5 paprasti būdai nulaužti savo grožio rutiną, kad ji būtų labai atpalaiduojanti

Tiesą sakant, tai palengvėjimas, nes žinau, kad mano meditacija ir ilgos vonios veikia, tačiau aš ne visada turiu laiko jiems įsipareigoti. Pakeiskite juos valandų valandų trukmės veido masažu ar kauke skamba gražiai, tačiau aš esu mažų patarimų rinkoje, dėl kurių viskas daro daiktus jau Padarykite labiau raminančią, stresą sukeliančią patirtį.

„Kiekvieną dieną per savo odos priežiūros rutiną, kuris man reikia laiko, man reikia pamainos, jei man reikia nerimo“,-sako Los Andžele įsikūrusi Esthetian Hayley Wood, dar žinomas kaip terapinio odos treneris. „Tai visiškas iš naujo. Bet jei man reikia daugiau, būtinai užtruksiu dar 10 minučių ir atliksiu visą „Gua Sha“ rutiną, kurioje tikrai galiu pakelti bendrą patirtį.“Čia, kaip padaryti mažus, elgesio pokyčius esamas jūsų kasdienines dalis.

Padarykite šiuos mažyčius savo grožio rutinos pataisas

1. Atkreipkite dėmesį į kvapą: Pasirinkite kremus, kurie pakelia jūsų nuotaiką, kai tik susuksite dangtelį ir kvepiate per savo kvapą. „Visos mano naudojamos formulės turi labai intelektualius kvapų profilius, kurie mane ramina“, - aiškina mediena. „Mano produktai man reiškia tiek daug. Man patinka jausmas, kai naudoju tokias aukšto vibe prekes ant savo išorinio vargonų.„Savo ištuštinamų ištuštinamų ištuščių sąraše:„ Osea Ocean “valantis pienas (48 USD), Joshas Rosebrooko drėkinamasis akceleratorius (35 USD) gali Lindstrom jaunimo rasa (140 USD). Savo režime ieškokite produktų, kuriuose yra nuotaiką skatinančių eterinių aliejų, tokių kaip citrusiniai vaisiai ar kavos purkšti veido šveitikliai, kurių kvapas mes siejame su poreikiu atsikelti ir eiti eiti.

2. Laikykite temperatūros skirtukus: Tada yra mažų būdų, kaip padidinti švarią ir hidratinį odos ritualą, pavyzdžiui, pašalinti makiažą karštu kompresu, o ne purškiant veidą vandeniu. „Yra kažkas, susijęs su kriaukle, kad pašalintumėte valiklius, kurie iš tikrųjų sukelia pasipriešinimą“, - sako Sobelmanas. „Paspauskite šiltą skalbimo servetėlę ant veido ir laikykite jį ten, kad galėtumėte keletą gilių įkvėpimų prieš naudodamiesi, kad švelniai pašalintumėte valiklį.Pridėkite lašą ar du levandų, jazminų ar „Clary Sage“ eterinio aliejaus.

3. Tobulinkite savo formą: Išlaikykite tą pat. Tai padeda produktams tinkamai įsiskverbti. „Kai ketinate, jūsų dėmesys sutelkiamas į užduotį ir mažiau į tai, kas jus vargina“, - sako Sobelmanas.

4. Sutelkite dėmesį į savo veido sritis, kurios palaiko įtampą: Atvykus jūsų estetikui labai akivaizdu jūsų stresinis darbo savaitės ir perpildytų savaitgalių stygas. „Paprastai galiu jausti kaklo, krūtinės, žandikaulio ir kaktos sandarumą“, - sako Woodas, kurio dauguma klientų praneša, kad susiduria su dideliu streso lygiu. Nors stresas sukelia jūsų veido raumenų įtampą, masažas veikia kaip išleidimo vožtuvas. „Nėra žmogaus, kuris ateina į mano gydymo kambarį, kad aš neužsimenu kaklo, žandikaulio ir galvos odos, kuris paprastai palaiko daugiausiai įtampos“, - sako Wood'as. „Mes turime tiek daug veido raumenų, kurie yra nuolat suaktyvinti, ir kai kurie, kurie yra neaktyvesni, todėl pritaikytas veido masažas visa tai atspindi.„Namuose šiek tiek masažo ar gua sha veiksmas dirbant produktus gali padėti tai palengvinti.

5. Atlikite viską, kas yra skalsaus galvos odos masažas: Kai ateis laikas šampūnui (ir tas laikas visiems skiriasi), paverskite savo dušo seshą į pakeitimą, kad suteiktumėte sau galvos odos masažą. „Ten mes palaikome tiek daug įtampos“, - sako Woodas. „Tiesiog paprastas mano pirštų šepetys per žmogaus plaukus gali juos tikrai atsipalaiduoti ir priversti juos jaustis saugiai.„Dirbkite iš galvos karūnos išorės, prispauddami pirštus į galvą, kol jūs perėjote per EVER colią ir (tikiuosi) įtampa pradėjo tirpti.

Kol jūs mažiau pabrėžiate, čia yra trys būdai, kaip akimirksniu palaiminti (druskos plūdė, bet kas?) ir kvėpavimo technika.