9 veido kaukės mitai, kuriuos turite nustoti tikėti teisingai šią minutę

Aš žinau, ką jūs galvojate: ankstyvosiomis pandemijos dienomis kaukės nebuvo rekomenduojamos-kas yra su tuo susitarimas? Iš esmės, sako dr. Alaus darykla, tame šio romano pandemijos etape (turėdamas romaną, kad niekas neturėjo patirties su šiuo konkrečiu virusu prieš pandemiją), mes dar neturėjome jokių duomenų, kurie manytų, kad besimptomiai žmonės (tiems, kurie užkrėsti be simptomų) naudojo dėvėjimą Kaukės. Dabar geriau žinome, nes sužinojome, kad tiek besimptomiai, tiek ikimptomiai (užkrėsti, bet ne vis dėlto simptominiai) vežėjai gali būti užkrečiami.

2 mitas: jums nereikia dėvėti kaukės, jei neturite simptomų

Šiuo tikslu mes dabar žinome, kad tu padaryti Reikia dėvėti kaukę, net jei neturite simptomų, nes vis tiek galite būti užkrėsti ir vis tiek galite užkrėsti kitus. "Kadangi mes negalime lengvai atpažinti [besimptomių] asmenų, jei žmonės dėvi kaukes Nosis įsitvirtins kaukėje ir mažiau linkusios į kitus asmenis “, - sako DR. Alaus darykla.

3 mitas: jums nereikia dėvėti kaukės, jei jau buvote „Covid-19“

Deja, nauji tyrimai rodo, kad taip nėra. Londono „King's College“ atliktas tyrimas parodė, kad antikūnų lygis-tai yra imuniteto lygis, skirtas pakartotinai užfiksuoti kai kuriuos „Covid-19“ išgyvenusius asmenis. Šešiasdešimt perekentų buvo iškart sukūręs stiprų antikūnų atsaką, kai buvo užkrėsta, tačiau tik 17 procentų jį išlaikė bandymo laikotarpio pabaigoje. Tai rodo, kad nemaža dalis asmenų, kurie atsigauna po Covidid-19. Dėl šios priežasties išgyvenusieji turi užmaskuoti, kad apsaugotų kitus (ir patys matytų mitą 9, žemiau).

4 mitas: audinių kaukės nėra veiksmingos

Tiesą sakant, kaukių veiksmingumo yra hierarchija, sako DR. Alaus darykla; Tačiau tai nereiškia, kad audinių kaukės/veido dangos nėra veiksmingos. Remiantis laboratoriniais tyrimais, iš tikrųjų jie yra nuo 94 iki 96 procentų efektyvių. Tada chirurginės kaukės yra maždaug 98 procentai, o N95 respiratorių kaukės yra apie 99.99 proc. Efektyvus. Taigi, nors audinių kaukės yra mažiausiai veiksmingos iš trijų, jos vis dar yra gana velniškai gerai sugaunami lašelius.

Štai daugiau gydytojo „Intel“ apie tai, kaip gyventi kaip „normalų“ įmanomą gyvenimą (nors vis dar saugus) pandemijos metu:

5 mitas: Jei kaukės suveiktų, mums nereikės socialiai atstumo

Bendra įvairių rekomenduojamų koronaviruso atsargumo priemonių rankas, socialinis nutolimas ir kaukės idėja. Pasak dr. Alaus darykla, kiekvienas iš aukščiau paminėtų lustų, tai reiškia, kad mes gauname šiek tiek izoliacijos iš kiekvieno. Praėjusį mėnesį Nacionalinės mokslo akademijos procese paskelbtas tyrimas parodė, kad fizinio nutolimo ir įpareigotų kaukių nešiojimo derinys buvo veiksmingesnis nei vienas vienas atskirai. „Priežastis, kodėl turime padaryti abu, yra ta, kad nauda yra papildoma“, - sako DR. Alaus darykla.

6 mitas: Kaukės gali sukelti apsinuodijimą anglies dioksidu

Jennifer Horney, PhD, Delavero universiteto epidemiologijos katedros profesorė ir įkūrėja, mano, kad šis mitas yra įdomus, nes tai iš tikrųjų yra argumentas, kad kaukės būtų ypač veiksmingos, kad būtų išvengta daiktų, todėl taip pat neleidžiama jiems patekti (aš.e., apsaugoti žmones nuo koronaviruso).

