7 su sveikata susijusios priežastys žiūrėti į savo vulvą veidrodžiu

Susipažink su savo anatomija. Atsisakykite veidrodžio, paskleiskite labia ir suraskite savo klitorį, šlaplę ir makštį. Atkreipkite dėmesį į tai, kas atrodote, kad bet kokie iškrovos, apgamai ar plaukai. Dr. Flemingas siūlo žiūrėti į savo vulvą skirtingais jūsų menstruacinio ciklo taškais, nes bus subtilių pokyčių, atsižvelgiant į mėnesio laiką.

2. Galite patikrinti, ar nėra įaugusių plaukų

Jei pašalinsite plaukus iš savo vulvos, yra didelė tikimybė. (Jie retkarčiais pasirodo, net jei nepašalinate plaukų.) Įaugę plaukai nėra pagrindinė susirūpinimo priežastis. Tai atsitinka tada. Kaip Dermatologas Kennethas Howe, MD, anksčiau pasakė gerai+gerai, „jūsų kūnas tai suvokia kaip svetinį objektą, kaip ir skaldytojas.“Ir jūsų vulvos suskaidymas? Ne gerai.

Seksologė Megan Stubbs, Eddas, sako, kad „Vulvar“ savarankiškai patikslintis leidžia stebėti įaugusius plaukus (jie dažnai pasitraukia savarankiškai, bet retkarčiais gali užsikrėsti). Jei kas nors jaučiasi švelniai žemiau, paimti makšties veidrodį yra paprastas būdas pamatyti, kas vyksta. Kai sužinosite, kad tai įaugę plaukai, galite naudoti eksfoliatorių ar šiek tiek arbatmedžio aliejaus, kad bandytumėte folikulą į paviršių, DR, DR. Howe paaiškino.

3. Galite stebėti makšties iškrovos pokyčius

Išmetimas yra normalus-tai padeda išlaikyti jūsų makštį švariai ir sutepta. Jūsų iškrovos dažnis ir tekstūra taip pat skiriasi per visą ciklą. Tačiau kartais pokyčiai yra tokių ligų kaip bakterinės vaginozės ir mielių infekcijų požymis. Taip, tai gali atrodyti painu, bet todėl naudinga žinoti jūsų pagrindą, DR. Flemingas sako. Kaip atrodo ir kvepia jūsų įprasta makšties išleidimas? Kai tai sužinosite, galite pasakyti, kada kažkas išjungta. Pavyzdžiui, jei jūsų išleidimas yra šiek tiek geltonesnis nei įprasta arba šiek tiek storesnė ir baltesnė. Tai gali būti infekcijos ar dirginimo požymis.

Suprasti savo makšties gleivių pokyčius taip pat gali būti naudinga, jei bandote pastoti. „Gimdos kaklelio gleivės tikrai keičiasi, kai artėjate prie ovuliacijos“, - DR. Flemingas sako. Susipažinimas su jūsų vulva gali padėti žinoti, kai jūs ovuliuojate.

4. Galite pastebėti nenormalius apgamus ar karpos

Apskritai, „Vulvar“ savarankiški patikrinimai yra puiki idėja ieškoti nieko, kas nepatenka į normą. Mičigano universiteto sveikatos, įtartinų apgamų, lytinių organų karpos, makšties ašarų (ypač artėjant prie menopauzės), paraudimo ir patinimo, yra visi dalykai, į kuriuos norėsite atkreipti dėmesį atlikdami savarankišką egzaminą. Taip pat verta paminėti, kad savireguliacijos metu galite pastebėti ir makšties kvapo pokyčius.

5. Galite saugiai apsirūpinti

Jei skutimosi, vaško ar apipjaustykite gaktos plaukus, žinote, kad ne visada lengva pamatyti, ką darote. Kiekvienas, kuris kada nors pasinaudojo skustuvu, žino kovą. Štai kur gali būti naudinga veidrodis, esantis tarp jūsų kojų. Jei galite tiksliai pamatyti tai, ką darote, avarijoms yra mažiau vietos. Ieškau gero veidrodžio? „Nyssa“ viešis tarp kojų veidrodžio turi LED šviesą, kuri gali būti ypač naudinga.

6. Galite stebėti, kaip įterpiate laikotarpio produktus, dilatorius ar diafragmas

Menstruatoriams gali būti ypač naudinga turėti veidrodį, kai įdedate savo pirmąjį tamponą ar menstruacinę taurę. Kaip dr. Flemingas prisimena, ne visada lengva pasakyti, ką darai. „Mano dukra išėjo iš vonios ir pasakė:„ Nėra skylės.„Ir aš jai pasakiau:„ Ne, galiu jus patikinti “, - sako ji. Daug žmonių gali susieti. Taigi, jei jūsų gyvenime yra naujas menstruatorius, gali būti gera idėja suteikti jiems veidrodį kartu su laikotarpio produktais.

Veidrodžiai taip pat gali būti naudingi žmonėms, kuriems reikia įterpti makšties dilatorius (medicinos prietaisai, kuriuos žmonės įterpia, norėdami atsipalaiduoti ir sudominti dubens dugno raumenis), pavyzdžiui, transseksualios moterys, kurioms buvo atlikta lytis patvirtinanti dugno operacija, arba tas Tokia būklė kaip vaginismas. Veidrodžiai taip pat gali būti naudingi, jei gimstamumo kontrolei naudojate diafragmą.

7. Galite labiau susipažinti su tuo, kas jus įjungia

Žmonėms, besidomintiems seksu, dr. Stubbsas siūlo naudoti veidrodį, kad galėtų stebėti, kaip masturbuotis ir orgazmas. „Gana šaunu, jei dar nematėte“, - sako ji. Kodėl? Stebėti save galite padėti sužinoti, kas jums tiksliai patinka.

Vėlgi, ne visada lengva pasakyti, ką darai. Ar naudojate didelius apskritimus ar mažus apskritimus? Ar dedate vibratorių tiesiai ant savo klitoro ar išlaikote nedidelį atstumą? Jei žiūrėsite ir atkreipsite dėmesį į tai, kaip jaučiasi viskas, išmoksite ne tik pasidžiaugti, bet ir išmoksite nukreipti partnerį į tinkamus prisilietimus.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.