Pasiūlymas yra „Pagrindinis emocinio komunikacijos vienetas“, kaip tai gali sustiprinti jūsų santykius

Deja, daugelis pasiūlymų dažnai būna nepripažinti todėl, kad kitas partneris nesuvokė, kad tai yra raginimas užmegzti ryšį, arba todėl, kad jie suvokia pasiūlymą kaip niūrų, kritiką ar erzinantį, teigia santykių terapijos specialistas Darcy Sterling, daktaro! Tinklo Garsiai vienišas. Taigi supratimas, kaip pastebėti pasiūlymą, yra svarbi gilesnio ryšio puoselėjimo dalis. Bet pasiūlymai gali padaryti daug daugiau.

Kaip pasiūlymai gali sustiprinti santykius

Nors pasiūlymai gali būti maži, kaip poros į jas reaguoja, daro didelę įtaką santykiams. Štai kodėl: „Mūsų santykių kokybė priklauso nuo mūsų ryšio kokybės“, DR. Sterlingas paaiškina. „Ir norėdami būti prisijungę, turime pranešti savo partneriams, kad esame atviri jų pasiūlymams, net kai esame išsekę, ir tai yra paskutinis dalykas, kurį norime padaryti.Be to, dr. Evansas priduria: „Šios sąveikos padeda klestėti ir dalyviams gilintis į ryšį tarpusavyje įvairiais būdais.“

Dr. Evansas sako, kad yra trys būdai, kaip partneris gali atsakyti į pasiūlymą: „Kreipkitės į partnerį ir ryšį, kuris apima pažeidžiamą ir įtraukimą, nusisukant nuo pasiūlymo, tai reiškia reiškia, kad atsakymas į pasiūlymą yra piktas ar agresyvus.“

Sveikų santykių srityje DR. Evansas sako, kad partneriai reaguoja į pasiūlymus, kreipdamiesi į savo partnerius ir aktyviai prisijungdami. „Pasukdamas į pasiūlytą pasiūlymą, asmuo nurodo, kad jie domisi ir investuoja į ryšį, o tai skatina asmenį pateikti daugiau pasiūlymų“, - sako ji.

Kaip patobulinti jūsų pateikimo būdą ir reaguoti į pasiūlymus

Priverskite savo partnerį jaustis matyt ir išgirstant

Dažnai vienas partneris ignoruos ar nepaisys kito partnerio pasiūlymo ir pasakys tokius dalykus: „Aš negaliu, aš kažko viduryje“ arba užjauskite pokalbį, jei jie jautėsi kaip jie buvo niūrūs ar kritikuojami. Vietoj to, dr. Sterlingas rekomenduoja pasakyti kažką panašaus: „Duok man penkias minutes, kad baigčiau tai, ką darau, ir aš pasižiūrėsiu.“Tai parodo kitą partnerį, kad jie nori atkreipti jiems dėmesį, tik kitu metu.

Arba, jei vienas partneris sako: „Aš nebegaliu dirbti su savo viršininku“, užuot atsakęs „Taigi, mesti“, paklauskite, kas nutiko. Dr. Sterlingas sako. Sterlingas sako, ir tai parodo, kad kitas partneris nori sužinoti daugiau, o tai skatina ryšį.

Nebijokite klausti, ko norite

Partneriai dažnai gali pateikti subtilių, mažų pasiūlymų dėl ryšio, bijodami atmetimo ar apsaugoti jų pažeidžiamumą. Bet, dr. Evansas skatina būti tiesiogiai ir klausia savo partnerio, ko norite, nesvarbu. „Suprantama, kad baisu būti aišku, tačiau būdamas subtilus dažnai sukuria galimybes praleisti pasiūlymus, o ne dėl noro stokos, o labiau dėl kasdienio gyvenimo chaoso“, DR. Evansas sako.

Pasakykite savo partneriui, kai jie praleido pasiūlymą

Jei jūsų partneris netyčia ignoruoja ar nekreipia dėmesio į jūsų pasiūlymą, tarkime, kad jie nesuvokė, kad pasiūlymas, kuriame prašoma nugaros, ne tik apie nugaros rublą, bet galbūt jūs siekėte prisilietimo, nes tai yra jūsų pagrindinė meilės kalba, susisiekite su ja juos. Dr. Sterlingas rekomenduoja pasakyti kažką panašaus: „Tai buvo mažiau apie tai.“

Daryk paprastai

Norėdami panaudoti pasiūlymų galią, nutraukite spaudimą, išlaikydami greitą, trumpą ir paprastą pasiūlymą. „Jie ne visada turi būti grandioziniai gestai“, - dr. Evansas sako. „Todėl per dieną reaguoti į gausą ir išleisti pasiūlymus ir išduoti poras kuriant norimą ryšį.„DR. Sterlingo atkartoja šį požiūrį ir pridurdamas: „Jei kasdien neduodate pasiūlymų, nepaisote savo santykių.“

Atkreipkite dėmesį į subtilius užuominas

Vėlgi, jūsų partnerio pasiūlymai dažnai gali būti subtilūs. Dėl šios priežasties dr. Geriausias Evano patarimas yra atkreipti dėmesį ir išmokti skaityti savo partnerio patarimus, kad geriau suprastumėte, kada jiems reikia ryšio. Tai gali atrodyti labiau, kai praleidžiate laiką kartu, numesdami telefonus, tiesiogiai kontaktuojate su akimis, atidžiai klausydamiesi, užduodate klausimus ir tikrai domitės susidomėjimu. Atminkite, ji sako, kad pasiūlymų tikslas yra pasisukti link Jūsų partneris kuo dažniau.