8 Dujinių apšvietimo taktika, apie kurią reikia žinoti, kad galėtumėte apsisaugoti nuo pavojingų manipuliacijų

2. Skirtingiems laikams pasakyti skirtingiems dalykams

Tarkime, jūs bandote suplanuoti linksmą išvyką kam nors ir atsiminti, kad jie pasakė. Bet kai jūs einate vakarieniauti, žmogus sako, kad jie iš tikrųjų nemėgsta itališko maisto.

Svarbiausias prieštaringų teiginių, kaip dujinio apšvietimo taktikos. Pasak dr. Daramus, tai aiškus rodiklis, kad kažkas jus apšviečia, kai sako kažką panašaus: „Kur tu gavau tą idėją?“(Tu-aš iš tavęs gavau ...)

3. Pravardžiavimas

Jei dujaguotojas žino, kad asmuo, kurį jie dujuoja, nesijaučia geriausi, ypač jei jie žino, kad asmuo turi žemą savęs vertinimą, kaip yra, vardo skambinimas gali būti veiksminga ir pavojinga dujų apšvietimo taktika. Žmonės, kurie turi žemą savivertę, sako Taverneris, labiau linkęs į širdį, kad jie negražiai įvardytų, kad jų dujiniai skambina jiems.

Tačiau kadangi dujiklio ketinimas yra kenkėjiško pobūdžio, svarbu apsaugoti save nuo blogų dalykų, kuriuos jie jums vadina. „Net jei bendroje vietoje yra neigiama tiesa, ji nėra gera, teisinga ar tikra vieta“, - sako Taverneris. Taigi būtų teisinga sakyti: „Net jei ten yra tiesa, aš negaliu to internalizuoti.'

4. Du žmonės priešais vienas kitą

Dujagininkas, kuris duotų žmones vienas prieš kitą. „Pavyzdžiui, viršininkas, kuris dirba dujomis, gali turėti vieną žmogų, kuris yra tobulas padėjėjas ir visada daro jiems reikalus. Ir jie gali turėti ką nors kitą, kuris yra žvaigždė “, - sako dr. Daramus. Šiame pavyzdyje dujinių apšvietimo vadybininkas gali pasakyti savo padėjėjui, kad jie nori, kad jie būtų panašesni į žvaigždę, o žvaigždę sako, kad jie turėtų būti labiau panašūs į asistentą.

5. Meilės bombardavimas

Pasak dr. Daramus, meilės bomba.

„Patys santykiai, kai jie sveiki- lėtai vystosi [nes], nes pasitikėjimas vystosi lėtai.“ -Psichologas Aimee Daramus, Psyd

„Natūralu jausti ryšį su kažkuo, tačiau patys santykiai, kai jie sveiki- lėtai vystosi [nes] pasitikėjimas vystosi lėtai“,- DR “,- DR. Daramus sako. „Meilės bombardavimas yra kitoks nei jausmas šiek tiek ryšio ir susidomėjimo kažkuo. Tai yra: šis asmuo jus dievina iš karto “, ar jie nori būti jūsų geriausias draugas, gyvenimo partneris ar viršininkas amžinai.

Dujoniniai skiediniai taip pat gali praktikuoti meilės bombardavimą materialiai, sako Taverneris, pavyzdžiui, duše jūsų mėgstamomis dovanomis ar patiekalais. Jei įtariate, kad kas nors jus apšviečia dėl meilės bombardavimo, ypač jei jis nesijaučia teisingas arba jausmas nėra abipusis, apsvarstykite galimybę siurbti nagrinėjamus stabdžius.

6. Tyčiniai elgesio pokyčiai

Daugelis iš mūsų pakoreguos savo elgesį ir atsakymus, priklausomai nuo esamos situacijos ir žmonių, kuriems esame šalia. Tačiau kai tai yra dujiklio modelis, ir jūs pastebite, kad individas su jumis elgiasi kitaip nei aplinkui, tai geras ženklas, kad esate dujinių apšvietimo taktikų teritorijoje. Tai gali atrodyti kaip argumentas, kai kažkas yra žiaurus ir grubus, ir tada vykti į šeimos vakarėlį, kur jie jus su meile duše duše, sako DR. Daramus. Tačiau apskritai ji priduria: „Net jei [dujagininkai] yra labai manipuliuojantys ir šešėliai su jumis ... Jie duos dar daugiau pastangų atrodydami gruntuoti, palaikantys ir dosnūs aplink kitus žmones.“

Kalbant apie dujų apšvietimo taktiką, tyčiniai elgesio pokyčiai gali pakenkti, nes kiti žmonės, be savęs, gali pradėti klausti, kas yra tikra. Pavyzdžiui, jei jūsų artimieji tik mato, kad dujų rinkiklis palaiko, jie gali nemanyti, kad jūsų padėtis yra tokia bloga.

7. Įlinkis

„Jie ketina sutelkti jūsų dėmesį, kai tik nori, nes siekis yra nuvesti jus į triušio skylę, kad prarastumėte tašką, kurį bandėte padaryti“, - sako Taverneris Taverneris. Pvz., Tarkime, kad jūs klausiate ko nors, ką jie daro tam tikrą šeštadienio vakarą. Užuot atvirai ir sąžiningai atsakęs į jūsų klausimą, dujuoklis gali nukrypti su tokiu pareiškimu: „Na, kodėl tau rūpi?„Arba jie gali nukrypti, padarydami konkrečiai apie jus panašius dalykus sakydami, kad jūs per daug kontroliuojate, per daug dalyvaujate ar per daug emocingi.

8. Atpirkimas

Atpirkimas kaip dujų apšvietimo taktika yra tada, kai kitas asmuo verčia jus patikėti, kad kažkas, kas nutiko, yra jūsų pačių kaltė. Apsvarstykite šį pavyzdį iš DR. Daramus: „Tarkime, kad jūs abu turėjote planų ir jie tikrai vėlai .. . Jei bandysite ten nustatyti ribą, jie gali būti tokie: „Na, jei nebūtumėte neskyrę mano laiko, skambindami man į darbą, kad tai dar kartą patikrinčiau, aš galbūt galėjau čia patekti laiku.'“Akivaizdu, kad jūs nekaltinate, o dujiklis, kuris atpažįsta, kad bandysite priversti jus jaustis kitaip.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas kažkas yra įžeidžiantys santykiai, prašome kreiptis pagalbos į nacionalinę smurto šeimoje karštąją liniją telefonu 1-800-899-7323 arba thehotline.org.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.