5 būdai, kaip sutramdyti kūno gėdą, visi gali pradėti daryti dabar

2. Draugauti visiems, kurie užsiprenumeruoja kūno sukibimo rėmus

... ir užmegzkite naujus draugus, kurie pasisako už XXI amžiaus grožio sampratą. „Šie žmonės gali apibrėžti grožį savo sąlygomis arba tiesiog nesikoncentruoti į pasirodymus. Jų perspektyva pradės jus temptis “, - sako dr. Grobanas.

3. Išmokite pavadinti savo asociacijas ir nustatyti jų šaknis

„Dažnai vienas neigiamas jausmas sukels kitų patirtį. Ypač tie, kurie laikui bėgant buvo išsivysčiusios anksti ir įsiveržė į mus “, - sako psichologas. „Sustabdykite ciklą, nustatydami save, kas iš tikrųjų esate nusiminęs ir kaip galite jį išspręsti."

4. Nedalyvaukite gėdinančiuose pokalbiuose (DUH)

Tai reiškia, kad pridėjimas prie moterų gėdinančio pokalbio tikrai nepadės įveikti savo asmeninių kovų. Taigi vietoj to pabandykite surasti jūsų vertinamų moterų bruožus, o vietoj to pagirkite iš jos.

5. Atkreipkite dėmesį, kaip visuomenė naudoja gėdą, kad slopintų jūsų #GirlPower

Dr. Grobanas pabrėžia, kad didžioji dalis visuomenės pasakojimo, supančio moterų fizikus. (*Naudingai linkteli galva.*) Kai galite, priminkite sau, kad streso dėl jūsų išvaizdos akimirkos gali būti praleistos dirbant su šoniniu šurmuliu, ar taip, kai jie gali išmokti priimti savo kūną, taip pat ir tokiu, koks yra ir toks, koks yra ir toks, koks yra ir toks, koks yra toks pat.

Ypatinga padėka Aerie ir Caldrea, kurie rėmė dovanų maišelius, taip pat „Weleda“, „Siren Snacks“, Susanne Kaufmann, „Ban“, „Ban“.Daryk, gyvenimo mokykla, sąžininga Hazel, pagamino Au auksą, ir „Phyto-C“-už nuostabius patiekalus, kuriuos mūsų svečiai pasiėmė namo.

Remiantis 11 sveikatingumo privalumų, taip atrodo, kaip atrodo savimonė.