7 Nuostabu, kad juose yra glitimo (užuomina patikrinkite makiažo krepšį)

Perskaitykite visas netikėtas vietas. (Įspėjimas apie spoilerį: jis yra sienose.)

1. Gipskarė (ir kitos statybinės medžiagos)

Be erzinančio foninio triukšmo, yra dar viena priežastis, kodėl namų renovacija gali būti ypač dirginanti, ypač tiems. Pasak sveikų namų ekspertės Lisa Beres, gipso kartono gamybai dažnai naudojami kviečių glitimas, ir tai gali tapti problemiška, kai statybų metu pradeda suktis dulkės. Jis taip pat randamas dalelių lentose ir klijuose, tačiau to nepastebėsite, nebent jūsų sienos būtų nulaužtos atskirai. Jei įmanoma, ieškokite statybinių produktų, kuriuose vietoj to naudojamas kukurūzų krakmolas ar kitas tirštinimo agentas, o jei dirbate savo namuose, kaukes ir oro valytuvą atsargas, tik tuo atveju, kai tik tuo atveju, kai tik tuo atveju, kai tik tuo atveju, kai tik kaukės ir oro valymas.

2. Lūpų dažai ir milteliai

Taip, glitimas gali būti jūsų makiažo krepšyje. „Venkite lūpų dažų ir kitų produktų, kurie naudojami šalia burnos, nes juos galima netyčia praryti“,-sako Estee Williams, MD, Niujorko estetinio medicinos centro valdybos sertifikuotas dermatologas Niujorke. „Be to, būkite atsargūs su milteliniais produktais, nes jie gali tapti aerozolizuojami ir praryjami.„Nebent jūsų makiažas būtų pažymėtas be glitimo etiketėmis, panašiais iš sertifikuotų prekių ženklų be glitimo ir„ Gabriel Cosmetics “.

3. Odos priežiūra

Jei esate jautrus glitimui, skaityti savo odos priežiūros etiketes yra taip pat svarbu, kaip skaityti jūsų maisto etiketes. Tai pasakius, tai nėra problema. „Nėra duomenų, kad aktualus glitimo poveikis gali sukelti ar pabloginti celiakiją. Williamsas. Saugokitės bet ko savo produktuose, kurie galėjo būti gauti iš kviečių, tokių kaip vitaminas E (tokoferolis), „Triticum vulgare“ (kviečių sėlenos), „Secale Cereale“ (rugių sėklų ekstraktas), „Hordeum vulgare“ (miežių) ir „Avena sativa“ (oat Bran), kuris turėtų būti įtrauktas į ingredientus.

4. Konservuotos sriubos

Daugelis konservuotų maisto produktų yra mmm, mmm… glitimo užpildytas. Anot „Telpner“, jie dažnai gaminami su kviečių pagrindu pagamintais tirštikliais, todėl geriausia yra prilipti prie močiutės naminės vištienos sriubos (arba vienas iš šių virškinimo draugiškų receptų) vietoj to.

5. Prieskoniai

Galbūt norėsite pagalvoti du kartus prieš purškdami cinamoną ant savo PSL. „Daugelyje prieskonių mišinių yra glitimo kaip antikinimo agentas“,-sako „Telpner“. Kadangi jūs paprastai naudojate tokį nedidelį kiekį prieskonių, gali būti nepakankamas glitimo, kad būtų galima padaryti tikrą skirtumą, tačiau tai yra kažkas, ko reikia saugotis, jei turite glitimo reakciją, kurios negalite paaiškinti, negalite paaiškinti.

6. Padažai ir tvarsliava

Žiūrėk vėliau, tūkstančiu sala. Anot „Telpner“, daugelyje parduotuvėje pirktų padažų glitimas naudoja glitimą kaip tirštinimo agentą, todėl atsargiai perskaitykite etiketes. Arba dar geriau, atnaujinkite savo kasdienius žalumynus, kurdami savo.

7. Deli mėsa

Pridėkite tai prie priežasčių sąrašo, kad išvengtumėte perdirbtos mėsos: nors mėsa paprastai yra saugi dietos be glitimo, paruoštos valgymo ar paruoštos paruošimo variantų gali būti glitimo miltų, duonos trupinių ar kviečių pagrindu pagamintų kviečių pagrindu. Padažai. Veganiškų pietų data, bet kas?

Norėdami visam laikui išstumti glitimą iš savo gyvenimo.