5 Stebina (ir natūralu!) Būdai, kaip padidinti savo lytinį potraukį

Mano knygoje Vėl seksas Aš dalinuosi patarimais, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu ir padidinti norą, tuo pačiu padidindamas seksualinį malonumą. Čia yra keletas mano mėgstamiausių (ir labiau stebinančių) patarimų.

Skaitykite 5 būdus, kaip atsirasti nuotaika ir padaryti seksą geresnį nei bet kada anksčiau.

Laikykite kojines

Jūs esate 30 procentų labiau linkę patirti orgazmą, jei jūsų kojos šiltos. Nyderlandų mokslininkai atliko tyrimą norėdami tai įrodyti, tačiau kinų medicina žinojo, kad šaltos pėdos reiškia blogą cirkuliaciją ir prastą cirkuliaciją, apsunkina orgazmą.

Kaip „Conchords“ komedijos duetas „Flight“ pateikia savo dainą „Verslo laikas“: „Aš labai, labai gremėzdiškai nusivilkau drabužius, jausmingai užrišdama ant kelnių. Dabar esu nuogas, išskyrus kojines, ir jūs žinote, kai aš nusileisiu tik savo kojinėms, koks laikas yra ... tai verslas. Tai verslo laikas.„Kas žinojo, kad jie kažkuo yra?! Ir jei kojinės nėra jūsų seksualaus apatinio trikotažo idėja, ten yra Romantiškesnis pasirinkimas: pradėkite daiktus su pėdų masažu.

Raskite savo vidinę zeną

Daugeliui mano pacientų sunku pasiekti orgazmą, nes jie negali nustoti galvoti apie darbą, sąskaitas ar jų pirkinių sąrašą. Kai tie blaškymai pasirodo, sunku būti akimirka ir mėgautis seksu. Laimei, likti susikaupus. Meditacija gali būti puikus būdas išmokyti jūsų protą išlikti esamam, o klinikiniai tyrimai rodo, kad medituojančios moterys gali padidinti jų reagavimą (ir taip padidinti savo seksualinį malonumą). Asmeniškai manau.

Įtraukite savo akupunktūristą

Kinijos medicina turi senas tradicijas naudoti akupunktūrą, vaistažolių formules ir mitybą, kad padidintų libido. Mūsų pacientai maloniai nustebina sužinoję, kad šešios savaitinės akupunktūros sesijos gali pakeisti tiek seksualinį potraukį, tiek su reagavimu. Taip yra todėl, kad kinų medicinos troškimo trūkumą gali sukelti du dalykai. Pirma, Qi sąstingis, sukeliantis prastą energijos ir kraujo srautą, kuris nutildo seksualinį atsaką; Ir, antra, qi trūkumas, tai reiškia, kad mes esame per daug išeikvojami, kad galėtume įsitraukti į seksą. Žolelių, kurios padidina Qi, derinys kartu su akupunktūra, padedanti QI ir kraujo tekėti, yra puikus būdas susigrąžinti mojo atgal.

Judėti

Reguliarus mankšta padeda judėti Qi (energija) ir taip palengvina Qi sąstingį, susijusį su prastu seksualiniu atsaku. Pratimai taip pat sumažina stresą ir pagerina jūsų kūno įvaizdį, kurie abu padės jaustis seksualesniems. 45–55 metų moterų tyrimas nustatė, kad seksualinis pasitenkinimas yra tiesiogiai susijęs su kūno rengyba. Anot tyrimo autoriaus, Judith Gerber, Vermonto universiteto medicinos koledžo psichologė.Kadangi mankšta sukelia kraujotaką ir nervų sistemos ugnį, moterys dažnai man sako, kad turi daugiau energijos seksui iškart po mankštos. Turint tai omenyje, prasminga prieš miegą padaryti pusvalandį jogos ar qigongo, kad jūsų seksualinė energija būtų padidinta.

Pasimylėti!

Mano paskutinis patarimas, kuris jus gali nustebinti tiesiog padaryk tai-Net jei nesijaučiate visiškai nuotaika! Pagrindinis būdas pagerinti seksą yra seksas. (Ne, jei yra santykių problemų, kurios reiškia, kad ji nesijaučia teisinga ar kenkia.) Seksas sukuria energingą ryšį, susieja jus su savo partneriu ir išleidžia hormonus, o tai savo ruožtu labiau tikėtina, kad norėsite turėti daugiau sekso. Taigi pasimylės, net jei nesijaučiate nuotaikoje. Likite dabartis, mėgaukitės ryšiu, atsipalaiduokite ir neturite per daug lūkesčių. Prieš tai sužinosite, jūsų kūnas grįš į griovelį ir rasite norą šliaupti atgal.

Dr. Jill Blakeway, DACM, yra Kinijos medicinos praktikas ir mokytojas bei Niujorko „Yinova“ centro įkūrėjas ir klinikos direktorius.

Džilis yra „Making Babies“ autorius: įrodyta 3 mėnesių programa, skirta vėl maksimaliam vaisingumui ir seksui: įkraukite savo libido. Šiuo metu ji rašo savo trečiąją knygą apie „Energy Healing“, skirtą Harper Collins.

Apie ką turėtų rašyti Džilis? Siųskite savo klausimus ir pasiū[email protected].