9 kūno išlaisvinimo lyderiai, siekdami sekti socialinėje žiniasklaidoje, švietimo, įkvėpimo ir įgalinimo srityse

Vienas iš tiesos pavyzdžių yra Stanley: jūsų kūnas nėra našta ar kažkas, ko jums reikia atsiprašyti ar pakeisti, nesvarbu, koks dydis.

Norėdami gauti daugiau savo darbo, apsilankykite „Underbelly“ (skaitmeninę erdvę, kurią ji pradėjo nuo įtraukiančių jogos užsiėmimų ir dar daugiau); Podcast'as Mielas Jessamyn, kurią ji bendrauja; ir jos knygos.

Virdžinija Sole-Smith

Tvarkyti: @v_solesmith „Instagram“, „Tiktok“ ir „Twitter“

Virdžinija Sole-Smith apima daug svarbių kūno išsivadavimo temų. Ji paskelbė apie „Diet Talk“, spąstus, kuriuos sukelia prieštaringai veikiantys asmenys, ir riebalų fobija gydytojų kabinetuose. Ji rengia pokalbius apie inkliuzinius drabužius, tokius kaip liemenėlės, kurios patogiai tinka didesniems žmonėms.

„Sole-Smith“ taip pat dalijasi turiniu, kuris gali būti ypač naudingas tėvams, norintiems būti antidietų pavyzdžiais savo vaikams.

Išskyrus socialinės žiniasklaidos platformas, Sole-Smith rašė daugelyje tų temų savo neseniai išleistoje knygoje Riebalų pokalbis: auklėjimas dietos kultūros amžiuje. Be to, ji juos apima Sudeginti skrebučiai to paties pavadinimo informacinis biuletenis ir podcast'as.

Allyson Inez Ford

Rankenos: @BodyJustice.Terapeutas „Instagram“ ir gijose bei @Bodyjticetherapet on Tiktok

Mišrios rasės neurodivergentas ir panseksualus terapeutas Allyson Inez Ford paskelbia daug puikaus, tarpsekstrinio turinio apie valgymo sutrikimus, obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS) ir rasę.

Jos manymu, psichinės sveikatos gydymas turėtų vykti per abolicionistinį objektyvą; Pavyzdžiui, ji skatina terapeutus paklausti savo klientų, kaip jie gali sumažinti būdingą galios dinamiką, kas padeda klientui jaustis saugiai ir kaip rodomos priespaudos sistemos. Tai skatina kūno išlaisvinimą pripažindamas, kad visi žmonės yra verti ir turi skirtingus poreikius, ir suteikiant jiems erdvės ginti tuos poreikius.

„Ford“ taip pat pabrėžia, kaip kūno įvaizdis ir valgymo sutrikimai yra socialinio teisingumo problemos, ir kad sankryža yra ta, kur atsiranda kūno išsivadavimas.

Galiausiai, jos „Linktree“ apima nuostabius išteklius, tokius kaip panaikinimo socialinio darbuotojo įrankių rinkinys ir patarimai apie valgymo sutrikimų žalos mažinimą, iš kurių pastarasis yra naudingas daugeliu (galbūt stebinančių) būdų. Ji apima šias temas ir dar daugiau Kūno teisingumas Podcast'as, taip pat.

Sonalee Rashatwar

Tvarkyti: @thefatsexteherapist on instagram

Sonalee Rashatwar yra susijęs su riebalų pozityvumu ir socialiniu teisingumu. Jie yra riebalų fobijos terapeutas ir sekso terapeutas.

Kalbant apie riebalų pozityvumą, Rashatwar praneša apie tai, kaip nereikia pateisinti savo kūno ar jo dydžio fakto, jūs nusipelnėte leisti laiką tiesiai žavėdami. Be to, jie pasisako už tai, kad feminizmas turi reikšti reikšmingas riebių žmonių reprezentacijas, kad būtų tikrai feministiniai.

Jie taip pat skelbia apie kūno išsivadavimą. Tai tinka ne tik drabužiams, bet ir rašo, bet ir sveikatos priežiūrą.

Kitame įraše Rashatwar pabrėžia, kad dirbant su kolektyviniu išsivadavimu reiškia, kad turime ką nors atsisakyti, nesvarbu, ar tai būtų komfortas, objektai, požiūris ar kažkas kita-ir Tai, kad tai padaryti, yra verta saugumo, bendruomenės, priežiūros, poilsio ir kt. Tai ateina su juo. (Neprieštaraukite, kad šaukiu „Po velnių taip!„Prie mano stalo darbo dienos viduryje.)

Sharon Maxwell

Tvarkyti: @heysharonmaxwell „Instagram“ ir gijos bei tiktok

Jei ieškote padrąsinimo ir užuojautos dėl savo kūno, Sharon Maxwell yra kažkas, ką reikia sekti. Ji yra pranešėja, svoris įtraukianti konsultantė ir riebalų aktyvistė.

Ji ne tik dalijasi naudingais pranešimais apie tai, kaip pasisakyti už save gydytojo kabinete, kai susiduria su svorio diskriminacija, bet ir dalijasi paprastai naudingais priminimais, pavyzdžiui, kaip skaičius negali apibrėžti jūsų vertės jūsų vertę.