Ši klaidinga logika, dr. Alaus darykla sako, kad nėra duomenų, apie kuriuos jis žinotų, kurie rodo ką nors panašaus. Jis pabrėžia, kad N95 respiratoriaus kaukės iš tikrųjų turi būti pritaikytos asmeniui, kad įsitikintų, jog nėra nuotėkio, ir net tas intensyvaus maskavimo lygis nepasižaldo. „Be abejo.

Tai pasakius, yra tam tikrų asmenų, kurie prieš maskuodami turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. „Kaukės nerekomenduojamos asmenims, sergantiems struktūrine burnos ar nosies ar gerklės liga, kuri gali trukdyti kvėpuoti, žmonėms, sergantiems sunkiomis plaučių liga, ir vaikus iki dvejų metų amžiaus.„Kai klausiu jo, ar šis įspėjimas apima astmą sergančius žmones. „Kiekvienas, kuris serga kvėpavimo takų liga ir gali būti susirūpinę dėl to, ar jiems kiltų problemų dėvėti kaukę ar veido dangą, turėtų susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju“, - sako jis.

7 mitas: deguonies lygis dramatiškai mažėja, kai kaukė

Kaip jūs nesiruošiate kaukėti į anglies dioksidą. Pietų Karolinos gydytojas tapo virusinis už tai, kad pademonstravo savo deguonies prisotinimo greitį (dar žinomą kaip deguonies kiekis kraujyje), nešiojant trijų rūšių kaukes, įskaitant labiausiai ribojančias (N95 respiratoriaus kaukė ir chirurginė kaukė). Kiekviename bandyme jis svyravo 98–99 procentais (ypač sveikas), o tai atitiko jos išmatuotą normą, kai nenešiojant kaukės. Kitaip tariant, kaukės dėvėjimas visai neturėjo įtakos jos sugebėjimui suvartoti deguonį. (Be to, kaip dr. Horney pabrėžia, kad visada galite eiti kur nors saugiai ir pašalinti kaukę, jei manote.)

8 mitas: kaukių dėvėjimas susilpnina imuninę sistemą

Vienas mitas, dėl kurio socialinės žiniasklaidos raundai teigia, kad kaukių nešiojimas sumažina mikrobų poveikį ir todėl susilpnina imuninę sistemą. Dr. Alaus darykla sako, kad tai visiškai nėra įrodymų, patvirtinančių tai. Pradedantiesiems, jis paaiškina, nėra įrodymų, kad sveikiems suaugusiųjų amžiaus asmenims, neturintiems pagrindinio imunodeficito, turi būti nuolatinė ekspozicija, kad išlaikytų savo imuninę sistemą. Bet ne tik, jūs visą laiką turite nuolatines ekspozicijas su kauke ar be jos. „Mes turime milijardus bakterijų, gyvenančių mūsų kūne ir ant jų, mūsų žarnyne ir ant odos“, - sako jis. „Ir tos bakterijos yra simbiotinių ryšių su mūsų imunine sistema, todėl mūsų imuninė sistema nuolat stimuliuojama."

9 mitas: Kaukės apsaugo tik kitus, todėl jie jūsų neapsaugo, jei kiti jų nenešioja

Iš pradžių buvo manoma, kad kaukių nešiojimas yra apsauginė priemonė kitiems, o ne sau; Kitaip tariant, jums nebuvo naudinga, bet aplinkiniai tai padarė. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad maskavimas yra efektyvus būdas apsisaugoti nuo infekcijos. Iš esmės kaukės dėvėjimas tarpininkauja jūsų paimtam viruso kiekiui, jei esate veikiamas užkrėsto asmens, ir tai, ką mes žinome apie koronavirusą. Taigi, nors dėvėti kaukę visiškai neapsaugos jūsų, jei jūsų veido „Costco Cough“ neapsaugotas trūkčiojimas gali sumažinti viruso kiekį, su kuri. Lapkritį CDC iš tikrųjų išplėtė savo rekomendacijas dėl kaukių, kad atspindėtų augančius tyrimus, susijusius su kaukių nešiojimo veiksmingumu iš individualios apsaugos perspektyvos. Kitaip tariant, tai (pagaliau) pasisakė už kaukių nešiojimą ne tik nesavanaudiškos, bet ir savanaudiškos priežastys.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.