5 jogos srautai, skirti padėti palengvinti 2020 m. Stresą ir nerimą
1. Joga su Adrieno joga, kai jaučiatės negyva viduje
Kai jaučiatės ypač nusivylę, leiskite Mishleriui treniruoti jus per kvėpavimo ir kūno praktiką, kad padėtumėte atstatyti nuo galvos iki kojų.
2. „Skyting“ 20 minučių raminantis jogos srautas
Šis stresą kylantis srautas, „Skyting“ komandos priežiūra padės pamiršti viską, kas vyksta pasaulyje, kai važiuojate per savo pozas. Po kelių žemyn nukreiptų šunų pasijusite geriau per 20 minučių.
3. Joga su Adrieno joga nerimui ir stresui
Šis 30 minučių srautas yra specialiai sukurtas siekiant susmulkinti stresą ir nerimą. Tai švelni jūsų kūnui ir pilna raminančių pozų, kurios leis jums pasakyti “Ahh„Gerokai prieš įsikurdami į Savasaną.
4. „BK Yoga Club“ 20 minučių joga, skirta palengvinti stresą
Naudokite savo jogos praktiką kaip paprasčiausiai vėsu Su šia vadovaujama sesija, kuri puikiai tinka jogams bet kuriame lygyje, kurie nori atsipūsti nuo „Doomscroll“ per naujienas.
5. „Madfit“ 20 minučių viso kūno tempimas ir joga, skirta streso ir nerimo palengvinimui
Dviračiu per keletą paprastų ruožų su šia 20 minučių klase, kurioje derinami joga ir kiti dinamiški judesiai.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