Maksvelo įrašai yra gana empatiški. Ji patvirtina, kodėl žmonės gali įsijausti į dietos kultūrą-hello, visuomenės anti-riebų požiūrį, o taip pat primena žmones, kad kūno įvairovė yra gera, o dietos neveikia.

Galiausiai jos sąskaita yra džiaugsmo ir atstovavimo vieta. Pavyzdžiui, ji skelbia vaizdo įrašus apie save, kuri. (BRB, verkia.)

Marquisele Mercedes

Rankenos: @fatmarquisele „Instagram“ ir @Marquisele „Twitter“

Aistringas riebalų liemenistas ir rašytojas-mokytojas Marquisele Mercedes yra jėga, su kuria reikia atsižvelgti. Vienas iš jos mėgstamų jos turinio pavyzdžių: kiek „geranoriškų“ komentarų gali būti menkai paslėpta riebalų fobija. Pora jos pavyzdžių: Sakymas Svorio susirūpinimas yra „tik apie sveikatą“ ir kalbėjimas apie svorio stigmos „naudą“. (Aišku, nėra jokios naudos, tik žala.)

„Mes neleidžiame žmonėms pasislėpti už užkoduotos kalbos, tuo pačiu išreikšdami savo įsitikinimą, kad riebūs žmonės nusipelno kentėti dėl jų riebumo“, - rašė ji toje „Instagram“ antraštėje.

„Mercedes“ taip pat įsitraukia.

Norėdami gauti daugiau savo turinio, galite mėgautis podcastu, Neprašyta: Fatties kalbėk atgal.

Rachel Millner

Tvarkyti: @drrachelmillner „Instagram“

Keista, žydų moteris, Rachel Millner, Psyd, yra licencijuotas psichologas ir sertifikuotas valgymo sutrikimų specialistė. Jos darbas grindžiamas bet kokio dydžio, intuityvaus valgymo ir kitų prasmingų rėmų sveikata.

Dr. Millnerio „Instagram“ turinys daugiausia dėmesio skiria socialiniam teisingumui ir etikai. Pavyzdžiui, ji aptaria diskriminaciją dėl svorio ir tai. Ji pabrėžia ne tik riebalų išsivadavimo, bet ir palaikymo svarbą, bet ir tų, kurie labiausiai diskriminuoja.

Į dr. Millneris, „išsivadavimas“ reiškia būti laukiami ir švenčiami už tai, kas jūs esate, tiek dėl jūsų kūno dydžio, tiek lytinės tapatybės, seksualinės orientacijos ir kitų jūsų tapatybės kūrinių. Ji primena žmonėms, kad jie taip pat nusipelno kolegų anti-dietos, teigiamų riebalų.

Ragenas Chastainas

Rankenos: @ragenchastain „Instagram“ ir @DanceswithFat „Twitter“

Ragenas Chastainas yra pranešėjas, rašytojas, tyrėjas, tarybos sertifikuotas pacientų gynėjas, ACE sertifikuotas sveikatos treneris ir funkcinio kūno rengybos specialistas. Ji pirmiausia rašo apie svorio mokslo, svorio stigmos, sveikatos ir sveikatos priežiūros sankirtą.

„Chastain“ yra puikus žmogus, kurį reikia sekti, jei siekiate daugiau išsilavinimo ir palaikote kūno išsivadavimą. Ji kas mėnesį rengia internetinius seminarus tokiomis temomis kaip svorio neutralios sveikatos kelionės kūrimas ir svorio stigmos bei kapitalizmo sankryža.

Ji taip pat pateikia įdomių, niuansų apie dabartinius įvykius. Pavyzdžiui, ji paskelbė apie tai, kaip naujoji AMA politika KMI (tai sako. Laimingesnis pavyzdys: kaip NYC priėmė įstatymą, apsaugantį žmones nuo jų diskriminacijos dėl jų svorio ar ūgio.

Laura Burns

Tvarkyti: @RadicalBodyLove „Instagram“

Laura Burns yra dar viena kūno išlaisvinimo influencer „Instagram“, norėdama patikrinti, ar esate plius dydžio žmogus, kuriam patinka ar norite išbandyti jogą. Ji yra radikali kūno meilės aktyvistė, trenerė ir jogos mokytoja.

Burnso turinys yra gana įgalinantis. Įraše apie riebalų draugiško, prieinamo rekolekcijų centro ir SPA statybą ji prašo savo pasekėjų dėl „riebios išminties ir kompetencijos“, kad padėtų sukurti tikrai įtraukiančią erdvę.

Jei ieškote anti-dietos, kūno teigiamo įrašo, kuriuo galėsite pasidalyti savo istorija, ji taip pat turi tuos. Pvz., Ji skelbia apie tai, kaip neturėtume komentuoti žmonių kūno, ir labiau komplimentuoja kitas jų dalis, pavyzdžiui, jų mados pasirinkimą ar asmenybės bruožus. Tuo pačiu metu Burnsas tiki, kad jūsų artimieji turėtų pagerbti ir švęsti jūsų kūną, kaip jūs. Ji taip pat tiki bendruomenės priežiūros ir intuityvaus judėjimo svarba.

Sekite bet kurį (arba visus!) iš šių žmonių ir jūs džiaugsitės, kad padarėte.