3 raudonos vėliavos, padedančios pastebėti medicininę riebalų fobiją ir svorio šališkumą

2. Jie ignoruoja netvarkingo valgymo istoriją

Landry priduria, kad jūsų paslaugų teikėjas taip pat turėtų paklausti apie jūsų santykius su maistu, jūsų svorio dviračių istorija ir kaip jūs toleruojate svorio pokyčius. Neklausti apie tai yra raudona vėliava. „Tiek daug žmonių patiria netvarkingą valgymą ir prastą psichinę sveikatą svorio metimo programų rankose-kodėl gydytojai daugiau klausia apie tai?- sako Landry. „Registruoti dietologai mato lėtinės dietos problemas.„Jūsų psichinė sveikata yra svarbi ir jos nereikia aukoti dėl svorio metimo.

3. Jie skatina svorio metimą, nepaisant sveikų gyvybinių ir laboratorijų

Jūs nusipelnėte pagarbos ir dėmesio, nesvarbu, kokia jūsų sveikata. Ir net jei neturite sveikų gyvybinių ar laboratorijų, tai dar nereiškia, kad svorio metimas yra gydymas. Tačiau tai taip pat gali būti nelinksma, kai esate sveikas, o gydytojas vistiek nustato svorio metimą.

Katie Tomaschko, MS, RDN, „Sporting Smiles“ bendraautorė, patyrė šį iš pirmų rankų. „Man stulbina, kad kai einu į savo kasmetinius gydytojų susitikimus su išskirtinėmis laboratorinėmis vertybėmis: žemas kraujospūdis, atrodantis visiškai sveikas ir laimingas, aš patarau, kaip valgyti ir mankštintis, ir numesti svorio“, - sako ji. Jei turite paslaugų teikėją, kuris, atrodo, daugiausia dėmesio.

Kaip reaguoti į medicininius šališkumus

Jei įtariate, kad jūsų paslaugų teikėjas turi medicininį šališkumą, natūralu, kad tai jaustis dėl to. Galbūt norėsite ant jų šaukti, eikite su srautu, kad išvengtumėte konflikto, arba jaustis nutildytos šoko.

Landry rekomenduoja būti iniciatyvus, kai galite. „Daug kartų, kai gydytojui žinoti, kad svoris nėra jūsų prioritetas prieš pradedant vizitą, yra gera pradžia“, - sako ji. „Jei tai galioja, gali būti naudinga pasidalyti valgymo sutrikimų ar netvarkingo valgymo istorija.„Tai gali padėti profesionalams likti„ užduoties “ir suteikti jums ieškomą pagalbą, sako ji.

Suplanuodami paskyrimą taip pat galite išspręsti problemą užduodami teikėjų (arba jų biuro darbuotojų) klausimus. Kara Richardson Whitely, nacionalinis išplėstinių dydžių ekspertas ir autorius Tarpeklis: mano kelionė aukštyn Kilimanjaro, Siūlo paklausti, ar komanda yra apmokyta svorio šališkumo ir ar jie turi dydį įskaičiuotus drabužius.

Jums taip pat leidžiama nustatyti ribas susitikimo metu. „Taip pat galite jiems pasakyti, kad nenorite būti patartas dėl jūsų svorio“, - sako Tomaschko. Ji priduria, kad jei jie neatsako gerai arba nesijaučiate patogiai kalbėdami, jūs nieko neskelbiate, galite pamatyti kitą teikėją. Jūs nusipelnėte efektyvaus, įtraukiančio ir apgalvoto gydymo.

Galiausiai, pasisakykite už save ir savo įsitikinimus. Whitely rekomenduoja paprašyti bandymo, sakydamas, kad norite, kad jie kalbėtų.

Būdai, kaip praktikuoti save po vizito

Išgirdus gydytojo svorio paklaidą. Landry rekomenduoja susisiekti su žmonėmis, kurie „gauna.„(Jei neturite draugų, kurie supranta, visada yra„ Reddit “ir„ Facebook “grupės!)

Tomaschko siūlo padaryti bet ką, kas verčia jaustis gerai. Tai gali būti meditacija, skaitymas, gero maisto valgymas, odos priežiūros kaukė, kad ir kas jus jaustųsi kaip save, sako ji.

Galiausiai, Whitely pabrėžia terapijos svarbą, ypač su riebalų teigiamu teikėju. Jie gali vaidinti kartu su jumis, kad kitą kartą jaustumėtės patogiau, kai jums reikės apsilankyti pas gydytoją ir priminti, kad jūsų svoris neapibrėžia jūsų vertės.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.