą. Tada staiga, tarsi kas nors apverstų jungiklį, jūsų vokai pradeda sustingti ir jūs pradedate jaustis neįmanomai pavargusiam.

Tikriausiai susimąstėte, kodėl įvyksta šis vidurdienio pietvietės nuosmukis (ypač tomis dienomis, kai ryte praleidote puikią miego naktį, taip pat puodelį kavos), o jei yra būdas išvengti ar bent jau pažaboti Tai.

Popietėmis patirti energijos sumažėjimą dažnai koreliuojama su cukraus kiekio kraujyje smaigaliu ir vėlesne katas. „Daugybė dietos ir gyvenimo būdo gali sukelti šį cukraus kalnelį kraujyje, tai reiškia, kad daugelis žmonių po pietų jaučiasi pavargę“, - sako ji.

Žmonėms, norintiems kovoti su iš pažiūros neišvengiamais popietės nuosmukiais (nepasiekdami antrojo kavos puodelio), Landrum rekomenduoja apžiūrėti tris dalykus: maitinimą, judėjimą ir metabolizmą kasdien.

Norėdami kovoti su iš pažiūros neišvengiamais popietės nuosmukiais, Landrum rekomenduoja išnagrinėti tris dalykus: patiekalus, judėjimą ir metabolizmą kasdien.

Pirmiausia: valgis. Kadangi tas vangus jausmas dažnai yra susijęs su cukraus kiekio kraujyje smaigaliu, tada jis gali sustiprinti, valgant aukštą glikemijos maistą (I.e. krakmolingas ir (arba) saldus maistas) per pietus. Norėdami išvengti avarijos, pabandykite įsitikinti, kad jūsų valgis yra subalansuotas su maisto produktais, kuriuose yra angliavandenių, riebalų ir baltymų. Pagalvokite: grūdų dubuo su vištiena ir hummu arba viruso „Tunacado“ sumuštinis.

Kitas „Landrum“ patarimų sąraše yra judėjimas. Kuo daugiau sėdėsite, tuo labiau jausitės vangiau, todėl ji skatina visus, dirbančius stalo darbu. (Visiems WFH žvilgsniams greitas pasivaikščiojimas po pėsčiųjų gali padaryti stebuklų!)

Galiausiai „Landrum“ rekomenduoja kitą būdą padėti išlaikyti cukraus kiekį kraujyje: „Pendulum Metabolic Daily“, kuris yra probiotikas, sukurtas siekiant padėti optimizuoti, kaip jūsų kūnas metabolizuoja cukrų ir angliavandenius.

Jei automatiškai siejate probiotikus su žarnyno sveikata, jums gali kilti klausimas, kaip probiotikai gali padėti sumažinti energijos nuosmukius. Viskas priklauso nuo to, kas vyksta jūsų žarnyne, nes maistas, kurį valgote, keliauja per jūsų virškinimo sistemą.

Taip, „Metabolic Daily“ padeda palaikyti žarnyno sveikatą savo dešinėje, bet savo penkių gyvų probiotinių padermių mišinyje taip pat padeda optimizuoti jūsų metabolizmą, maisto pavertimo energija procesą, kad būtų galima kurti jūsų kūną. „Patentuotos metabolizmo padermės kasdien suskaido cukrų ir angliavandenius į postbiotikus, tokius kaip butiratas, kad jūsų kūnas padėtų daugiau nuveikti su maistu, kurį valgote“, - sako Landrum.

Butyratas (trumpos grandinės riebalų rūgštis, susidaranti, kai žarnyno bakterijos suskaido maistinį pluoštą) ir GLP-1 (žarnyne pagamintas hormonas) yra susijusios su pagalba reguliuojant cukraus kiekį kraujyje, ir, kaip sako Landrum, „stabilus kraujas Cukrus visą dieną koreliuoja su stabilia energija.“

Taigi, kiekvieną dieną paėmę vieną medžiagų apykaitos kapsulę, galite suteikti savo kūnui papildomą palaikymą, kad cukraus kiekis kraujyje būtų pastovus, nei siųsdami juos ant to smaigalio, Then-Crash kalneliuose, ir galbūt galėsite to išvengti „I-Beed-a-nap-asap“ jausmas užpakalinėje jūsų darbo dienos pusėje, kavos nereikia jokios kavos.

Norite patys išbandyti metabolizmą? Naudokite kodą WG15 „PendulumLife“.Com už 15 procentų nuo pirmojo metabolizmo mėnesio dienos ar kitos narystės „Pendulum“. „Amazon“ taip pat galite rasti „Metabolic Daily“ ir kitų „Pendulum“ produktų.