7 Mažo cukraus meksikiečių desertų kepėjai bet kokio lygio gali įvaldyti

Gaukite receptą: veganiškas meksikietiškas karšto šokolado saldžiųjų bulvių pudingas

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie cinamono naudą sveikatai:

4. Marranitos

Kaip „Dora“ stalo kūrėja Dora Stone dalijasi savo maisto tinklaraštyje, „Marranitos“ yra meksikietiški pyragaičiai kaip mažos kiaulės. Kartais jie pasireiškia minkštos duonos forma, o kitu atveju yra šiek tiek stangresni, pavyzdžiui, sausainiai. Jos versijoje jie yra šiek tiek abu. Ji naudoja žvaigždžių anyžių, gvazdikėlių, cinamono ir klevų sirupo, kad pridėtų natūralų saldumą, o ne cukrų. Galutinis rezultatas yra desertas, kuris yra saldus, nebūdamas per daug cukraus.

Gaukite receptą: Marranitos

5. Saldžiųjų bulvių flanas

Pagaminta iš saldžiųjų bulvių ir kokosų cukraus, šis pieninis, mažai cukraus Flanas yra absoliutus tobulumas, kai trokšta karamelės kremo hitai. Vanilė, cinamonas ir citrinos žievė taip pat suteikia skonio, nesukeldamas cukraus kiekio kraujyje smaigalio.

Gaukite receptą: saldžiųjų bulvių flanas

6. „Paletas de Chili Con Mango“ („Mango-Chili Ice Pops“)

Meksikoje mangų yra tokios gausu, kad daugelis žmonių juos valgo kiekvieną dieną. Natūralus saldumas daro juos tobulu vaisiu, kurį reikia naudoti desertuose, įskaitant šiuos ledo popsus. Jie apibarstyti čili milteliais, kaip ir storos, lipnios mango griežinėliai, kuriuos dažnai parduoda gatvės pardavėjai.

Gaukite receptą: „Palento de Chili Con Mango“

7. „Tres Leches“ pyragas

Kempinės pyragas, pamirkytas saldintame piene ir plakta grietinėle, nėra nieko panašaus į „Tres Leches“ pyragą. Čia jis suteikiamas be glitimo ir mažai cukraus, pagamintas iš migdolų miltų, kokosų miltų ir maltų linų. Papildymas pagamintas iš kondensuoto pieno be cukraus, todėl jis vis dar yra toks drėgnas ir dekadentiškas, kaip norite, kad jis būtų.

Gaukite receptą: „Tres Leches“ pyragas

Gaukite daugiau receptų idėjų „Well+Good Cook“ su mumis „Facebook“ grupe.